ตาเหลือง เป็นอาการอย่างหนึ่งที่ไม่ควรละเลยเป็นอันขาด เนื่องจากเป็นสัญญาณเตือนที่บ่งบอกได้ว่าสุขภาพเริ่มมีปัญหา นอกจากนี้อาการตาเหลืองยังอาจเกิดจากสาเหตุของโรคต่างๆอีกด้วย วันนี้เราจะมาดูวิธีแก้ตาเหลืองและวิธีรักษาตาเหลืองอย่างถูกวิธีและได้ผลกัน
ตาเหลืองเกิดจากอะไร?
ตามปกติแล้วดวงตาของคนเราจะมีสีขาว แต่ถ้ากลายเป็นสีเหลือง นั่นอาจเป็นเพราะหลายสาเหตุ ได้แก่ โรคดีซ่าน การระคายเคืองของตาขาว รวมทั้งการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นต้น ซึ่งถ้าเป็นอาการที่มีสาเหตุมาจากโรคต่างๆ ควรรีบทำการพบแพทย์เพื่อทำการรักษาทันที
[ads]
วิธีแก้ตาเหลืองและวิธีรักษาตาเหลืองอย่างถูกวิธีและได้ผล
ถ้าเป็นอาการตาเหลืองที่ไม่ได้มีสาเหตุมาจากโรค สามารถรักษาได้ด้วยการดูแลสุขภาพตนเอง ด้วยวิธีการดังต่อไปนี้
1. พักผ่อนให้เพียงพอ
เพราะการนอนดึก ทำให้ร่างกายขาดการพักผ่อน และเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการตาเหลืองได้ ดังนั้นการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอจะส่งผลดีต่อสุขภาพ เนื่องจากช่วยให้ร่างกายมีความสมดุล รวมทั้งส่งผลให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างปกติ
2. ดื่มน้ำเปล่ามากๆ
เนื่องจากน้ำเป็นส่วนประกอบที่สำคัญอย่างหนึ่งของร่างกาย เมื่อร่างกายขาดน้ำอาจส่งผลต่อการทำงานของระบบต่างๆ รวมทั้งทำให้น้ำหล่อลื่นในตาแห้ง เป็นสาเหตุให้เกิดอาการตาเหลืองได้นั่นเอง
3. รับประทานทานอาหารที่ช่วยบำรุงสายตา
อาหารเป็นสิ่งที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายโดยตรง ดังนั้นการทานอาหารที่มีวิตามินเอและเบต้าแคโรทีนในปริมาณสูง จะช่วยบำรุงดวงตาให้แข็งแรง ซึ่งสารอาหารเหล่านี้พบได้ในผักบุ้ง แครอท ฟักทอง ตำลึง มะละกอ และผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เป็นต้น
4. หมั่นล้างทำความสะอาดตาเป็นประจำ
จะช่วยฆ่าเชื้อโรค แบคทีเรีย รวมทั้งสิ่งแปลกปลอมต่างๆ ออกจากดวงตา โยการล้างดวงตาด้วยน้ำสะอาด หรืออาจจะใช้น้ำยาล้างตาก็ได้
ดังนั้นใครที่กำลังประสบกับปัญหาตาเหลืองก็ควรหมั่นดูแลสุขภาพตัวเองได้ด้วย 4 วิธีแก้ตาเหลืองและวิธีรักษาตาเหลืองอย่างถูกวิธีและได้ผลอย่างง่ายๆเหล่านี้ เพราะอาการตาเหลืองเป็นสัญญาณที่เตือนว่าสุขภาพเริ่มมีปัญหาและควรได้รับการดูแล ไม่เช่นนั้นอาจจะนำมาซึ่งโรคต่างๆก็เป็นได้
ขอบคุณเนื้อหาจาก : http://www.xn--12cg1cxchd0a2gzc1c5d5a.net และรูปภาพจาก : blogs.discovermagazine.com, www.masquesalud.es
เรียบเรียงใหม่โดย : www.thaijobsgov.com
[ads=center]
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ