เบื่อไหม?กับรอยยิ้มที่ไม่สดใส ขาดความมั่นใจ เพราะฟันที่เป็นคราบเหลือง ทั้งที่เราแปรงฟันทุกวัน วันนี้มีอาหารที่ช่วยให้ฟันขาวขึ้น ที่หาซื้อง่าย ราคาถูก ดังนี้
สับปะรดและส้ม
นำเปลือกส้มที่แกะแล้วมาถูกับฟันจะช่วยให้คราบที่สะสมอยู่บนผิวฟันของเรานั้นลดลง และทั้งส้มและสับประรดก็เป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่ช่วย กระตุ้นการสร้างน้ำลายได้ เป็นอย่างดี
สตรอเบอร์รี่
เป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ชนิดเดียวที่ไม่ทำให้ทิ้งคราบบนผิวฟันแต่กลับช่วยทำความสะอาดฟัน เพียงนำสตอรเบอร์รี่มาทำเป็นครีมโดยนำมาผสมกับแป้งแล้วทาบนผิวฟันทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที จะเห็นได้ชัดว่า ฟันดูสะอาดขึ้น
แครอทกับแอปเปิ้ล
ความกรอบของทั้งสองอย่างนี้เป็นตัวขัดฟันอย่างดีในขณะที่กำลังเคี้ยวและยังเป็นตัวทำให้มีการ กระตุ้นการผลิตน้ำลายออกมามากขึ้น เนื่องจากน้ำลายนั้นเป็นน้ำยาทำความสะอาดช่องปากตามธรรมชาติได้เป็นอย่างดี ยิ่งมีการหมุนเวียนของน้ำลายมากก็ยังสามารถช่วยไม่ให้มีกลิ่นปากได้อีกด้วย
[ads=center]
น้ำมะนาว
นำน้ำมะนาวมาผสมกับเกลือหรือเบคกิ้งโซดาหรือโซเดียมไบคาร์บอเนต (Sodium Bicarbonate) แล้วนำมาแปรงฟัน หลังจากนั้นให้บ้วนปากด้วยน้ำสะอาดทุกครั้ง
เห็ดหอม
ในเห็ดหอมมีสาร Lentinan ที่เป็นน้ำตาลที่สามารถยับยั้งการสะสมของแบคทีเรียในช่องปากได้
บล็อกโคลี่
พืชในตระกูลกะหล่ำ เช่นเดียวกับกะหล่ำดอกและกะหล่ำปลี นอกจากสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังช่วยป้องกันโรคมะเร็ง และต้านกรดด้วยการสร้างเยื่อบางๆ เพื่อเคลือบและป้องปกไม่ให้เคลือบฟันนั้นถูกกัดกร่อนอีกด้วย
[ads=center]
Illustration & Reference by:
[online] http://forums.robertsspaceindustries.com
[online] www.freegreatpicture.com
[online] www.playbuzz.com
[online] http:// trinamdamat.org
[online] www.simplyum.com
[online] www.morethangifts.nl
[online] www.sugargliderthais.com
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ