บางคนอาจจะเลือกดื่มน้ำมะนาวเมื่อร่างกายอ่อนล้า ไม่สดชื่น ง่วงหงาวหาวนอน แต่เคยดื่มก่อนนอนกันบ้างรึเปล่า?
นี่คือสิ่งที่จะได้หากดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน
– การดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนหรือตอนเช้าให้ประโยชน์ทั้งสองเวลา
– วิตามินซีของน้ำมะนาว ต้านอนุมูล ชะลอความแก่
– กรดซีตริกช่วยให้ค่า PH ร่างกายสมดุล
– ไม่เป็นหวัดง่าย ได้กระดูกที่แข็งแรง
แล้วถ้าดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนจะลดพุง ลดอ้วน ได้ไหม???
– ผลักที่สิ่งที่ตกค้างในร่างกาย โดยเฉพาะลำไส้ให้ออกมาในรูปของปัสสาวะ อุจจาระ
– ช่วยในการขับถ่าย น้ำมะนาว + น้ำอุ่น ช่วยลำไส้คล่องตัว
– แก้เจ็บคอ น้ำมะนาว + น้ำผึ้ง สมานแผลในคอขณะหลับ
– กระตุ้นการทำงานระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย
– เป็นการเติมวิตามินซีในเวลาที่เหมาะสม เพราะได้ทำงานเต็มที่ในเวลาที่เรานอนหลับ
– ทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง
แต่ก็ใช่ว่าจะดื่มมั่วๆ นะ มันมีข้อระวัง!
– สำหรับใครที่ต้องทานยาเป็นประจำ ต้องปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์เสียก่อน
– วันละ 1 แก้วก็พออย่าดื่มหนักจนเกินไป
– อาจจะปัสสาวะบ่อยในตอนกลางคืน
– ควรทำแล้วรับประทานทันที ไม่ควรทิ้งไว้เกิน 15 นาที เพราะคุณประโยชน์อาจลดลง
รู้อย่างนี้แล้วลองหามาไว้ในตู้เย็นสักขวด หรือคั้นสดๆ ดื่มก่อนนอนดูนะ คุณอาจได้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งอย่างที่ไม่เคยเห็นมาก่อนเลย!
ขอบคุณข้อมูลและคลิปจาก : บันเทิงปากม้า
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ