รอยยิ้มสร้างความสุข แต่การแกล้งยิ้มทั้งที่ใจเป็นทุกข์ จะยิ่งทำให้เกิดความเครียดมากกว่าเดิมได้ ดร.เเบร็น สก็อต นักจิตวิทยาและผู้ช่วยศาสตราจารย์ภาคการบริหารจัดการมหาวิทยาลัยมิชิแกน กล่าวว่า การปั้นหน้ายิ้มทั้งที่ใจมีทุกข์ ส่งผลเสียต่อสุขภาพดังนี้
1. เกิดความเครียดด้านการแสดงออกทางอารมณ์ ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่า การแสร้งปั้นหน้ายิ้มทำให้เกิดความเครียดมากกว่าปกติ ซึ่งความเครียดจะน้อยลง หากได้ยิ้มอย่างจริงใจ ด้วยการคิดบวกหรือนึกถึงสิ่งดีๆ
[ads]
2. ผู้หญิงได้รับผลกระทบมากกว่าผู้ชาย เพราะผู้หญิงมีอารมณ์อ่อนไหวมากกว่าผู้ชายและตามบริบทของสังคม ผู้หญิงสามารถแสดงอารมณ์ได้ชัดเจนมากกว่าผู้ชาย การที่ต้องกดอารมณ์ที่แท้จริงไว้ด้วยการแกล้งยิ้มจึงทำให้ผู้หญิงเกิดความเครียดได้ง่ายกว่า
3. อารมณ์ขุ่นมัวกว่าเดิม เพราะแสแสร้างแกล้งยิ้ม อาจทำให้สูญเสียความเป็นตัวของตัวเองได้ จนทำให้รู้สึกแย่กว่าเดิม
ดังนั้นควรยิ้มออกมาจากความรู้สึกจริงๆ จะดีกว่า แล้วรอยยิ้มนั้นจะเป็นรอยยิ้มที่สวย สดใส เพราะมาจากจิตใจที่เป็นสุข
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ