ปัญหากลิ่นตัวแรง มาจากหลายสาเหตุ แต่ทราบกันหรือไม่ว่า? ยังมีอาหารอีกหลายประเภทที่คาดไม่ถึง อาจเป็นต้นเหตุของปัญหากลิ่นตัวแรงเช่นเดียวกัน อาหารเหล่านี้ได้แก่
เนื้อแดง
ทั้งเนื้อหมู เนื้อวัว หรือแม้แต่ ตับ ทั้งนี้ก็เพราะกรดอะมิโนในเนื้อแดง เมื่อถูกย่อยจะก่อให้เกิดสารชนิดหนึ่งซึ่งมีผลต่อการเกิดกลิ่นตัว โดยจะถูกขับออกมาทางต่อมเหงื่อของร่างกาย และทำปฏิกิริยากับแบคทีเรียที่หมักหมมอยู่บนผิวหนัง ทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้
อาหารฟาสต์ฟู๊ด
มีนักวิจัยยืนยันว่าปริมาณน้ำตาลจำนวนมากที่มีในอาหารเหล่านี้ นอกจากจะทำให้คุณเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหลังการรับประทานอาหารขยะทั้งหลายแล้ว อาจทำให้ร่างกายของคุณผลิตเหงื่อออกมามากขึ้น และเมื่อเหงื่อมาเจอกับแบคทีเรียบนผิวของคุณ ก็อาจกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ได้เช่นเดียวกัน
[ads]
อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ (Low-carb diets)
เมื่อคุณรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ ร่างกายก็จะเผาผลาญไขมันแทนการเบิร์นแป้งได้ แต่ก็อาจจะได้กลิ่นตัวมาเป็นของแถมได้อีกเช่นเดียวกัน ก็เพราะกระบวนการเผาผลาญไขมันเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้คุณขับเหงื่อที่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ออกมาได้
ชีส เนย และ นม ต่างๆ
อาหารประเภทชีส และ นม เนย ต่างๆ ซึ่งนอกจากจะย่อยยากแล้ว ยังเป็นตัวการอันก่อให้เกิดสารไฮโดรเจน ซัลไฟด์ หรือแก๊สไข่เน่าในร่างกาย ดังนั้นจึงต้องจำกัดปริมาณการบริโภคนมเนยแต่พอเหมาะ
ทราบถึงอาหารต้นเหตุกลิ่นตัวแรงกันไปแล้ว ก็พยายามหลีกเลี่ยงหรือจำกัดปริมาณการบริโภคให้พอดีกับความต้องการของร่างกาย นอกจากนี้ก็ใส่ใจในสุขภาพความสะอาดของร่างกาย เพียงเท่านี้คุณก็จะหมดความกังวลกับปัญหากลิ่นตัวอันไม่พึงประสงค์แล้วค่ะ
[ads=center]
Illustration & Reference by:
[online] www.sevenoakhalalbutcher.com.au
[online] www.fitgirlcode.com
[online] www.millcreekdairy.com
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ