9 วิธีแก้ไขอาการสะอึกก

อาการสะอึกจะเกิดขึ้นเมื่อกะบังลม (diaphragm — พังผืดกั้น ระหว่างช่องท้องกับช่องอก) เกิดระคายเคืองและรีบดันอากาศขึ้นอย่าง รวดเร็วจนทำให้เกิดเป็นเสียงผิดปกติขึ้น

 

 

สิ่งที่อาจสร้างความระคายให้กะบังลมจนทำให้เกิดอาการสะอึก ได้แก่ การยืดขยายของกระเพาะอาหารอันเนื่องมาจากอาหาร แอลกอฮอล์หรืออากาศ การเปลี่ยนอุณหภูมิในกระเพาะอาหารอย่าง ฉับพลัน หรือการดื่มแอลกอฮอล์และหรือสูบบุหรี่มากเกินไป ความตื่น เต้นและความเครียดก็อาจทำให้สะอึกได้เหมือนกัน

 

แม้ว่าการสะอึกส่วนใหญ่จะยาวนานไม่กี่นาที แต่ในบางกรณีอาจ นานหลายวันหรือหลายอาทิตย์ ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องผิดปกติมาก แต่อาการ ดังกล่าวมักเป็นสัญญาณบอกเหตุของปัญหาอื่น เช่น มีเลือดคั่งใกล้ๆ กะบังลม กะบังลมเป็นรู โรคอาหารย้อนกลับในกระเพาะอาหารและสำไส้ อย่างรุนแรง (severe gastroesophageal reflux disease) หรือมิเนื้องอก ไปรบกวนเส้นประสาทในช่องหน้าอก การสะอึกที่ยาวนานกว่า 1 เดือน จะถือว่าอยู่เหนือการควบคุมหรือรักษาไม่ได้ การสะอึกที่ยาวนานที่สุดที่มีการบันทึกไว้คือ 60 ปี ส่วนการบำบัดการสะอึกที่อยู่เหนือการควบคุมนั้น บางครั้งแพทย์จะให้ยาธอราซีน (Thorazine) ซึ่งเป็นยารักษาโรคจิตเพื่อ ช่วยให้ทุเลา แต่ก็ช่วยอะไรมากกว่านั้นไม่ได้

 

ถ้าหากคุณไม่อยากเลือกเส้นทางยารักษาโรคจิต ก็ยังมีหนทาง อื่นที่ง่ายกว่าให้เลือก แต่ขอไม่รับรองผลการรักษา

 

1.หายใจเข้าออกในถุงกระดาษ
 

2.ดื่มน้ำจากขอบแก้วด้านตรงข้ามกับที่จ่อปากคุณอยู่
 

3.กลั้นหายใจ
 

4.กินน้ำตาล 1 ซ้อนซา
 

5.ดูดมะนาว 1 ซีก
 

6.เอานิ้วอุดหูทั้งสองข้าง และดื่มน้ำ 1 แก้วโดยใช้หลอดกาแฟดูด
 

7.ดึงเส้นผมกลางศีรษะให้ตึงนาน 1-2 นาที
 

8.เอาแผ่นสำลีวางบนเพดานปาก แล้วค่อยๆ ถูไปเรื่อยๆ
 

9.ดึงลิ้นตัวเองแรงๆ

ใครชื่นชอบวิธีไหน หรือเคยใช้วิธีไหนแล้วได้ผล ก็บอกกันบ้างนะครับ

ที่มา .meekhao.com