การเกิดสิวหรือการมีสิวนั้น แน่นอนว่าเป็นเรื่องธรรมดาของมนุษย์ทุกคน บางคนก็เกิดขึ้นบนใบหน้า บางคนก็เกิดบนแผ่นหลัง แม้แต่สิวบนหนังศรีษะก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน วันนี้เราจะมาเสนอวิธีป้องกันไม่ให้สิวนั้นมาเกิดบนหัวของเราครับ
หากพูดถึงสาเหตุของการเกิดสิวบนหนังศีรษะแล้ว ก็ต้องบอกว่าสามารถแยกออกได้เป็น 2 สาเหตุหลักๆ ซึ่งเราสามารถ ‘ควบคุมได้‘ และ ‘ควบคุมไม่ได้‘ สำหรับสาเหตุของสิวที่เราสามารถควบคุมได้ ก็คือ เป็นสาเหตุที่เกิดจากการดำรงชีวิตประจำวันของเราเป็นหลัก ซึ่งเกิดเม็ดสิวขึ้นมาเพราะเราไม่ถูกกับยาสระผมที่เพิ่งเปลี่ยนใหม่ ทำให้เกิดอาการแพ้สารเคมีบางอย่างได้
ส่วนสาเหตุที่สองที่ไม่สามารถควบคุมได้ ก็คือ สาเหตุที่เกิดจากกรรมพันธุ์ ซึ่งเกิดจากการที่ผิวหนังบริเวณหนังศีรษะของคุณมีต่อมไขมันจำนวนมาก และทำให้เกิดความมันที่มากจนเกิดเป็นสิวขึ้นมา ซึ่งสิ่งนี้เป็นสิ่งที่สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้เช่นเดียวกับสิวที่ขึ้นบริเวณใบหน้า
ถ้าไม่อยากมีสิวบนหนังศรีษะ ควรปฏิบัติตามดังต่อไปนี้
– เปลี่ยนไปใช้แชมพูแบบพิเศษ ถ้าเกิดสิวบนหัวลองเปลี่ยนมาใช้เป็นยาสระผมสำหรับเด็กดูก่อน วิธีนี้น่าจะช่วยแก้ไขปัญหาเบื้องต้นเล็กๆน้อยๆได้ แต่ถ้ายังไม่ดีขึ้นอาจจะต้องไปพบแพทย์เพื่อหาแชมพูที่เหมาะสมต่อหนังศีรษะคุณต่อไป
–เลือกใช้แชมพูที่มีส่วนผสมของทีทรีออยล์ นอกเหนือจากแชมพูที่มีความอ่อนโยนแล้ว การใช้แชมพูที่มีส่วนผสมของทีทรีออยล์หรือน้ำมันชนิดหนึ่งที่มีฤทธิ์ในการต่อสู้กับเชื้อโรคได้ดี ทำให้สิวไม่เกิดขึ้นบนหนังศรีษะครับ
–อย่าสระผมบ่อยเกินไป!! การที่สระผมบ่อยเกินไป อาจจะไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันบนหนังศีรษะทำงานหนักมากขึ้นก็เป็นได้ เพราะโดยธรรมชาติแล้ว เมื่อเราขจัดเอาความมันออก หนังศีรษะก็จะผลิตไขมันออกมาเพิ่มขึ้นเพื่อทดแทน ซึ่งจะมีผลให้คนที่สระผมติดกันทุกวันหรือสระผมบ่อยๆมีโอกาสเป็นสิวบนหนังศีรษะได้มากขึ้นกว่าเดิม
– สระผมด้วยน้ำเย็น อุณหภูมิของน้ำที่สูงขึ้นผลต่อการเพิ่มความมันบนหนังศีรษะได้ ทำให้เกิดสิวบนหนังศรีษะได้ง่าย ฉะนั้นควรที่จะสระผมด้วยน้ำเย็นจะดีกว่าครับ
–อย่าแกะ บีบ เกา สิวบนหนังศีรษะ สิวทุกเม็ดที่ขึ้นมา เราไม่ควรที่จะไปบีบ แคะ แกะ เกา อยู่แล้ว โดยเฉพาะสิวบริเวณหนังศีรษะที่เรามักมองไม่เห็น และเผลอเอามือไปเกาหัว จนทำให้สิวแตกหรืออักเสบจะทำให้หายช้ากว่าเดิม
–งดหรือลดอาหารที่มีไขมันสูง เพราะส่วนหนึ่งของไขมันที่ถูกขับออกมาเป็นสิวก็ได้มาจากการรับประทานอาหารที่มีความมันสูงนี่ละ ดังนั้น หากไม่ต้องการให้มีสิวขึ้น ก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมันๆครับ
แค่เราปฏิบัติตามเพียงเท่านี้ก็จะทำให้หนังศีรษะของเราไม่มีสิวหัวหนองที่จะคอยมาสร้างความรำคาญหนังศัรษะของเราแล้วหละครับ
เรียบเรียงโดย Thaijobsgov
ข้อมูลจาก สสส.
ภาพจาก google.com
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ