เเฟชั่นรองเท้าเปิดส้น ของสาวๆในปัจจุบันที่เน้นเปิดเผยบริเวณส้นเท้าที่เรียบสะอาด ดังนั้นจึงต้องต้องรักษาผิวส้นเท้าให้อยู่ในสภาพปกติ เรียบสวยเนียนเเละนุ่ม เพื่อจะอวดผู้อื่นได้ แต่หลายคนไม่ให้ความสำคัญกับการดูเเลสุขภาพเท้ามากนัก นี่เองจึงเป็นที่มาของปัญหา "ส้นเท้าเเตก"
เนื่องจากส้นเท้าเป็นอวัยวะที่มีการใช้งานตลอด ประกอบด้วยเส้นเลือด เส้นประสาท เเละผิวหนังหลายชั้น ปัญหาส้นเท้าเเตก มาจากหลายสาเหตุ เช่น อายุที่มากขึ้นทำให้ความยืดหยุ่นของเท้าลดลงหรือผิวหนังบริเวณเท้าขาดความชุ่มชื้น บ่อยครั้งเกิดจากการเสียดสีของส้นเท้ากับวัสดุรองที่เเข็งจนเกินไป หรือการใช้เท้าสัมผัสพื้นโดยตรง เหล่านี้ทำให้ส้นเท้าขาดความยืดหยุ่น เกิดเป็นรอยเเตกเป็นรอยเล็กๆหากเเตกติดต่อกันเป็นเวลานานอาจทำให้มีเชื้อโรคเข้าไปสะสมได้ หรือเกิดจากการสวมใส่รองเท้าที่ขนาดไม่พอดีกับเท้าตลอดจนการรับน้ำหนักเกินของเท้า ของผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากกว่าปกติ ผู้ที่อ้วนหรือเริ่มอ้วน หรือน้ำหนักตัวเพิ่มจากการตั้งครรภ์ มีโอกาสเกิดอาการส้นเท้าแตกได้
[ads]
วิธีรักษาส้นเท้าเเตก
1.ขั้นการเเช่เท้า
เริ่มต้น!!! การเเช่เท้าเพื่อทำความสะอาดเท้าเเละให้เซลล์ผิวหนังที่ตายเเล้วนุ่มขึ้น โดยเเช่เท้าในน้ำสบู่เพื่อให้ผิวเท้าสะอาดเเละนิ่ม หรือเเช่เท้าในน้ำอุ่นผสมน้ำส้มสายชูเเละน้ำยาบ้วนปาก ในส่วนเท่าๆกัน น้ำอุ่นจะทำให้รุขุมขนขยายตัวทำให้สิ่งสกปรกหลุดออกมา เเล้ว นวดคลึงปลายเท้าเพื่อให้เลือดหมุนเวียนได้ดี หรือสามารถเลือกเเช่เท้าในน้ำมะนาวกับน้ำสะอาดก็ได้ น้ำมะนาวจะมีกรดอ่อนๆช่วยผลัดเซลล์ผิว ให้เเช่ทิ้งไว้ 10-20 นาทีสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง จากนั้นเช็ดเท้าด้วยผ้าขนหนูให้เเห้งสะอาด
2.ขั้นการขัดเท้า/สครับเท้า/ขูดส้นเท้า
การขัดเท้าเพื่อขัดเซลล์ที่ตายเเล้วให้หลุดออก เพื่อให้ผิวส้นเท้ากร้านน้อยลงเเละบางลง อาจเลือกใช้สมุนไพรขัดเท้าที่วางขายตามท้องตลาด มา เเปรงขัดอย่างเบาๆใต้เท้าประมาณ 2-3 นาที อาจใช้หินขัดเท้า หรือที่ขัดเท้าขัดผิวที่หยาบกระด้างให้ออกไป เเละในปัจจุบันยังมีผลิตภัณฑ์สำหรับขัดเท้าในรูปแบบเม็ดบีท(foot scrub)ซึ่งสามารถนำมาสครับเองได้ง่ายๆ เพียงเท่านี้เท้าเเละส้นเท้าก็จะเนียนนุ่มขึ้น
3.ขั้นการบำรุงเท้า
การบำรุงเท้า เพื่อฟื้นฟูผิวส้นเท้าเเละรักษาความชุ่มชื้นให้ผิวเท้า มีวิธีง่ายๆเริ่มจากพืชใกล้ตัว เช่น ใช้เปลือกกล้วยหอมหรือยางมะละกอถูบริเวณส้นเท้าที่เเตกประมาณ 10-15 นาทีจากนั้นจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด หรือการเลือกใช้ครีมทาส้นเท้าเเตกช่วยบรรเทาอาการให้ดีขึ้น จากนั้นบำรุงเท้าด้วย วาสลิน น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันงา ทาบางๆโดยไม่ต้องล้างออก น้ำมันที่ดีจะซึมซับสู่ผิวได้ดีกว่าทำให้ปกป้องความชุ่มชื้นภายในผิวเเละลดการอักเสบของส้นเท้าได้ หากส้นเท้ามีการเเห้งเเตกอย่างมาก ลองเเว็กซ์เท้าด้วยพาราฟินผสมน้ำมันมัสตาร์ด ทาทิ้งไว้ข้ามคืน สวมถุงเท้าหลังทาพาราฟินเพื่อช่วยเก็บกับความร้อนเเละช่วยให้ลอกพาราฟินได้ง่าย ทำติดต่อกันสองสัปดาห์ ผิวส้นเท้าที่เเตกจะมีการเปลี่ยนเเปลงที่ดีขึ้นอย่างชัดเจน
ปัญหาส้นเท้าเเตก สามารถรักษาให้หายได้ ทั้งนี้เราต้องใส่ใจดูเเลสุขภาพเท้าให้ดีอย่างสม่ำเสมอ เเต่หากมีอาการส้นเท้าเเตก อย่างหนักเเละเกิดอาการอักเสบ ควรรีบไปปรึกษาเเพทย์เพื่อทำการรักษาโดยเร็ว
[ads=center]
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ