ช่วงเวลาก่อนนอนเป็นเวลาที่สาวๆส่วนใหญ่ใช้ในการบำรุงดูแลผิวพรรณ และเตรียมพร้อมกับการพักผ่อนนอนหลับ เพื่อให้ร่างกายและเซลล์ผิวได้ฟื้นฟูอย่างเต็มที่ ดังนั้น จึงจำเป็นอย่างมากที่ควรดูแลและใส่ใจผิวเป็นพิเศษ
การทาครีมหรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่างๆจะช่วยให้สุขภาพผิวดี แต่มีเคล็ดลับง่ายๆที่จะทำให้ผิวสวยและแข็งแรงขึ้น ด้วยการนวดกดจุดที่จะช่วยกระตุ้นให้สารอาหารและความชุ่มชื้นเข้าสู่เซลล์ผิวหนังได้ง่ายและรวดเร็วขึ้น โดยมีวิธีง่ายๆ ดังนี้
• จุดโคนนิ้วโป้ง
ใช้นิ้วหัวแม่มือขวากดลงบนจุดหลังมือซ้าย บริเวณแอ่งระหว่างโคนนิ้วหัวแม่มือกับโคนนิ้วชี้ ทำสลับซ้ายขวา ออกแรงกดไม่หนักเกินไป จากนั้นนวดวนบริเวณนี้ประมาณ 30 วินาที การนวดกดจุดบริเวณมือนั้น สามารถช่วยลดอาการท้องผูกได้ด้วย
• จุดข้อศอก
ใช้นิ้วหัวแม่มือกดลงบนปลายรอยพับของข้อศอก จะอยู่ตรงด้านหน้าต่ำกว่าข้อพับแขนประมาณ 3 – 4 นิ้วมือ แล้วนวดขึ้นไปทางต้นแขน ซึ่งการนวดกดจุดบริเวณนี้เป็นประจำทุกวันจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีและขจัดสารพิษของร่างกายได้
• จุดเหนือมุมปาก
ใช้นิ้วชี้แต่ละข้างกดลงจุด(ตามรูป)บริเวณใกล้โหนกแก้มด้านล่าง กดบริเวณนี้ให้จนรู้สึกเจ็บนิดๆจากนั้นนวดวนประมาณ 30 วินาทีจะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนังลดการเกิดสิวได้
ภาพ ตำเเหน่งจุดกด ที่ตัดระหว่างเส้นแนวตั้งที่ลากลงมาจากกึ่งกลางดวงตากับเส้นแนวนอนที่ขนานกับปีกจมูก
3 ขั้นตอนแสนง่าย และใช้เวลาเล็กน้อยก่อนเข้านอน เป็นสิ่งที่สาวๆนำไปปฏิบัติเพิ่มเติมได้ นอกเหนือจากการใช้เครื่องสำอางบำรุงผิว เพื่อผิวพรรณได้รับการฟื้นฟูและดูแลอย่างเต็มที่
[ads=center]
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ