เมื่อส่องตัวเองที่กระจก ส่องหลัง จริงด้วย เราแก่แล้ว ผมหงอกมากขึ้นจนแทบจะหมดศรีษะ ใบหน้าก็เริ่มมีริ้วรอยแห่งความแก่ปรากฎอยู่ ใต้ตาเริ่มมีถุง มีเหนียงยานใต้คาง ตาขาวเริ่มเป็นสีเหลืองขุ่นๆ เมื่อยกมือของตนเองขึ้นเพื่อดูผิวหนัง พบว่าข้อมือและเส้นเลือดต่างๆแสดงริ้วรอยความแก่ คงต้องยอมรับสภาพไป แต่รู้รึไม่? ว่ามีอวัยวะในร่างกาย 7 อย่างที่บ่งบอกว่าคุณอายุมากขึ้นแล้ว อวัยวะเหล่านี้ได้แก่
อวัยวะที่เริ่มเสื่อม เรียงตามก่อนไปหลัง
ตา ภาวะสายตายาวเมื่ออายุมากขึ้น จะเริ่มมองเห็นไม่ชัดเจน
กล้ามเนื้อ ข้อต่อ เส้นเอ็น กล้ามเนื้อเริ่มฝ่อลง การเคลื่อนไหวร่างกายเริ่มช้าลง
ผม เริ่มหงอก เมื่อสูงวัยขึ้น ผมจะเป็นสีขาว หยาบ และแลดูไม่เป็นประกาย เมื่อเกิดแล้วจะอยู่ถาวร
ผิวหนัง เริ่มตกสะเก็ด ติ่งเนื้อจะขึ้นมา โดยเฉพาะบริเวณลำคอ หลังมือ แขน บริเวณที่ถูกแดดบ่อย
ทางเดินอาหาร กระเพาะอาหารและสำไส้ คนแก่จะมีปัญหาการขาดสารอาหารได้ง่าย เพราะดูดซึมได้ไม่ดีย่อยยาก
น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น เนื่องจากระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานลดลง
การทำงานของระบบประสาท ความจำระยะสั้นทำงานไม่ดี ความจำระยะสั้น ( working memory) เป็นความจำที่ใช้ในการแก้ปัญหา และปรับตัวอย่างมีเหตุมีผล ช่วยในการคิด เช่น การหมุนโทรศัพท์ การคิดเลขในใจ การจำรายการสั่งของที่จะซื้อ เป็นต้น ล้วนแต่อาศัยการจำระยะสั้นทั้งสิ้น
[ads]
เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น ประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายลดลง บางทีหากเราไม่เข้าใจความเสื่อมของสังขาร เราอาจเผลอหงุดหงิด ไหงถึงเป็นเช่นนี้ บางอารมณ์ก็เหวี่ยง ไปหาสาเหตุ ทำไม ทำไม ดังนั้นเราจึงต้องเรียนรู้เรื่องความแก่และเข้าใจชีวิต ไม่ใช่แค่โบกฉาบปูนปกปิดริ้วรอยความแก่เท่านั้น แต่ต้องเป็นหนุ่มเป็นสาวจากภายใน…ด้วย
[ads=center]
- ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใด ๆ ก็ตาม ลงในช่องแสดงความคิดเห็น
- ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
- ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะสม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ