สาระน่ารู้

Advertisement เชื่อหรือไม่ว่า ความเครียดทำให้กระดูกบางลงและความสุขช่วยให้กระดูกแข็งแรงได้อย่างน่าอัศจรรย์ Advertisement   มีงานวิจัยที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร Psychosomatic Medicine โดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยอีสต์ฟินแลนด์ ประเทศฟินแลนด์ เก็บข้อมูลจากผู้หญิง 1,147 คนที่เคยตรวจความหนาแน่นของมวลกระดูกบางลงถึงร้อยละ 85 เทื่อเทียบกับกลุ่มผู้หญิงที่มีความสุข   Advertisement     [ads]   ไปวิ ราอูม่า นักวิจัยอธิบายเพิ่มเติมว่า ความพึงพอใจในชีวิตและจิตวิญญาณที่เข้มแข็งสำหรับคนอายุมากนั้นสำคัญพอๆกับสุขภาพที่เข็งแรง โดยปัจจัยในการรักษาคุณภาพชีวิตของแต่ละคนล้วนส่งผลต่อสุขภาพกระดูกในเวลาต่อมาอย่างเห็นได้ชัด     [ads=center]     Illustration by: [online] www.medicinenet.com [online] www.thoughtfulwomen.org

            หากสิวผุดขึ้นเต็มใบหน้า การรักษาสิวจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดต่อคุณ เพราะการการอุดตันของรูขุมขนจากเซลล์ที่ตายแล้ว ผสมไขมันของต่อมไขมันอุดรูขุมขนเอาไว้ทำให้เป็นสิวอุดตัน             การอุดตันของรูขุมขนเนื่องจากซากเซลล์ที่ตายแล้ว ผสมกับไขมันของต่อมไขมันเกิดความเหนียวเหนอะหนะและอุดรูขุมขนเอาไว้ ทำให้เส้นขนที่ต้องการเจริญงอกงามออกมาไม่สามารถออกมาได้ วิธีการแก้ไขที่ถูกต้องก็คือการทำให้รูขุมขนหายอุดตัน ซึ่งเป็นการแก้ไขที่ถูกต้องที่สุดและตรงจุดที่สุด           ในเรื่องของการลอกผิวนั้น เพื่อนๆ อาจจะได้ยินการรักษาโดยสถานบริการสปาหลายแห่ง ที่แนะนำให้ทำการอบผิว ด้วยหวังว่าต้องการให้รูขุมขนเปิดออก และหวังว่าการอุดตันของรูขุมขนจะถูกกำจัดออกไปได้ ซึ่งจะไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ เพราะรูขุมขนที่อุดตันก็ยังคงอุดตันอยู่เช่นนั้น ที่แย่ไปกว่านั้นก็คือความร้อนจากการอบจะทำลายผิวด้วยอีกต่างหากค่ะ   [ads]  วิธีที่ถูกต้อง           เนื่องจากสิวเกิดจากการอุดตันของรูขุมขน โดยที่รูตันเพราะเซลล์ตาย และผิวผลิตน้ำมันออกมา ถ้าสามารถห้ามของสองอย่างนี้ได้ก็เป็นการแก้ไขที่ต้นเหตุจริงๆ แต่มันทำไม่ได้นี่นา ก็เลยต้องหาวิธีต่อมา ซึ่งการนำเอาสิ่งที่อุดตันรูขุมขนออกให้ได้ผลจริงๆ คือการลอกผิวที่ตายแล้วออกมานั่นเอง คราวนี้ก็จะมาดูกันต่อว่าเราจะสามารถลอกเอาผิวที่ตายแล้วออกจากรูขุมขนที่อุดตันอยู่นี้ได้อย่างไร (บางคนที่โชคดี ผิวผลิตน้ำมันน้อยหน่อย เกิดความเหนอะหนะน้อยกว่า […]

ไม่ว่าจะลุก หรือจะนั่ง ต้องมีเสียงอุทาน โอย…ขึ้นมาทุกที อาการปวดหลังกำเริบขึ้นมาอีกแล้วสิท่า แม้จะกินยาไปก็ยังไม่มีทีท่าว่าจะหายเอาเสียเลย   อาการปวดหลังนั้นสามารถเกิดได้จากความผิดปกติของร่างกายหลายอย่าง เช่น การเคลื่อนไหวผิดท่าทาง หรือเกิดจากความผิดปกติของเเนวกระดูก ในบางรายอาจมีอาการปวดเล็กน้อยๆ ทำให้เกิดการละเลยและกลายเป็นปัญหาเรื้อรังตามมา       นพ.ภัทร โฆสานันท์ ศัลยแพทย์เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อ-โรคกระดูกสันหลัง โรงพยาบาลเวชธานี กล่าวถึงกรณีการปวดหลังเรื้อรังโดยไม่ทราบสาเหตุว่า อาการปวดหลังเรื้อรังอาจมีสาเหตุมาจาก การคดของกระดูกสันหลังได้  ซึ่งนิยามของโรคกระดูกสันหลังคด คือ มีการคด บิด เอียง ของแนวกระดูกสันหลังไปทางใดทางหนึ่งมากกว่าปกติเกิน 10 องศาขึ้นไป ซึ่งสาเหตุที่แท้จริงในการเกิดโรคนี้นั้นยังไม่ทราบแน่ชัด แต่โดยส่วนใหญ่จะพบจากกรรมพันธุ์เป็นหลัก     [ads]  ส่วนในเรื่องของการรักษาก็ขึ้นอยู่กับว่า มีมุมของการคดกี่องศา และคนไข้มีอาการร่วมอื่น ๆ เช่น มีปัญหาทางด้านระบบประสาทร่วมด้วยหรือไม่ มีอาการเสียความสมดุลของร่างกายหรือไม่ โดยการเสียสมดุลของร่างกายนั้นมีจุดสังเกตง่ายๆ ได้แก่ ไหล่สองข้างสูงไม่เท่ากัน หรือกระดูกเชิงกรานสูงไม่เท่ากัน  ทำให้อาจมีปัญหาเรื่องของการเดินทำให้ทรงตัวขณะเดินลำบาก   กลุ่มเสี่ยงของกระดูกสันหลังคดยังไม่พบแน่ชัด แต่พบว่าผู้ป่วยส่วนใหญ่มักเป็นผู้ที่ประวัติบุคคลในครอบครัวเป็นโรคกระดูกสันหลังคด นอกจากนี้มักพบว่าเพศหญิงจะเป็นมากกว่าเพศชาย   สำหรับผลกระทบของโรคกระดูกสันหลังคด นอกจากจะทำให้เกิดอาการปวดหลัง มีปัญหาด้านการทรงตัว และอาจมีปัญหาความผิดปกติของระบบประสาท เช่น […]

เคยสงสัยกันหรือเปล่าค่ะว่า ประเทศไหนมีความเร็วเน็ตสูงที่สุด แล้วประเทศไทยอยู่อันดับที่เท่าไรล่ะ?   เปิดเผยข้อมูลประเทศที่มีความเร็วอินเทอร์เน็ตเฉลี่ยเร็วที่สุดในโลก โดยได้อ้างอิงข้อมูลมาจากเว็บไซต์ทดสอบ ความเร็วเน็ตชื่อดังอย่าง Speedtest.net ได้ผลดังนี้ อันดับ 1 ได้แก่  ฮ่องกง อันดับ 2 ได้แก่  สิงคโปร์ อันดับ 3 ได้แก่  โรมาเนีย อันดับ 4 ได้แก่  สวิตช์เซอร์แลนด์ อันดับ 5 ได้แก่  เกาหลีใต้ (แชมป์เก่า) อันดับ 6 ได้แก่  อันดอร์ร่า อันดับ 7 ได้แก่  ลิทัวร์เนีย อันดับ 8 ได้แก่  ญี่ปุ่น อันดับ 9 ได้แก่  สวีเดน อันดับ 10 ได้แก่ เนเธอร์แลนด์     ซึ่งผลสำรวจพบว่าประเทศฮ่องกงมีความเร็วอินเทอร์เน็ตสูงสุดในโลก ถึง 76.77 […]

ทุกวันนี้เทคโนโลยีได้พัฒนาก้าวหน้าอย่างมาก ไม่เว้นแม้แต่การคุมกำเนิด   ล่าสุดนักฟิสิกส์ชาวสวีเดนได้คิดค้นแอพพลิเคชั่นชื่อ Natural cycles เพื่อตรวจจสอบภาวะเจริญพันธุ์ด้วยสถิติและการวิเคราะห์ ซึ่งให้ผลแม่นยำถึงร้อยละ 99 โดยแอพดังกล่าวจะระบุวันที่ไม่อยู่ในช่วงตกไข่ของผู้ใช้ และติดตามความผันผวนของอุณหภูมิร่างกายและของเหลวจากปากมดลูก นอกจากนี้ผู้ใช้ยังสามารถตรวจสอบช่วงเวลาตกไข่ เพื่อประเมินแนวโน้มการตั้งครรภ์ได้อีกด้วย     [ads]   ราอูล เชอร์วิทซ์ กรรมการผู้จัดการและผู้ร่วมคิดค้น Natural cycles อธิบายว่า แอพนี้ใช้ระบบอัลกอริทึมที่ซับซ้อน จึงทำให้ผลลัพธ์ที่ค่อนข้างแม่นยำ ขณะที่แผนแสดงภาวะเจริญพันธุ์อาจให้ข้อมูลคลาดเคลื่อน ทำให้คำนวณยากว่าขณะนั้นผู้ใช้อยู่ในภาวะเจริญพันธุ์หรือไม่     [ads=center]     Illustration by: [online] www.dailymail.co.uk [online] www.femalefirst.co.uk [online] www.thegoodwebguide.co.uk

ความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์นั้น นับวันก็ยิ่งสร้างความมหัศจรรย์ได้ราวกับเวทมนตร์   ล่าสุด นายแพทย์ ดร.เบอร์นาร์ด เบอร์แซด อาจารย์ภาควิศวกรรมชีวเวช มหาวิทยาลัยดุ๊ก ประเทศสหรัฐอเมริกาและทีมวิจัย ใช้เทคนิควศวกรรมชีวภาพสร้างเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อโครงร่างจนประสบความสำเร็จและได้รับการตีพิมพ์ลงในวารสาร elife   [ads]   พวกเขาทำการวิจัยโดยเริ่มจากการเพาะเลี้ยงเซลล์กล้ามเนื้อจากเนื้อเยื่อมนุษย์ให้เพิ่มเป็น 1,000 เซลล์ในถาดทดลองที่เต็มไปด้วยสารอาหาร ผสมเซลล์กับเจลบำรุงเลี้ยง แล้ววางลงในเบ้าหล่อให้เซลล์เรียงตัวและรวมตัวกันเป็นใยกล้ามเนื้อ     จากนั้นจึงกระตุ้นใยกล้ามเนื้อเหล่านั้นด้วยไฟฟ้า ยาหลายชนิด สเตติน ลดระดับคอเลสเอตรอล และยากระตุ้น พบว่า กล้ามเนื้อเทียมนั้นตอบสนองต่อการกระตุ้นเหมือนเนื้อเยื่อจริงของมนุษย์ นักวิทยาศาสตร์จึงสามารถใช้กล้ามเนื้อเทียมนี้เพื่อทดลองรักษาโรคต่างๆ เช่น โรคกล้ามเนื้อเจริญผิดปกติและช่วยให้การพัฒนายาสะดวกขึ้น เพราะไม่ต้องทดลองกับมนุษย์โดยตรง          นอกจากนี้นักวิจัยยังหวังว่า พวกเขาจะสามารถสร้างเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อเทียมจากสเต็มเซลล์ที่นำมาจากผิวหนังหรือเลือด ช่วยให้ไม่ต้องรวบรวมเซลล์จากการตัดเนื้อเยื่อไปตรวจ ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยได้   [ads=center]   Illustration by: [online] www.foodpoisonjournal.com [online] www. markspsychiatry.com

วิธีทำไข่กระทะของสมาชิกพันทิป “first2201” จากกระทู้“อร่อยมื้อเช้าแบบง่าย ๆ กับ "ไข่ไมโครเวฟ…!!!" ((( แปลงจากไข่กระทะ )))” มาให้ได้ลองทำกินกัน!!                 ก่อนอื่นต้องเตรียมวัตถุดิบให้พร้อม ประกอบด้วย            – ไข่        – หมูสับ        – กุนเชียง        – หมูยอ/แฮม        – ต้มหอม ผักชี        – น้ำมัน        – เครื่องปรุง                 เมื่อเตรียมวัตถุดิบพร้อมแล้ว ก็ไปถึงขั้นตอนการทำ            นำหมูสับเติมน้ำเปล่าเล็กน้อย ปรุงรสด้วยซีอิ้วขาว เข้าไมโครเวฟสักสองนาทีให้พอสุกๆ            หั่นกุนเชียงไว้เป็นเส้น ๆ            นำหมูยอมาหั่นเตรียมไว้ (ถ้าไม่มีใช้แฮมหรือโบโลน่าแทนได้ ในรูปจะใช้เป็นโบโลน่าหมู)            [ads]   ต่อยไข่ใส่ชามทนความร้อน หยอดน้ำมันลงไป 1 ช้อน ตามด้วยน้ำเปล่าอีก 1 ช้อน เพื่อให้ไข่ไม่กระด้าง […]

ไอเดียหาวิธีประหยัดไฟ แบบเรายังคงนอนหลับสบาย แม้อากาศจะร้อนระอุ พร้อมแล้วไปดูกันดีกว่าค่ะ ว่ามีวิธีเด็ดๆ อะไรบ้าง 1.เครื่องนอนจากผ้าคอตตอนเท่านั้น เก็บชุดเครื่องนอนสวยหรูที่ทำจากผ้าซาติน ผ้าไหม หรือโพลีเอสเตอร์เข้ากรุไปก่อนเลย เพราะนั่นเป็นเส้นใยที่เหมาะสำหรับค่ำคืนในช่วงฤดูหนาว สำหรับหน้าร้อน นอนเหงื่อไหลแบบนี้ต้องเป็นชุดเครื่องนอนจากผ้าคอตตอนเท่านั้นที่จะทำให้คุณหลับสบาย อ่อ…เลือกชุดเครื่องนอนโทนสีอ่อนด้วยนะคะ เพราะมันจะช่วยระบายความร้อนได้ดี 2.นำผ้าคลุมเตียงแช่เย็น ก่อนนอน 2- 3 นาที แนะนำให้นำผ้าคลุมเตียงแพคใส่ถุงพลาสติกห่อให้มิดชิดแล้วนำไปแช่ในช่องแช่แข็งของตู้เย็น หลังจากนั้นให้นำมาคลุมเตียงนอน แม้มันจะไม่ทำให้คุณนอนเย็นสบายไปตลอดทั้งคืน แต่ก็ช่วยลดอุณหภูมิบนเตียงนอนได้เป็นอย่างดี   [ads]   3.หาของที่ทำให้เย็นสบาย ถ้าในช่วงฤดูหนาวคุณเอาน้ำร้อนใส่ขวดแล้วนำไปนอนกอด ในหน้าร้อนแบบนี้เราก็แนะนำให้คุณทำกลับกัน โดยการนำน้ำใส่ขวดแช่เย็นแล้วเอาไปนอนกอด แค่นี้ก็ช่วยให้คุณผ่านคืนร้อนอบอ้าวไปอย่างเย็นสบาย 4.คิดอะไรแบบสร้างสรรค์ ถ้าคุณคิดว่าพัดลมนำไอร้อนอบอ้าวเข้าห้อง คิดใหม่อีกครั้งโดยการตั้งพัดลมไว้นอกหน้าต่าง เพราะมันจะดึงความเย็นจากด้านนอกเข้ามาภายในห้องนอนแล้วดันความร้อนภายในห้องนอนออกไป 5.นอนแบบคนอียิปต์ คนอียิปต์จะทำผ้าคลุมเตียงหรือผ้าขนหนูให้มีความชื้นด้วยน้ำเย็น หลังจากนั้นใช้มันแทนผ้าห่ม แต่ขอแนะนำให้ปูผ้าที่ชื้นบนผ้าที่แห้งก่อนใช้ เพื่อไม่ทำให้เตียงนอนเปียก 6.สวมใส่อะไรหลวมๆ ในช่วงหน้าร้อนการสวมใส่อะไรหลวมๆ จะทำให้สบายตัวกว่า รวมถึงควรเลือกสวมเสื้อที่ทำจากผ้าคอตตอน นุ่งกางเกงขาสั้น 7.DIY เครื่องปรับอากาศด้วยตนเอง เราคงทราบดีว่าตู้เย็นก็เหมือนกล่องน้ำแข็ง แต่เราจะทำเครื่องปรับอากาศด้วยตัวเองได้อย่างไร ก็เพียงนำน้ำแข็งใส่ชามแล้ววางหน้าพัดลม สายลมที่พัดผ่านมากระทบตัวเราก็จะเย็นสบายเพราะผ่านน้ำแข็งมา 8.ทำให้จุดชีพจรเย็น นำถุงน้ำแข็งประคบตามจุดชีพจรทั้งข้อมือ คอ ข้อศอก ขาหนีบ ข้อเท้า จะช่วยทำให้ร่างกายเย็นลง 9.นอนคนเดียว การนอนคนเดียวจะรู้สึกเย็นสบายกว่านอนเป็นคู่หรือนอนรวมกันหลายๆ คน เนื่องจากการนอนร่วมกัน เราจะยิ่งได้รับไอความร้อนจากร่างกายคนที่นอนข้างๆ 10 […]

รายงานข่าว เกี่ยวกับโรคระบาดลึกลับ ที่คร่าชีวิตชาวตะวันออกเฉียงเหนือของประเทศไนจีเรีย ที่จะเสียชีวิตภายใน 1 วัน หลังล้มป่วย ซึ่งโรคระบาดนึ้เริ่มต้นจากในเมืองโอเด-อีเรเล(Ode-Irele) รัฐออนโด (Ondo) และแพร่ระบาดไปอย่างรวดเร็ว ซึ่งลักษณะอาการของโรคนี้ จะพบว่า สายตา พล่ามัว ปวดศรีษะ รวมไปถึงขั้นหมดสติ และคร่าชีวิตผู้ป่วยติดเชื้อภายในแค่ 24 ชม.หลังล้มป่วยเท่านั้น   [ads]   สิ่งที่น่ากลัวของโรคระบาดใหม่นี้คือการที่เชื้อโรคจะทำลาย "ระบบประสาทส่วนกลาง" ล่าสุดองค์การอนามัยโลก(WHO) ส่งเจ้าหน้าที่ไปยังแหล่งระบาดเพื่อวิเคราะห์โรคปริศนานี้แล้ว     [ads=center]