ข่าวการศึกษา

Advertisement สำหรับคนทำงานออฟฟิศทั้งหลาย อาการปวดเมื่อยเพราะการนั่งทำงานนานๆนั้น น่าจะเกิดขึ้นเป็นประจำกับทุกๆคนอยู่แล้ว แต่รู้ไหมครับว่าบางที การนั่งผิดท่าจากการทำงานนั้น สามารถก่อให้เกิดโรคภัยต่างๆที่อันตรายต่างๆมากมาย จะมีโรคอะไรบ้างนั้น ลองไปดูกันครับ โรคหัวใจ – การนั่งนานๆทำให้อัตราการเผาผลาญไขมันต่ำ จนไขมันไปเกาะหลอดเลือดและเกิดเส้นเลือดหัวใจอุดตันรวมถึงความดันสูงได้ โดยคนที่ต้องนั่งทำงานนานๆมีอัตราเสี่ยงจะเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจสูงกว่าคนที่นั่งไม่นานมากถึงมากกว่า 2 เท่าเลยทีเดียว โรคเบาหวาน – ตับอ่อนผลิตอินซูลินที่เอาไว้ขนกลูโคสไปให้เซลล์ แต่เซลล์กล้ามเนื้อที่ไม่ได้ขยับจะไม่ตอบรับกับอินซูลินแต่อย่างใด ตับอ่อนจึงสร้างอินซูลินเพิ่มขึ้นเรื่อยๆเรื่อยๆและเรื่อยๆ จนอาจจะทำให้เกิดโรคเบาหวานและโรคอื่นๆจากตับอ่อนได้ โดยจากการศึกษาในปี 2011 พบว่าปรากฎการณ์ดังกล่าวเห็นผลได้จากการนั่งทำงานนานๆแค่เพียงวันเดียว มะเร็งลำไส้ใหญ่ – เหตุผลยังไม่ชัดเจนนัก แต่จากการศึกษาพบว่าการนั่งทำงานนานๆมีอัตราเสี่ยงให้เกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งเต้านมและมะเร็งปากมดลูกได้ อาจจะเกิดจากอินซูลินในหัวข้อด้านบน หรืออาจจะเกิดจากการที่การขยับตัวตามธรรมชาติจะสร้างสารแอนตี้ออกซิแดนต์ที่ทำให้ลดอัตราการเกิดมะเร็งลง สมองทำงานช้าลง – การขยับร่างกายทำให้เลือดไหลเวียนผ่านสมองมากขึ้นและทำให้สมองปลอดโปร่งขึ้น คนที่นั่งทำงานนานๆจะทำให้สมองตื้อและทำงานได้ช้าลง [ads=center] การดูกสันหลังส่วนคอตึง – การขยับหัวไปมาระหว่างนั่งทำงาน จะทำให้เกิดอาการกระดูกคอตึง และถ้าทำต่อเนื่องนานๆอาจทำให้กระดูกคอมีปัญหาถาวรเลย (นี่คือส่วนที่เราเกิดปัญหาจนต้อง MRI ปีที่แล้วนั่นเอง) ปวดหลังและไหล่ – อาการคลาสสิคของคนรอบกาย(และตัวเอง)เลย จากในภาพ กล้ามเนื้อส่วน Trapezius เป็นกล้ามเนื้อที่เชื่อมต่อระหว่างคอบ่าไหล่สะบัก เมื่อการทำงานขอคอผิดเพี้ยนจากธรรมชาติ มันก็จะดึงรั้งให้บ่าไหล่หลังและสะบัก ผิดเพี้ยนไปด้วยเป็น […]

คณิตศาสตร์ไม่ใช่การท่องสูตร คณิตศาสตร์ไม่ใช่การท่องสูตร แต่คือการเรียนรู้เพื่อทำความเข้าใจ” เคล็ดลับจาก ธนาตย์ คุรุธัช ผู้แทนประเทศไทยคณิตศาสตร์โอลิมปิก 53 คนเก่งคณิตศาสตร์ของเรา ยังเผยถึงเคล็ดลับการเรียนว่า ก่อนอื่นต้องตั้งใจเรียนในห้องเรียนถึงแม้ว่าจะเคยเรียนรู้มาแล้วหรือไม่ก็ ตาม รวมทั้งต้องค้นคว้าหาความรู้ใหม่เพิ่มเติม สำหรับวิชาคณิตศาสตร์จะต้องฝึกฝนทำโจทย์ให้มากๆ เพราะเป็นวิชาที่ต้องใช้ทฤษฎีต่างๆไปประยุกต์พลิกแพลงเพื่อแก้ปัญหา แม้ว่าคณิตศาสตร์จะเป็นวิชาที่จับต้องไม่ได้ แต่ก็เป็นวิชาที่สำคัญ เพราะเป็นพื้นฐานของวิชาอื่นๆ และสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้เป็นอย่างดี “ครอบครัวมีส่วนสำคัญในการผลักดันในเรื่องการเรียน ผมเองที่มาถึงจุดนี้ได้ เพราะคุณพ่อคุณแม่ปลูกฝังและสนับสนุนให้กำลังใจผมมาตลอด การที่เด็กจะเรียนดีได้ครอบครัวต้องปลูกฝังให้เด็กรักเรียน ไม่เกเร สอนว่าสิ่งใดดี สิ่งใดไม่ดี”หลายต่อหลายคนยอมรับว่าวิชาคณิตศาสตร์มักเป็นไม้เบื่อไม้เมาในความรู้สึกของ ผู้เรียน แต่สำหรับ “ม็อค” เขากลับมีแรงบันดาลใจที่ทำให้สนใจในวิชานี้มาจากครอบครัวเพราะมีคุณพ่อเป็น คนที่ปลูกฝังให้รักคณิตศาสตร์มาตั้งแต่เด็กๆ และส่งเสริมให้ได้เข้าร่วมการแข่งขันคณิตศาสตร์ตั้งแต่ระดับประถมศึกษาจน ได้รับรางวัลต่างๆ จึงทำให้อยากต่อยอดความสามารถทางด้านนี้เพื่อพัฒนาศักยภาพที่มีอยู่ และวิชาที่เขาสนใจที่สุดคือ วิชาเรขาคณิตศาสตร์ เพราะมีความรู้สึกสนุก และท้าทายในการทำโจทย์จนเกิดความถนัดขึ้นมา หนึ่งในหกของผู้แทนประเทศไทยฯวิชาคณิตศาสตร์ ที่เข้าร่วมการแข่งขันปีนี้คือ “น้องม็อค” หรือ ธนาตย์ คุรุธัช ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 โรงเรียนเตรียมอุดมศึกษา และเป็นครั้งที่ 2 ที่เขาได้รับการคัดเลือกเป็นผู้แทนประเทศไทยในวิชาคณิตศาสตร์ด้วย ปีก่อนหน้านี้ “ม็อค” เคยสร้างชื่อให้กับประเทศไทยมาแล้วด้วยการได้รับรางวัลเหรียญเงินจากการแข่ง ขันในวิชาคณิตศาสตร์ ที่ประเทศเยอรมนี […]

คนเก่ง ทำยังไงถึงเก่ง?

วิลเลี่ยม คัมแควมบา ณ ในมาลาวี คาซังกู ในเมืองคาซังกู ตอนนั้นเขาอายุ 14 ปี วิลเลี่ยมคิดอะไรขึ้นอย่างนึงคือเขาอยากสร้างกังหันลมเพื่อที่จะเอาไว้จุดหลอดไฟอะไรประมานนั้น จากนั้นเขาลาออกจากโรงเรียนแล้วก็ไปห้องสมุด เขาได้อ่านหนังสือพวก "การใช้พลังงาน" จนทำให้เขาได้เรียนรู้ข้อมูลวิธีสร้างกังหันลม จากนั้นเขาก็ลองดูและก็สร้างมันขึ้นเขาใช้กรอบล้อจักรยาน รอก และท่อพลาสติก ในการสร้าง ซึ่งมันสามารถใช้งานได้และยังผลิตไฟฟ้าได้ 12 วัตต์อีกด้วยแต่เขาก็ไม่ได้ลอกเลียนไปหมดทุกอย่างจากหนังสือ เขาได้เติมแต่งให้กังหันมี 4 ใบพัด ต่อมาเขาก็อยากสร้างอีกอันซึ่งเอาไว้สูบน้ำและจัดสรรให้พืชผลแต่กังหันนั้นก็ต้องมีขนาดใหญ่ที่สามารถผลิตไฟฟ้าได้มากกว่า 20 วัตต์ซึ่งสามารถแจกจ่ายได้ทั้งหมู่บ้านเลยทีเดียว การที่เรามีความฝัน เรียนรู้ และลงมือทำ สิ่งนั้นแหล่ะจะสามารถประสบความสำเร็จได้ ทุกสิ่งไม่มีคำว่าสาย ไม่มีคำว่าช้าหรือเร็ว  อ้างอิง : ted.com แปลและเรียบเรียงโดย Pongpol Puksai

4 ยุโรปเมืองไทย ไปเที่ยวกันมั้ย ใครอยากเปลี่ยนบรรยากาศ เที่ยวง่ายๆในประเทศในบรรยากาศแบบยุโรป Eduzones นำข้อมูลท่องเที่ยวในบรรยากาศชิลๆ มาฝากกันค่ะ ขอบคุณข้อมูลจาก ไทยรัฐออนไลน์ (คลิกที่ภาพเพื่อดูภาพใหญ่)   1. SANTORINI PARK – ชะอำ Santorini – ลานน้ำพุกว้างตัดกับดีไซน์เมืองโทนฟ้าขาว ให้อารมณ์สบายๆ เหมือนอยู่กรีซ สัมผัสมนต์เสน่ห์ของเมืองซานโตรินี ประเทศกรีซ ด้วยสถาปัตยกรรมโทนฟ้า-ขาวที่ออกแบบมาได้อย่างลงตัว ทางเดินที่นี่ถูกดีไซน์ให้ดูซับซ้อนแต่ก็สามารถเดินถึงกันได้ทั้งหมด สำหรับใครที่ชอบถ่ายรูปมาที่นี่ไม่ผิดหวังแน่นอนเพราะตามซอกซอยหรือบริเวณ ลานน้ำพุมีมุมสวยๆ ให้ได้ถ่ายรูปมากมาย ทั้งปะติมากรรมสไตล์ป๊อปอาร์ตและโมเดิร์นอาร์ต แถมที่นี่ยังเอาใจนักท่องเที่ยวด้วยสวนสนุกที่มีเครื่องเล่นหลากหลายส่งตรง จากอิตาลี แหล่งช็อปปิ้งและร้านอาหารให้คุณได้เลือกสรรมากมาย 2. MIMOSA – พัทยา Mimosa – ลิตเติ้ลเวนิสฝรั่งเศส ไลฟ์สไตล์มอลล์ที่จำลองมาจาก Colmar หรือลิตเติ้ลเวนิช เมืองโรแมนติกที่ติด 1 ใน 10 ของโลก กับบรรยากาศสไตล์เวนิชฝรั่งเศส สถาปัตยกรรมภายในถูกสรรค์สร้างขึ้นภายใต้คอนเซปต์ the city of love เมืองที่อบอวลไปด้วยความรักและความโรแมนติก […]

ขอเกาะกระแส "HormonesTheseries2" ซะหน่อย    เจ๊เชื่อว่า เมื่อคืนหลายๆคน สงสาร ธีร์ น้ำตาแตกกันเลยที่เดียว TT แต่!! มีตัวละคร คนหนึ่ง ที่ปรากฎตัวออกมา เชื่อว่า  >>> หลายคน อยากได้อ่ะ !!  คือ น้อง นน นั้นเอง อิอิ   เจ๊เลยได้มโนว่า !!!…. น้องนน มาถามชีวะเจ๊  เรื่อง "หัวใจ"    เจ๊เลย อธิบาย การหมุนเวียนเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย  ดังนี้  Superior vena cava , Inferior vena cava >> Right atrium (บนขวา) >> Tricuspid valve (ลิ้นหัวใจ) >> Right Ventricle (ล่างขวา) […]

                                  นพ.ณรงค์ สหเมธาพัฒน์ ปลัดกระทรวงสาธารณสุข ให้สัมภาษณ์ว่า ในช่วงหน้าฝนนี้มีหลายโรค ที่สามารถติดต่อกันและระบาดได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคตาแดง เนื่องจากโรคนี้ติดต่อกันง่ายจากการสัมผัสเชื้อโรคแล้วมาโดนตา ปีนี้ผ่านมาเกือบ 7 เดือน  สำนักระบาดวิทยา กรมควบคุมโรค รายงานตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม – 20 กรกฎาคม 2557 มีผู้ป่วยแล้ว 80,007  ราย เฉลี่ยวันละ 408 ราย สูงกว่าช่วงเดียวกันในปี 2556 ร้อยละ 9  และคาดว่ามีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ภาคใต้มีอัตราป่วยสูงสุด โดย 5 จังหวัดที่มีอัตราป่วยต่อแสนคนสูงสุดได้แก่ ปัตตานี นราธิวาส […]

อาชีพไหนที่เหมาะกับเรา   การเลือกอาชีพที่เหมาะกับเรา เป็นเรื่องที่น้องๆ ทุกคนควรให้ความสำคัญ บางคนคิดว่าเรียนอะไรก็ได้ ขอแค่ให้จบมา แล้วมีงานทำก็พอเพราะทุกวันนี้งานหายาก แต่ถ้าเราได้เรียนในสิ่งที่ชอบ และได้ทำงานตามความถนัด งานนั้นๆ จะไม่สร้างแค่รายได้ แต่มันจะสร้างความสุขให้กับเราไปตลอดชีวิต!จริงๆ เราก็พูดเรื่องการเลือกอาชีพกันมาโดยตลอด แต่ก็ยังมีน้องๆ อีกหลายคนที่ยังตัดสินใจไม่ได้ เลือกไม่ถูกว่าจะเอายังไงดี ถ้าอย่างนั้นวันนี้เรามาดูแนวทางที่เป็นประโยชน์ต่อการเลือกอาชีพในปัจจุบันกันดีกว่าค่ะ อย่างแรกเราจะต้องรู้จักตัวเองเสียก่อน โดยอาจจะดูจากความชอบหรือความถนัด เพราะคงไม่มี ใครรู้จักตัวเราเองดีเท่ากับตัวเราอีกแล้วแต่ถ้าใครที่ไม่รู้ว่าตัวเองชอบอะไรหรือควรจะไปทางไหน ลองสังเกตบุคลิกภาพของเราตามทฤษฎีของ John L. Holland ก็ได้ค่ะ ซึ่งทฤษฎีนี้กล่าวถึงความสัมพันธ์ของบุคลิกภาพกับการเลือกอาชีพ เราจะได้รู้ว่าตัวเองเด่นด้านไหน เหมาะที่จะทำอาชีพอะไร จากนั้น เราก็ควรสำรวจภาวะการมีงานทำของอาชีพต่างๆ เพื่อเป็นตัวช่วยในการเลือกสาขาการเรียน ซึ่งผลการสำรวจของสำนักงานสถิติแห่งชาติชี้ให้เห็นว่า ผู้ที่จบในระดับอาชีวศึกษาสาขาพาณิชยกรรมได้งานทำเฉลี่ยร้อยละ 50.84, ช่างอุตสาหกรรม ร้อยละ 48.82, ศิลปหัตถกรรม ร้อยละ 36.39, คหกรรม ร้อยละ 29.37 และเกษตรกรรม ร้อยละ 25.91 ส่วนในระดับอุดมศึกษา ข้อมูลจากสำนักงานคณะกรรมการการอุดมศึกษาชี้ให้เห็นว่า สาขาที่จบมาแล้วมีงานทำคือสาขาทางการแพทย์และวิทยาศาสตร์สุขภาพ รองลงมาคือวิศวกรรมศาสตร์ ศึกษาศาสตร์และสถาปัตยกรรมศาสตร์ ส่วนสาขาด้านมนุษยศาสตร์ สื่อสารมวลชน และศิลปะอาจจะต้องมีความสามารถที่โดดเด่นจึงจะหางานได้ง่ายค่ะ ที่สำคัญ […]

     ไมเคิลชาร์เมอร์ผู้อำนวยการ “สเคปติก โซไซตี้” ผู้จัดพิมพ์นิตยสาร “สเคปติก” (Skeptic) พวกเราสืบสวนเกี่ยวกับ สิ่งเหนือธรรมชาติ วิทยาศาสตร์เทียม กลุ่มแนวคิดทางเลือก ลัทธิ และข้อกล่าวอ้างทุกรูปแบบระหว่างวิทยาศาสตร์ วิทยาศาสตร์เทียม และพวกเรื่องลวงทั่วไปต่างๆ [ads=center] บางคนเรียกพวกเราว่าพวกหักล้างความคิดซึ่งเป็นคำในแง่ลบและพวกเราเหมือนหน่วยปราบเรื่องไร้สาระ เขายกตัวอย่างความคิดแย่ๆให้พวกเราดู เขาได้รับมอบมันมาเพื่อที่จะทดสอบ มันเป็นพลาสติกชิ้นนึงที่มีเสาจากร้านเรดิโอแชคติดอยู่ คุณใช้มันสุ่มตรวจของได้สารพัดแต่เครื่องนี้ ถูกสร้างขึ้นเพื่อใช้ตรวจจับกัญชา วิธีการทำงานของมันคือ เราทดสอบมัน โดยเรามีกล่องขุ่นสองใบกล่องนึงมีกัญชาและอีกกล่องไม่มีอะไรเลย มันสามารถชี้ถูกประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ ในทางวิทยาศาสตร์ทุกชนิด เรามองหาจุดสมดุลระหว่างข้อมูลและทฤษฎี ปัญหาที่มีต่อทฤษฎีคือ ทฤษฎีของคุณ บางทีอาจเต็มไปด้วยความคิดที่เป็นอคติและปัญหาหนึ่งทำไมคนเราเชื่อในสิ่งประหลาดบนดาวอังคาร มีความเคลื่อนไหวให้นาซ่าไปถ่ายภาพในบริเวณนั้น เพราะคนเชื่อว่า นี่เป็นสถาปัตยกรรมของชาวดาวอังคาร แต่กลายเป็นภาพระยะใกล้ ถ้าคุณหรี่ตาดูคุณจะเห็นว่ามันเป็นรูปหน้า แต่เมื่อคุณหรี่ตาแล้วสิ่งที่คุณทำก็คือ คุณกำลังทำให้เม็ดทรายละเอียดกลายเป็นเม็ดทรายหยาบๆ และคุณกำลังลดคุณภาพของข้อมูล และถ้าผมไม่ได้บอกให้มองอะไร คุณก็ยังจะเห็นมันเป็นหน้า เพราะว่าเราถูกสร้างโดยวิวัฒนาการให้เห็นหน้า นี่เป็นสิ่งประหลาดที่คนเชื่อ คนเรามีความเชื่อเกี่ยวกับสิ่งประหลาด และสิ่งที่เหนือธรรมชาติในทางวิทยาศาสตร์หลายอย่าง มีทั้งสิ่งที่จริงและที่หลอกลวงขึ้นมามากมาย  ทำให้คนเรามีความคิดที่อคติ อ้างอิง : ted.com แปลและเรียบเรียงโดย : Pongpol Puksai

ข้อดีของยาสีฟันที่คุณอาจไม่รู้!!! 10. รักษาเล็บขบ ใช้ยาสีฟันทาบริเวณเล็บขบ ก่อนใส่ต้องล้างบริเวณปากแผลให้สะอาด ใช้ไปสักระยะหนึ่งเล็บมือเล็บเท้าที่เสียหรือขบจะเกิดเล็บใหม่ดันเล็บที่ เสียหรือขบให้หายไป 9. ลบรอยขีดข่วนบนแผ่นซีดี ลบรอยขีดข่วนบนแผ่นซีดี สำหรับคราบเปื้อนและรอยข่วนตื้นๆ ให้ป้ายยาสีฟันลงบนรอย ใช้ผ้าขัดถู แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด 8. เช็ดเครื่องเงิน ใช้ยาสีฟันป้ายที่เครื่องเงินแล้วขัดทิ้งไว้ประมาณ 1 คืน หลังจากนั้นใช้ผ้านุ่มเช็ดให้สะอาด เช่น เดียวกับพลอย เพชร ก็ใช้ขัดได้เช่นกัน ทำให้มีความเงางามขึ้น 7. คราบไหมบนเตารีด โดยใช้ยาสีฟันขัดที่แผ่นเตารีด หลังจากนั้นเช็ดให้สะอาดหมดจดคราบ ก็จะได้เตารีดที่สะอาด รีดผ้าได้เรียบลื่นอีกครั้ง แผ่นเตารีดที่มีรอยไหม้เกาะอยู่ ให้ใช้ยาสีฟันช่วยขจัดออกโดยขัดลงไปที่แผ่นเตารีดเลย 6. ขัดรองเท้า ขัดรองเท้า ทำความสะอาดรองเท้าที่สกปรก แต่ซักน้ำไม่ได้ ด้วยการทายาสีฟันลงบนรอยเปื้อนแล้วขัดเบา ๆ จากนั้น เช็ดให้สะอาดด้วยวิธีเดียวกันกับเสื้อผ้าและพรม เพื่อขจัดคราบสกปรกสะสมบนทั้งรองเท้าผ้าใบและรองเท้าหนัง ป้ายยาสีฟันลงไป ใช้แปรงขัดให้ทั่ว แล้วเช็ดออกให้สะอาด [ads=center] 5. ระงับกลิ่นที่มือ กลิ่นกระเทียม หัวหอม และกลิ่นคาวปลา ใช้ยาสีฟันถูมือจนคิดว่าไม่มีกลิ่นแล้วล้างน้ำออกให้ทั่ว ขณะล้างมือก็จะช่วยกำจัดกลิ่นคาวได้ 4. […]