อ่านแล้วกลั้นน้ำตาไม่อยู่…..”พ่อครับ! ผมคิดถึงแม่”

Advertisement ภรรยาของเขาเสียชีวิตด้วยอุบัติเหตุมา4ปีแล้ว Advertisement เขารู้สึกเคว้างคว้าง ไม่รู้จะทำหน้าที่ของพ่อและแม่ให้ลูกชายได้อย่างไร? ค่ำวันเสาร์ หลังจากที่เขากลับมาจากทำงาน เขาทักทายลูกไม่กี่คำ ก็เข้าห้องอยากนอนด้วยความเพลีย หลังจากถอดสูทออกแล้ว ก็ล้มตัวลงไปนอนบนเตียง “เพล้ง” เสียงเหมือนชามอะไรแตกสักอย่าง เมื่อเขาเปิดผ้าห่มดู ชามบะหมี่กับจานแตกเป็นเสี่ยงๆ ทั้งน้ำและเส้นหกเลอะผ้าห่มและที่นอน เขาหยิบไม้แขวนเสื้อเดินออกไปหิ้วแขนลูกชายที่กำลังเล่นของเล่น จากนั้นก็ตีไปที่ก้นของลูกด้วยความโมโห ลูกชายร้องไห้ด้วยความเจ็บ เขาถามลูกออกไปด้วยความโมโห “ทำไมเอาบะหมี่ไปกินบนเตียงพ่อ?” ลูกชายร้องไห้สะอึกสะอื้นบอกกับเขาว่า “ข้าวที่พ่อหุงไว้เมื่อเช้าผมกินหมดแล้ว ตอนเย็นนี้ผมหิวข้าว แต่พ่อยังไม่กลับมา.. ผมก็เลยหามาม่าจากในครัว แต่พ่อบอกผมว่าไม่ให้ยุ่งกับแก๊ส ผมก็เลยเอาน้ำอุ่นจากตู้น้ำดื่มมาชงมาม่า ผมกินไปชามหนึ่งแล้ว อีกชามหนึ่งผมชงให้พ่อ แต่ผมกลัวว่ามันจะเย็นไปซะก่อนที่พ่อจะกลับมา ผมก็เลยเอาผ้าห่มคลุมไว้ ตอนที่พ่อกลับมาผมมัวแต่เล่น จึงลืมบอกพ่อ ผมขอโทษครับพ่อ! ” เขาปล่อยมือลูกและรีบหันหน้าหนีเดินไปที่ห้องน้ำ เมื่ออยู่ในห้องน้ำ เขาก็เปิดน้ำเสียงดังเพื่อกลบเสียงร้องไห้โฮของเขา เขานั่งอยู่ในห้องน้ำครู่ใหญ่ เมื่อออกมาจากห้องน้ำ เขาเดินไปที่ห้องของลูกชาย เห็นลูกชายนอนหลับอยู่บนเตียงพร้อมกับกอดรูปของแม่อยู่ในอ้อมกอด ใบหน้ายังเปื้อนไปด้วยคราบน้ำตา จากเหตุการณ์ในวันนั้น เขาสัญญากับตัวเองว่าจะดูแลลูกให้ดีกว่านี้ แต่เมื่อลูกชายเข้าเรียนชั้นประถมได้ไม่นาน เขาก็ตีลูกชายอีกครั้ง ช่วงก่อนวันแม่ไม่กี่วัน วันนั้นคุณครูประจำห้องก็โทรศัพท์มาบอกเขาว่าลูกชายไม่ได้มาเรียน และวันนี้ก็มีการแสดงของเด็กนักเรียนด้วย เขารีบลางานเพื่อไปตามหาลูกชาย เขาเดินตามหาลูกชายแถวบริเวณหน้าโรงเรียนแต่ก็ไม่เจอ เมื่อเดินไปที่สวนสาธารณะ ก็เห็นลูกชายกำลังยืนอยู่หน้าเครื่องเล่นสไลเดอร์ […]

ดีเจต้นหอม ทนไม่ไหวแล้วลุกขึ้นโพสต์ข้อความถึง “แพท ณปภา” แบบนี้ รู้เลยว่าเป็นคนยังไง.. ??!!

ยังเป็นประเด็นให้ได้ติดตามกันอย่างต่อเนื่อง สำหรับเรื่องราวของ "นายอัครกิตติ์ วรโรจน์เจริญเดช " หรือ "เบนซ์ เรซซิ่ง" ผู้เป็นสามีของดาราสาวของ "แพท ณปภา"   ที่อาจจะเกี่ยวข้องการฟอกเงินและขบวนการยาเสพติดของ "ไซชะนะ แก้วพิมพา"         ซึ่งในช่วงมรสุมชีวิตแบบนี้สาวแพทเองก็กำลังอยู่ในช่วงใกล้คลอด "น้องเรซซิ่ง" พอดี จึงทำให้คนเป็นห่วงสภาพจิตใจของเธอว่าจะเป็นอย่างไร ถึงแม้ตอนนี้เธอจะกลับไปอยู่กับคุณแม่แล้วก็ตามล่าสุด "ดีเจต้น ศกุนตลา" หนึ่งในเพื่อนสนิทของ "สาวเเพท" ได้ออกมาโพสต์ข้อความให้กำลังใจเพื่อนสาวว่า "ขุ่นแม่ กับ ตัวแม่ #ไม่พูดหรอกว่ารักไม่อยากให้มึงรู้ อิด๋อย!! #Storng! ฮูเล่ ฮูเล่ " ถึงแม้จะเป็นประโยคสั้นๆแต่รับรู้ได้เลยว่าดีเจต้นหอมอยากให้สาวเเพทเข้มเเข็งขึ้นในเร็ววัน

แชร์กระจาย!! กดเงินจากตู้ ATM แล้วได้ “แบงค์ร้อย” ที่มีข้อความนี้ระบุอยู่ด้านหลัง พออ่านจบเท่านั้นแทบไม่กล้าใช้เลย…!!? #ชมภาพ

เด็กวัยรุ่น วัยเรียนหลายคน ชอบน้อยใจพ่อแม่ ทำไมถึงไม่มีเงินให้เราใช้สบายๆ แบบลูกบ้านอื่นบ้าง จนลืมคิดไปหรือเปล่า ว่าเงินแต่ละบาทกว่าพ่อแม่เราจะหามาได้ พ่อแม่ต้องทำงานหนักมากขนาดไหน แต่ถึงอย่างนั้นพ่อแม่หลายๆบ้านก็ให้ลูกได้ทุกอย่าง หาเงินมาได้แค่ไหนก็ทุ่มให้ลูกหมด ตัวเองจะกินอะไร ไม่ใช่เรื่องสำคัญ ฝ่ายลูกมีเงินใช้สุขสบาย ก็สบายจนลืมคิดไปว่า พ่อแม่เราสบายด้วยหรือเปล่า วันนี้ท่านกินอะไร? จนบนโลกออนไลน์ ทวิตเตอร์ ‏@Itthigoon ได้มีการแชร์ภาพที่ทำให้ลูกๆทั้งหลายฉุกคิดได้ โดยเป็นภาพแบงค์ร้อย 1 ใบที่กดจากตู้ ATM แล้วมีข้อความเขียนอยู่บนแบงค์ว่า "เงินใบสุดท้ายของแม่แล้วนะลูก"  โดยเจ้าของโพสต์ระบุว่า "รูปเงินใบหนึ่งที่กดมาจาก ATM เห็นรูปนี้แล้วเศร้าอ่ะมันบอกไม่ถูก ทำให้เราอยากประหยัดเงินขึ้นอีกเยอะ"       เห็นแบบนี้แล้ว แม่คงพยายามหาเงินให้ลูกจนสุดความสามารถจริงๆ จนถึงขนาดต้องฝากข้อความมาถึงลูก ให้ลูกใช้เงินประหยัดๆหน่อยเพราะแม่ไม่รู้จะหามาจากไหนให้ลูกแล้ว T_T ลูกๆให้แบบนี้แล้ว รักพ่อกับแม่ให้มากๆนะคะ เพราะที่สุดในชีวิตของพวกท่านก็คือลูกๆนั่นเอง ภาพจาก ทวิตเตอร์ @Itthigoon

กำลังจนอยู่ใช่ไหม ?? ทำอะไรติดขัดไม่ราบรื่นเงินทองขาดมือ ลองสวดคาถานี้ แล้วมันจะช่วยคุณได้… #ลองเลย

ทำอะไรติดขัดไม่ราบรื่นเงินทองขาดมือ ลองสวดคาถานี้ แล้วมันจะช่วยคุณได้ ใครที่กำลังประสบกับปัญหาทำอะไรติดขัดไม่ราบรื่น เงินทองขาดมือ คิดแล้วคงยิ่งปวดหัวกันมากทีเดียว ไม่ต้องกังวลวันนี้เราจะมานำเสนอคาถาเสริมดวงด้านการเงิน ประจำแต่ละวันเกิดกัน เพื่อเปิดรับโชคลาภให้เข้ามา คาถานั้นมีอะไรบ้าง ตามมาดู 1. คาถาสำหรับคนที่เกิดวันอาทิตย์ สวดในวันอาทิตย์ 6 จบ  • ฉิมพะลี จะมะหานามัง สัพพะลาภัง ภะวิสสะติ เถรัสสานุภา เวนะ สะทาโหนติ ปิยังมะมะฯ 2. คาถาสำหรับคนที่เกิดวันจันทร์ สวดในวันจันทร์ 15 จบ  • ยังยัง ปุริโสวา อิตถีวา ทูเรหิวา สะมิเปหิวา เถรัสสานุภาเวนะ สะทา โหนติ ปิยังมะมะฯ   3. คาถาสำหรับคนที่เกิดวันอังคาร สวดในวันอังคาร 8 จบ  • ฉิมพลี จะ มะหาเถโร โสระโหปัจจะยาทิมหิ ไชยยะลาโภ มะหาลาโภ สัพพะลาภา ภะวันตุ […]

เช็คเลย?! “วิบากกรรม” ของคนเกิดวันต่างๆ และวิธีแก้วิบากกรรม

  ก่อนอื่นต้องรู้ก่อนว่า กรรมนั้นไม่สามารถลบล้างไปได้ ไม่ว่า กรรมดี หรือกรรมชั่ว แต่เราสามารถให้กรรมดี ส่งผลเร็วและมาก่อน ในขณะที่ ให้กรรมชั่วส่งผลช้า หรือแผ่วกำลังเบาบางลง แต่ไม่ได้หมายความว่า ถูกลบหายไป ดังนั้นต้องเข้าใจให้ถูกต้อง เนื้อหาการแก้กรรม จึงเป็นแนวทาง ในแบบ พิธีกรรม การทำเข้าแบบที่ควรทำ ด้วย อาการน้อมจิตให้อ่อนโยนลง ขอเพียงจิตอ่อนโยน การขอขมาใด ๆ แก่ใครย่อมเกิดผล หากมีความลังเลสงสัย ก็อย่าทำให้เสียของ เพราะจิตไม่อ่อนโยนเพียงพอ ศรัทธาต้องมาก่อน ผลการกระทำจึงจะเต็ม…. คนเกิดวันอาทิตย์ วิบากกรรมของคนเกิดวันอาทิตย์…และการแก้วิบากกรรม.!!!!… วิบาก กรรมที่ติดตัวอยู่เสมอนั้น มักจะทำบุญคนไม่ค่อยขึ้น ในช่วงวัยเด็กอาจจะเกิดความลำบาก และเมื่อโตขึ้นนั้นก็ยังเจอปัญหาในเรื่องเกี่ยวข้องกับบริวารอีก จึงทำให้เหตุที่มานั้นเกี่ยวข้องกับการเงินการทองเสียอีกด้วย เป็นคนชอบเชื่อคนง่าย และไว้ใจคน ทั้งยังเป็นคนกตัญญูกับผู้ที่ให้การช่วยเหลือ ในเกณฑ์ดวงท่าน เคยสังเกตไหมว่าจะต้องเจอปัญหากับเรื่องคนอื่นอยู่เสมอ ท่านช่วยใครไปก็ตาม คนนั้นมักจะต้องสร้างปัญหาให้ท่านเสมอ เวลาช่วยแล้วเขาจะมองไม่เห็นความดี …. การแก้ไขวิบากกรรม ของท่านที่เกิดในวันอาทิตย์ 1 พยายามทำบุญอุทิศส่วนกุศล ทุกวันเกิด ให้ผู้ที่เคยล่วงเกินกันมาตั้งแต่อดีตชาติปัจจุบันชาติ ให้ได้รับกุศลและอโหสิกรรมซึ่งกันและกัน 2. […]

ตายทั้งเป็น!! เมื่อ “เมีย” นอกใจ “ผัว” แอบเป็นชู้กับ “แฟนเพื่อน” และนี่คือผลกรรมที่เธอได้รับ… จนหลายคนคาดไม่ถึง!

ถือเป็นเรื่องราวอุทาหรณ์สอนใจอย่างมาก สำหรับใครที่คิดจะเป็นมือที่สามหรือเรียกว่าแอบเป็นชู้กับสามีชาวบ้านนั่นเอง โดยมีเรื่องราวของสาวรายหนึ่งได้ออกมาโพสต์ลงเว็ปไซต์พันทิปถึงเรื่องราวของเธอที่เธอนั้นได้แอบนอกใจสามีของเธอ โดยมีเรื่องอยู่ว่า..เธอเคยคุณกับผู้ชายคนหนึ่งใช้ระยะเวลาเป็นปี ทั้งๆที่รู้ว่าเขา “มีแฟนแล้ว” จนกระทั่งวันหนึ่งมีโอกาสได้อยู่ด้วยกัน 2 ต่อ 2 แต่เขาไม่ล่วงเกินเธอเลยทำให้เธอประทับใจ แต่วันรุ่งขึ้นแฟนของฝ่ายชายจับได้เธอเลยเลิกยุ่งกับเขาจนเวลาล่วงเลยมาถึงปัจจุบันเข้า 12 ปี “ครั้งสุดท้ายที่เราเจอกันคือช่วงปิดเทอมใหญ่ตอนเรียนปี3 เราไปทำงานพิเศษที่ร้านอาหารคืนวันแรกที่เราไปทำงาน ช่วงหลังเลิกงานเวลาประมาณเที่ยงคืนเขามารับเราที่ร้าน นั่นเป็นครั้งแรกที่เราอยู่ด้วยกัน2คน เราพาเขาไปที่หอพัก เขาขอนอนด้วยเพราะดึกมากแล้วง่วง ตอนนั้นเราไม่คิดอะไรทั้งสิ้น ลืมไปเลยว่าเขามีแฟนนะ แล้วเราก็ไม่ได้คบกันหรือเป็นกิ๊กกันด้วย แต่เราก็ยอมให้เขานอนที่ห้อง ในห้องเราไม่มีเตียง เรานอนบนที่นอนที่วางบนพื้นห้องเลย เราจึงปูที่นอนปิ๊กนิคให้เขาและใช้หมอนข้างเป็นที่กั้น 55 นึกแล้วก็ยังขำ ตอนนั้นทำไมโลกสวยได้ขนาดนั้น แต่ในความโลกสวยก็ยังมีความเป็นสุภาพบุรุษ เราผ่านคืนนั้นมาสะอาดบริสุทธิ์มากคือเขาไม่แตะต้องเราจริงๆ คือเขาไม่กล้าหรือเราไม่มีเสน่ห์พอก็ไม่แน่ใจนะตอนนั้น หึหึ แต่เรารู้สึกประทับใจมากมันเป็นความทรงจำที่เก็บไว้มาตลอดว่าผู้ชายแสนดีแบบนี้มีด้วยเหรอ ถึงแม้คืนนั้นจะเป็นคืนสุดท้ายที่เราได้เจอกกันก็ตามเพราะหลังจากที่เขากลับไปแล้วในตอนสายๆของวันรุ่งขึ้น ก็มีเบอร์แปลกโทรเข้ามาและบอกให้เราเลิกยุ่งกับแฟนเขา สติสัมปชัญญะของเราจึงกลับคืนมาเรากำลังจะทำผิด!!!!! หลังจากนั้นเราจึงเลิกติดต่อลบเบอร์บล็อกเบอร์ไปเลย ตั้งใจทำงานสุดท้ายจึงได้พบสามีและรักกันจนแต่งงานใช้ชีวิตผ่านมาถึงทุกวันนี้เป็นเวลา12 ปีแล้ว”   เธอมีเพื่อนชื่อบี เป็นสาวที่ยังเวอร์จิ้นอยู่ เธอและบีสนิทกันมาก และวันหนึ่งเธอได้พบกับผู้ชายที่เคยคบกันมา 12 ปี เขานั้นยังโสด และเธอก็แนะนำบีให้กับแฟนเก่าเธอ “ตอนนั้นไม่ได้คิดอะไรมากเลยคิดแค่สนุกๆจึงแนะนำ บี ให้เขารู้จัก ถามว่าทำไมต้องเป็นบี ต้องเป็นคนใกล้ตัวขนาดนั้น […]

ตำรวจ ตม.ปิ๊งไอเดียสร้างแบรนด์ขายน้ำ หารายได้เสริมเงินเดือนตำรวจ+ทุนการศึกษาลูกแฝด

"รองปิ๊ก" ตำรวจ ตม. สมุทรปราการ เคยถวายความปลอดภัย "ทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตน์ราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี" สร้างรายได้เสริมสุจริต ขายน้ำมะนาว บรรจุขวดสร้างแบรนด์ "jack juice" ขวดละ 45 บาท มีภรรยาสาวช่วยทำการตลาดออกบูธยืนขาย     กองบรรณาธิการไทยรัฐออนไลน์ นำเสนอเรื่องราวตำรวจน้ำดี ประกอบอาชีพเสริมสุจริตนอกเวลาราชการ "น้ำผลไม้สดจากสวน" ถูกนำมาบรรจุใส่ในผลิตภัณฑ์เก๋ไก๋ จากความตั้งใจของ พ.ต.ท. ปกกิจ คล้ายเพ็ชร รอง ผกก. ตรวจคนเข้าเมืองจังหวัดสมุทรปราการ หรือ รองปิ๊ก นักเรียนนายร้อย รุ่น 55 ภายใต้แบรนด์ "jack juice" มีทั้ง น้ำส้ม น้ำมะนาว และ น้ำมะพร้าวสดจากสวน ถือเป็นการสร้างรายได้เข้าครอบครัว หลังจาก คุณนพวรรณ คล้ายเพ็ชร หรือ "คุณนก" ภรรยาคนสวยลาออกจากงานประจำมาเลี้ยงลูกชายฝาแฝดอยู่บ้าน นำเวลาว่างที่เหลือช่วยสามีสร้างอาชีพเสริมขายน้ำผลไม้     พ.ต.ท.ปกกิจ เปิดเผยว่า ก่อนที่จะผุดไอเดียขายน้ำผลไม้สด สืบเนื่องมาจากระหว่างที่ตนเองมีโอกาสได้ไปบวช อยู่ที่วัดป่าภูทับเบิก จึงรู้จักกับพระที่มาร่วมบวชด้วยกันเค้าทำสวนมะนาวอยู่แถวชานเมืองกรุงเทพฯ […]

ได้บุญยิ่งนัก!! แนะวิธีอุทิศให้ดวงวิญญาณที่หิวโหยสัมภเวสี โชคลาภสิ่งดีๆจะเข้ามาหาตลอด!!

ได้บุญยิ่งนัก!! วิธีอุทิศให้ดวงวิญญาณที่หิวโหยสัมภเวสี โชคลาภสิ่งดีๆจะเข้ามาหาตลอด!!   การอุทิศส่วนบุญส่วนกุศล ถือเป็นการทำบุญที่ยิ่งใหญ่ โดยเฉพาะการอุทิศให้ดวงวิญญาณของสัมภเวสีที่หิวโหย ไม่มีผู้ใดทำบุญกรวดน้ำไปให้ เมื่อเราอุทิศให้ดวงวิญญาณเหล่านั้น ผลบุญที่ยิ่งใหญ่ในครั้งนี้ จะส่งผลให้มีแต่สิ่งดีๆเข้ามา วันนี้เราจึงมีวิธีก ารสงเคราะห์ให้กับดวงวิญญาณง่ายๆและได้บุญยิ่งนักมาบอก  – ทุกวันพระข้างแรมให้จัดกระทงใบตองมีข้าวกุ้งพล่าปลายำ น้ำ หมากพลู ขนมหวาน ปักธูป 1 ดอก ไปไหว้ที่ทาง 3 แพร่ง โดย นะโม 3 จบ แล้วว่า “อิติเวสสุวัณโณ สัพพะภูโตสุขัง” 7จบ แล้วอธิษฐานว่า”ใครที่หิวโหย เชิญมากินอาหารเหล่านี้ได้เลย” แล้วอย่าหันกลับไปมอง ถือเป็นการสะเดาะเคราะห์ให้ตนเองไปในตัวด้วย   – ในวันพระข้างแรมให้ถวายธูปเทียนแก่ศาลเจ้าที่เจ้าทางทั้งหลายพร้อมไฟแช็คหรือไม้ขีด โดยไปถวาย เวลาถวายให้จุดธูป 5 ดอก แล้วว่า “อมอิมัง ธูปะบูชา ภุมมะเทวา สุขิตาโหนตุ” (7 จบ) – สำหรับผู้ที่ทำอาชีพค้าขาย ให้ไหว้ธูป 1 ดอก […]

ตัวจิ๋วแต่มืออาชีพเรื่องปืน! “น้องลิษา” ช่วยพ่อทำอาชีพล้างปืน เก่งจน ตร.ยังต้องชม

2 ก.พ.60 ผู้สื่อข่าวหนังสือพิมพ์ข่าวสดได้รับแจ้งว่า ด.ญ.ศลิษา วสุวัติ หรือน้องลิษา นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 โรงเรียนพุทธิโสภณ วัย 12 ปี ชาวเชียงใหม่ โชว์ความสามารถพิเศษ ในการถอดและประกอบอาวุธปืน ยี่ห้อ สมิธแอนด์เวสสัน โมเดล 686 แมกนั่ม ขนาด .357 ได้อย่างคล่องแคล่ว โดยใช้เวลาในการถอด อะไหล่ทุกชิ้น มากเกือบ 20 ชิ้น และประกอบกลไกให้เหมือนเดิม สามารถนำกลับมาใช้งานได้ตามปกติ โดยใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที โดยมีบิดาและเจ้าหน้าที่ตำรวจ ยืนชมทักษะของเด็กหญิงคนดังกล่าวอย่างใกล้ชิด น้องลิษา เผยว่า มีความสนใจ ตั้งแต่อายุ 9 ขวบ หรือเรียนอยู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 ใช้เวลาศึกษาเรียนรู้ ไม่นานจากบิดา ซึ่งเป็นช่างซ่อมและล้างอาวุธปืน สามารถถอดล้าง และประกอบอาวุธปืน ได้หลายชนิด ทั้งอาวุธปืนแบบลูกโม่ จากหน่วยงานราชการ ไปจนถึงอาวุธปืนสงคราม ทั้งอาวุธปืน เอสเค และปืนเอ็ม […]

ไม่ต้องจ้างหมอนวดให้เสียเงิน ! เผยเคล็ดลับง่ายๆ ในการ “นวดคลายเส้น” แก้ปวดเมื่อย เพียงทำแค่นี้…

การนวดผ่อนคลายไม่ใช่เป็นเรื่องที่ยากเกินไปสำหรับทุกคน เพราะใครๆ ก็สามารถเรียนรู้วิธีการนวดที่ถูกต้องได้ สิ่งแรกที่คุณต้องจำก็คือ การนวดควรอยู่ในอุณหภูมิห้องที่เหมาะสม ไม่เย็นหรือร้อนจนเกินไป และเตียงที่นอนจะต้องมีความแข็งเล็กน้อย ไม่อ่อนนุ่มมาก จากนั้นก็โฟกัสการนวดบริเวณ คอ, ไหล่ และหลัง ดังเทคนิคต่อไปนี้ 1. เริ่มจากการนวดเบาๆ คุณควรจากบริเวณหัวไหล่ ไล่มาจนถึงเอวและหลัง การนวดบริเวณไหล่ควรใช้แรงกดมากแต่นุ่มนวลในขั้นตอนนี้   2. ใช้นิ้วและฝ่ามือไล่นวดบริเวณไหล่และหลังให้ได้ตำแหน่งและทิศทางตามภาพ     3. บริเวณไหล่ไล่มาถึงต้นคอ เป็นส่วนที่เราควรให้ความใส่ใจเป็นพิเศษ เนื่องจากมันมีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันของเราค่อนข้างมาก วิธีการนวดคือการใช้นิ้วโป้งกดนวดไล่จากต้นคอลงไปตามทิศทางของลูกศร ด้วยน้ำหนักที่นุ่มนวล   4. การยืดเส้นด้วยการนำแขนมาไพล่หลัง และการเลือกกดจุดในบริเวณที่เฉพาะเจาะจงด้วยการนวดคลึงเบาๆ ก็สามารถช่วยให้ผ่อนคลายได้     5. อย่านวดลงบนกระดูกสันหลัง แต่ให้ใช้การนวดบริเวณเส้นใยกล้ามเนื้อหลังที่อยู่ด้านข้าง ไล่ยาวลงไปจนถึงสะโพก   6. การนวดแขนขา ให้ใช้นิ้วโป้งทั้งสองข้างนวดไล่ขึ้นไปด้วยน้ำหนักที่ไม่แรงมาก จากนั้นให้ใช้มือข้างหนึ่งจับข้อเท้าแล้วใช้ฝ่ามืออีกกดไล่ขึ้นไป ส่วนการนวดฝ่าเท้าให้ใช้นิ้วโป้งกดไล่ไปตามลูกศร     7. การนวดใบหน้าจำเป็นต้องทำการนวดอย่างผ่อนคลาย นุ่มนวล เป็นจังหวะ ช้าๆ และไม่ให้เจ็บ คุณต้องนวดไปตามทิศทางของเส้นใยกล้ามเนื้อ […]

1 3,779 3,780 3,781 3,903
error: