สาระน่ารู้

Advertisement เลโก้แลนด์ (Legoland Florida Resort)โรงแรมแห่งใหม่ แน่นอนว่าเป็นโรงแรมที่ถูกออกแบบมาเพื่อให้ถูกอกถูกใจเด็กๆ และผู้ใหญ่ให้สนุกสนานได้เช่นเดียวกัน โรงแรมนี้อยู่ในรัฐฟลอริดา เปิดทำการเมื่อวันที่ 15 พฤษภาคม ที่ผ่านมา Advertisement   [ads]   ภายในมีห้องพักทั้งหมด 152 ห้อง ในพื้นที่ 50 เอเคอร์ ถือเป็นเลโก้แลนด์ที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในโลก ด้วยธีมห้องพักที่มีหลากหลายทั้ง Pirate Room, Adventure Room, Kingdom Room และ  LEGO Friends Room ทุกพื้นที่จะเต็มไปด้วยตัวต่อเลโก้ที่พร้อมมอบความสนุกให้กับเด็ก ๆ และผู้เข้าพักอย่างเต็มที่       Pirate Room     Advertisement     [ads] Adventure Room       Kingdom Room   […]

การดูแลผิวหน้ามีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง เพราะมลภาวะที่ต้องสัมผัสในแต่ละวัน มีผลทำให้ผิวหน้าเกิดริ้วรอย แห้งกร้าน และขาดความชุ่มชื้น แต่รู้หรือไม่?…ว่าหากใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับผิวหน้าก็ทำให้เกิดความเสียหายต่อผิวได้เช่นเดียวกัน เช่น   1.มะนาว ในน้ำมะนาวนั้นจะมีกรดอ่อนๆ ที่ช่วยในการผลัดเซลล์ผิวใหม่ แต่หากเป็นคนผิวหน้าบาง แพ้ง่าย จะทำให้รู้สึกแสบหน้าได้ ความเป็นกรดของมะนาวยังทำลายชั้นผิวตามธรรมชาติให้บางลง ทำให้ผิวระคายเคืองง่ายและไวต่อแดด   2.เบคกิ้งโซดา สาวๆที่นิยมนำเบคกิ้งโซดามาสครับผิว มีฤทธิ์เป็นด่าง ซึ่งเป็นสารที่ทำลายเคลือบผิว และยังมีสารผสมอื่นๆ ซึ่งไม่เหมาะจะมาทาหน้า อาจระคายเคือง อุดตันได้และไม่สามารถชำระล้างได้   3.ยาสีฟัน ชอบใช้แต้มสิว ทั้งที่ยาสีฟันเต็มไปด้วยส่วนผสมที่ทำให้ผิวแห้ง ระคายเคือง และทำให้ผิวไหม้ทิ้งรอยแผลเป็นไว้   [ads]   4.เจลปิโตรเลียม ด้วยคุณสมบัติช่วยถนอมความชุ่มชื้นให้อยู่กับผิวหนัง  ป้องกันผิวหนังมิให้สูญเสียความชื้น จึงทำให้ผิวหนังอ่อนนุ่ม แต่ก็สามารถให้เกิดผลข้างเคียงได้ เช่น รบกวนกระบวนการขับของเสียออกจากรูขุมขนที่ผิวหนัง จึงอาจส่งผลให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน และทำลายและขัดขวางการสร้างสาร คอลลาเจน (Collagen)ส่งผลให้เซลล์ผิวหนังแก่ตัวเร็ว นอกจากนั้นการทาปิโลเลียม เจลลี่ยังทำให้รู้สึกเหนียวเหนอะหนะ และทำให้ผิวหน้าบริเวณที่ทา จับสิ่งสกปรก เช่น ฝุ่น แบคทีเรีย ไว้ตามรูขุมขน จนอาจเกิดการระคายเคืองต่อผิวหน้าส่วนที่ทาได้   […]

กระเป๋าที่ครองใจผู้หญิงทุกยุคทุกสมัย อย่าง กระเป๋า Chanel ที่เป็นสัญลักษณ์แห่งความมีรสนิยม ความคลาสสิคและมีชื่อเสียง อีกทั้งประวัติที่ยาวนาน ทำให้กระเป๋ายี่ห้อนี้มีราคาสูง แต่รู้หรือไม่?ว่า เหตุผลที่ทำให้กระเป๋า Chanel มีราคาแพงนั้นเป็นเพราะเหตุใด??   [ads]   1.ความทนทาน และคุณภาพของกระเป๋า เพราะกระเป๋าทุกใบก่อนวางจำหน่ายต้องผ่านการตรวจและทดสอบคุณภาพของวัสดุมาแล้วอย่างเข้มงวด ทุกรูปแบบ ไม่ว่าจะจากความร้อน น้ำ หรือแม้กระทั่งรังสียูวี!       2. ซื้อกระเป๋าคือการลงทุน การขายกระเป๋า Chanel ที่อยู่ในสภาพที่ดีที่สุด มักจะได้ข้อเสนอและราคาที่ดี เพราะราคาสำหรับกระเป๋า Chanel นั้นสูงขึ้นทุกปี ถ้าอยากซื้อมาเพื่อขายต่อรับรองได้กำไรแน่นอน     [ads]   3. ได้รับกระแสความนิยมเสมอ เหล่าดารา นักแสดง ไฮโซชื่อดังระดับโลก ที่ใช้กระเป๋าแบรนด์นี้ด้วยความคลาสสิค และมีเสน่ห์ตามแบบฉบับของ​​แบรนด์ Chanelรับประกันได้เลยว่ากระเป๋า Chanel ไม่มีวันที่จะทำให้นึกถึงคำว่า ‘เชย’ แน่นอน   4. ใช้งานได้จริง กระเป๋าChanel […]

\หลากพฤติกรรมที่ช่วยให้หนุ่ม ๆ น้ำหนักลดได้ในแบบที่คุณคาดไม่ถึง           เมื่อพูดถึง การลดน้ำหนัก แล้ว แน่นอนล่ะว่าวิธีที่เห็นผลชัดเจนและได้รับความนิยมมากที่สุดคือ การออกกำลังกายและควบคุมอาหาร            แต่เชื่อไหมว่าพฤติกรรมบางอย่างที่คุณทำอยู่แทบทุกวันกลับช่วยลดน้ำหนักได้นะเออ ! ส่วนพฤติกรรมที่ว่าจะมีอะไรบ้างนั้น ลองมาดูข้อมูลที่เรานำมาจากเว็บไซต์ eatthis กันเลยดีกว่าครับ              1.จิบไวน์แดงวันละแก้ว           ผลการศึกษาของ Oregon State University เปิดเผยให้ทราบว่า คนที่ดื่มไวน์แดงหรือน้ำผลไม้ที่ทำจากองุ่นแดงวันละแก้วเป็นประจำทุกวัน จะเบิร์นไขมันส่วนเกินได้ดีกว่าคนที่ไม่ได้ดื่ม เนื่องจากกรดเอลลาจิกที่อยู่ในองุ่นแดงสามารถชะลอการเจริญเติบโตและการพัฒนาเซลล์ไขมันที่จะเกิดใหม่ได้ รู้แบบนี้แล้วหนุ่ม ๆ ก็หันมาจิบไวน์แดงแก้วเล็ก ๆ สักแก้วได้แล้วนะ             2.ออกไปอาบแดดซะบ้าง […]

เคยรู้สึกอิจฉาคนที่ผอม แต่สามารถทานอาหารอะไรก็ได้ตามใจปากไหมค่ะ ช่างเป็นชีวิตที่น่าอิจฉาเสียเหลือเกิน แต่ชีวิตของเราทุกคนไม่อาจจะเป็นอย่างนั้นไปได้เสียทั้งหมด แถมบางคนยังพ่วงโรคประจำตัวเข้าไปอีกหลายๆโรคด้วย ดังนั้น การพยายามดูแลตัวเองให้ดี โดยการรับประทานอาหารที่ถูกที่ควร จึงเป็นสิ่งที่ทุกคนควรท่องจำให้ขึ้นใจ และนำไปปฏิบัติตามให้เคยชิน ภาพจาก : http://www.crossfit-u.com/crossfit-u-wod/monday-250814/ หนึ่งในทฤษฎีการทานอาหารเพื่อสุขภาพที่จะขอกล่าวถึงในที่นี้ ก็คือ ทฤษฎีการรับประทานอาหาร “แบบเกือบอิ่ม” ตามแบบฉบับของชาวญี่ปุ่นแห่งเมืองโอกินาวา ซึ่งคนทั่วโลกต่างยกย่องให้เมืองนี้เป็นเมืองที่มีประชากรที่มีอายุยืนยาวมากที่สุดในโลก พวกเขาทานอาหารกันอย่างไร เรามาหาคำตอบไปพร้อมกันเลยค่ะ เคล็บลับการรับประทานอาหารของชาวเมืองโอกินาวา มีวัฒนธรรมที่เรียกว่า “ฮาราฮาชิบุ” หรือที่หมายความว่า การรับประทานอาหารเพียง 4 ใน 5 ส่วน หรือ 80% ของปริมาณพื้นที่ในท้องเท่านั้น หรือหากคิดเป็นปริมาณพลังงาน ก็จะอยู่ที่ราวๆ 1,800 กิโลแคลอรี่เท่านั้น ซึ่งการรับประทานในรูปแบบนี้ อาจจะทำให้ผู้บริโภคไม่รู้สึกอิ่มทันทีเมื่อทานอาหารเสร็จ แต่หลังจากรับประทานไปแล้วซักครู่ ร่างกายจะรู้สึกอิ่มตามมาเองภายหลัง ทั้งนี้ก็เป็นเหตุผลเนื่องมาจากธรรมชาติของมนุษย์ ที่เมื่อร่างกายได้รับประทานอาหารเข้าแล้ว อาหารที่รับเข้าไปจะต้องใช้เวลาในการย่อยและดูดซึมสักพักหนึ่ง ก่อนที่จะส่งสัญญาณกลับไปที่สมอง เพื่อสั่งการให้ร่างกายรู้สึกอิ่มเองโดยอัตโนมัติ ดังนั้น การรับประทานอาหารเพียงแค่ 4 ใน 5 จึงเป็นปริมาณที่พอเหมาะพอดี และไม่ส่งผลให้ร่างกายอิ่มจนเกินไปนั่นเอง [ads] การรับประทานอาหารแบบเกือบอิ่ม […]

เชื่อว่าสาวกคนรักชีสทั้งหลายคงจะต้องดีใจแน่ๆ ถ้ารู้ว่า ‘ชีส (Cheese) หรือเนยแข็ง ที่คุณชอบรับประทานนั้น เป็นหนึ่งในอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงได้หากรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ แต่คุณประโยชน์ที่อาหารชนิดนี้สามารถมอบให้แก่เราได้นั้นจะมีอะไรบ้าง มาหาคำตอบไปด้วยกันค่ะ ก็เพราะความหอมอร่อย และรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ ทำให้ชีสเป็นหนึ่งในวัตถุดิบที่ถูกใช้ในการปรุงแต่งรสอาหารกันอย่างมากมาย ไม่ว่าจะเป็น พิซซ่า ลาซานญ่า สลัด หรืออาหารประเภทอื่นๆ ซึ่งการที่ชีสกลายเป็นที่รู้จักของคนทั่วโลกเช่นนี้ ยิ่งทำให้ชีสกลายเป็นอาหารที่นิยมรับประทานเข้าไปใหญ่ แต่ใครจะรู้ว่า ภายใต้ความเอร็ดอร่อยที่ไม่เหมือนใครแล้ว อาหารชนิดนี้ยังมากไปด้วยคุณประโยชน์ที่เหมาะต่อผู้บริโภคทุกเพศทุกวัยอีกด้วย [ads] กระบวนการในการผลิตชีสจะใช้วัตถุดิบหลักเป็น ‘น้ำนม’ โดยน้ำนมนี้จะถูกนำมาตกตะกอนโปรตีนด้วยเอนไซม์เรนนิน หรือที่เรียกว่า ‘กระบวนการ coagulation’ ขั้นตอนนี้จะทำที่อุณหภูมิประมาณ 29 – 31 องศาเซลเซียส ก่อนจะนำเอาผลผลิตที่ได้มาขึ้นรูปและบ่ม จนเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสมก็จะได้ออกมาเป็น “ชีส” อาหารแสนอร่อยที่รอให้คุณมารับประทาน ภาพจาก : http://www.starmarket.com/cheese-shop-deli/ ด้วยความหลากหลายของวัตถุดิบนมและเชื้อยีสต์ ทำให้ชีสสามารถแบ่งออกได้เป็นหลายแบบหลายประเภท แต่ไม่ว่าชีสที่คุณชอบรับประทานจะเป็นแบบใด ชีสทุกชนิดก็ล้วนมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายไม่แตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็น โปรตีน แคลเซี่ยม ฟอสฟอรัส สังกะสี และวิตามินบี 12 แต่ถ้าใครที่กลัวว่ากินชีสไปแล้วจะทำให้ถ่ายท้องเหมือนตอนที่กินนมวัวหรือไม่ เพราะชีสก็เป็นหนึ่งในอาหารที่ทำจากน้ำนมวัวไม่ต่างกัน […]

สาวๆทุกคนล้วนแต่อยากจะมีผิวขาวเรียบเนียนใสในทุกที่ของร่างกายตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า ไม่เว้นแม้แต่ข้อศอกหรือหัวเข่า ซึ่งเป็นจุดที่อาจมีการเสียดสีกับสิ่งแวดล้อมภายนอกอยู่เสมอ แต่การจะดูแลส่วนของร่างกายส่วนนี้ให้เรียบเนียน ไม่สามารถใช้เพียงน้ำเปล่าหรือสบู่ในการทำความสะอาดได้เหมือนกับผิวหนังในส่วนอื่นๆ ดังนั้น จึงจำเป็นต้องมีวิธีการบางอย่างที่จะทำให้ข้อศอกและหัวเข่าใสปิ๊งราวกับผ่านการดูแลด้วยครีมบำรุงผิวมาอย่างดี ภาพจาก : http://women.sanook.com/13642/  “เข่าหรือศอก” มักจะอวัยวะที่คนมักจะหลงลืมดูแลความสะอาด หรือให้ความสนใจมันน้อยกว่าส่วนอื่นๆของร่างกาย ทั้งนี้ก็คงเป็นเพราะเข่าและศอกเป็นจุดที่ลับสายตา และเมื่อไม่ได้ดูแลมันอย่างต่อเนื่อง การจะกำจัดความดำออกไป ก็คงจะเป็นเรื่องที่ยากขึ้นมากกว่าภาวะปกติ โดยเฉพาะคนไหนที่ชอบนั่งเท้าคาง หรือชอบคลานเข่าด้วยแล้ว ยิ่งจะดูแลผิวหนังในส่วนนี้ได้ยากขึ้นไปใหญ่ เนื่องจากผิวหนังบริเวณข้อศอกหรือหัวเข่าจะมีต่อมน้ำมันอยู่น้อยมาก และการกระทำเช่นนี้จะทำให้ผิวหนังสูญเสียความชุ่มชื่นมากขึ้นไปอีก ความนุ่มเนียนที่เคยมีจึงลดน้อยลง เมื่อกาลเวลาผ่านไปจึงเปลี่ยนผิวที่เคยเรียนเนียนให้กลายเป็นผิวที่หยาบกร้าน หรือเป็นผิวหนังที่มีสีคล้ำมากขึ้นนั่นเอง   แต่ตอนนี้!! ทุกความกังวลใจจะหมดไป หากคุณได้รู้จักกับเคล็ดลับการถนอมผิวโดยใช้ของใกล้ตัวดังต่อไปนี้   กรดผลไม้ลอกผิว วิธีนี้ง่ายมาก เพียงใช้มะขามเปียกหรือเปลือกมะนาวที่เหลือจากการบีบน้ำมะนาวไปแล้ว มาทาๆถูๆบริเวณข้อศอกหรือหัวเข่าที่มีผิวหนังหยาบกร้าน จากนั้นปล่อยให้กรดผลไม้เหล่านี้แห้งคาผิวหนัง โดยใช้เวลาประมาณ 10-15 นาที เมื่อครบเวลาแล้ว จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด กรดที่อยู่ในผลไม้รสเปรี้ยวทั้งสองชนิดนี้จะช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดลอกออกไป และเมื่อเซลล์ผิวเดิมลอกออก ก็จะทำให้เซลล์ผิวใหม่ที่เนียนนุ่มกว่าเดิมขึ้นมาแทนที่ได้ แต่สิ่งสำคัญที่ควรรู้ ก็คือ การลอกผิวด้วยวิธีนี้ต้องทำในช่วงเวลาที่เหมาะสม ถ้าจะให้ดีควรบำรุงผิวด้วยวิธีดังกล่าวนี้เพียงแค่สัปดาห์ละครั้งพอ เพราะการลอกผิวที่บ่อยเกินไปจะทำให้ผิวหนังของคุณบาดเจ็บมากไปกว่าเดิม ในขณะที่ การลอกผิวน้อยเกินไป ก็จะทำให้ยากต่อการขจัดเอาสิ่งสกปรกออก หรือทำให้ความเนียนนุ่มกลับมาสู่คุณได้อย่างยากลำบากมากขึ้น [ads]   ผลัดเซลล์ผิวด้วยของหวาน […]

นอนไม่หลับ ทำไงดี? ปัญหา ”นอนไม่หลับ” เป็นปัญหาที่น่ารำคาญใจสุดๆ มักจะเกิดกับคนที่มีเรื่องหนักใจ หรือมีเรื่องที่ไม่สบายใจระหว่างวันแล้วเก็บมาคิดก่อนนอน ช่วงเวลาก่อนนอนเป็นช่วงที่คนเราจะคิดเยอะที่สุด เพราะเป็นช่วงที่เงียบ และเป็นช่วงที่เราอยู่กับตัวเองมากที่สุด ทำให้ความคิดต่างๆ นาๆ ที่คุณกำลังกังวล จะถูกนำมาฉายซ้ำตอนช่วงเวลานี้นี่เอง วิธีแก้ก็คงต้องพยายามผ่อนคลายตัวเองให้มากที่สุด เพื่อที่จะให้ตัวเองหลับง่ายขึ้นนั่นเองค่ะ มาดูกันดีกว่าว่าวิธีการผ่อนคลายตัวเองก่อนนอนนี่เป็นยังไง? 1.ดื่มนมอุ่นๆก่อนนอน การดื่มนมอุ่นๆ จะช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย อีกทั้งในนมยังมีกรดชนิดหนึ่งที่มีส่วนช่วยในการผ่อนคลายประสาทและกล้ามเนื้อ ทำให้หลับง่ายขึ้น ยิ่งถ้าเป็นนมรสที่คุณชอบจะยิ่งรู้สึกดีขึ้นไปอีก บางคนอาจจะเคยดื่มแต่นมเย็นๆ ลองเปลี่ยนมาดื่มนมอุ่นๆ กันบ้างดีกว่า คืนนี้ลองหานมอุ่นๆ สักแก้วมาดื่มก่อนนอนนะคะ แล้วคุณจะติดใจรสชาติและความละมุนของมัน! 2.ยืดเส้นยืดสายผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ก่อนทิ้งตัวลงบนเตียงให้ลองบิดซ้ายบิดขวา ยืดแขน ดึงไหล่ผ่อนคลายตัวเองดูสัก 5 นาทีค่ะ จะรู้สึกผ่อนคลายพร้อมนอนมากยิ่งขึ้น ถ้ามีเพลงคลอๆ หรือจัดเป็นโยคะสั้นๆ ได้ยิ่งดีเลยค่ะ เหมือนเป็นการบอกร่างกายและสมองไปในตัวว่า “เฮ้! ฉันจะนอนแล้วนะ” [ads] 3.เปิดเพลงผ่อนคลายเบาๆ ลองหาดาวน์โหลดเพลงบรรเลงเพราะๆ ชิวๆ สไตล์อินดี้ หรือป๊อปสนุกๆ มาเปิดคลอก่อนนอนกันค่ะ สามารถได้ใน Youtube ง่ายๆ ลองใช้ Keyword อย่างคำว่า […]

สิวผด สิวอุดตัน ต่างกันอย่างไร ?! ขึ้นชื่อว่า “สิว” ไม่ว่าจะเป็นสิวแบบไหนชนิดไหน ก็เป็นปัญหาหนักอกหนักใจมากๆ ไม่ว่าจะผู้หญิง หรือผู้ชาย วัยรุ่นหรือวัยทำงาน และจะยิ่งน่าหนักใจขึ้นมาอีก เมื่อคุณไม่ทราบว่าสิวที่ขึ้นมาคือสิวอะไร!? และต้องรักษาอย่างไรให้ถูกวิธี เพราะสิวแต่ละชนิดรักษาต่างกัน สาเหตุการเกิดก็ต่างกัน หากรักษาแบบผิดๆ นอกจากจะสิ้นเปลืองแล้ว ยังอาจทำให้อาการหนักกว่าเดิมอีกต่างหาก! วันนี้เราจะมาไขข้อสงสัยของหลายๆ คนว่า “สิวผด” กับ “สิวอุดตัน” เนี่ยแตกต่างกันอย่างไร? สิว 2 ชนิดนี้เป็นสิวที่มีลักษณะใกล้เคียงกัน สาเหตุการเกิดก็คล้ายกัน แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าต่างกันอย่างไร ไปดูกันเลยค่ะ [ads] สิวผด เป็นสิวที่มีลักษณะเป็นตุ่มเล็กๆ มักขึ้นใกล้ๆ กัน ไม่เห็นหัวสิว เวลาเอานิ้วมือลูบผ่านๆ จะรู้สึกได้ชัดเจนว่าผิวไม่เรียบเนียน (เรียกได้ว่ามารผิวหน้าสุดๆ!) อีกวิธีสังเกตง่ายๆ คือถ้าหากเช้าๆ คุณยังไม่เห็นอะไรผิดปกติ แต่พอเจอแดดแรงๆที่บ้านเรา เจออากาศร้อนๆ เข้าหน่อย หยิบกระจกมาส่องจะเห็นผิวบริเวณหน้าผากและแก้ม ขรุขระไม่เรียบเนียนแบบที่เห็นตอนเช้าเลยแม้แต่นิด! นั่นคือสิวผดนั่นเองค่ะ สิวผดมักจะขึ้นให้เห็นตอนเจออากาศร้อน หรือไม่ก็ตอนเหงื่อออก เรียกได้ว่าสิ่งที่หงุดหงิดมากกว่าการเจออากาศร้อนๆ ก็คือการส่องกระจกแล้วเจอสิวผดนี่แหละค่ะ สิวอุดตัน เป็นสิวที่เมื่อจับแล้วจะรู้สึกเหมือนมีหัวสิวหรือมีไตๆ […]

  กระทรวงสาธารณสุข เผยมะเร็งเต้านมเป็นภัยเงียบใกล้ตัว คร่าชีวิตหญิงไทยสูงเป็นอันดับ 1 ปีละเกือบ 3,000 คน ป่วยปีละกว่า 34,000 คน เฉลี่ยชั่วโมงละเกือบ 4 คน มักพบอายุ 35 ปีขึ้นไป กระทรวงสาธารณสุข เร่งรณรงค์ให้ผู้หญิงอายุ 20 ปีขึ้นไป ตรวจเต้านมด้วย 3 นิ้วของตนเองทุกเดือน เพื่อค้นหาก้อนมะเร็ง หากพบก้อนผิดปกติ อย่าอายหมอ ขอให้รีบพบแพทย์ที่โรงพยาบาล ชี้หากรักษาเร็วขณะก้อนยังเล็กไม่ลุกลาม โอกาสรักษาหายขาดและรอดชีวิตสูง   แพทย์หญิงพรรณพิมล วิลาปุกร โฆษกกระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า ในวันที่ 8 มีนาคม ทุกปี เป็นวันสตรีสากล ซึ่งขณะนี้ประชากรของไทยกว่าครึ่งเป็นสตรี โดยผลการสำรวจล่าสุดในปี 2557 มีจำนวน 32 ล้านกว่าคน นับเป็นพลังสำคัญในการพัฒนาประเทศ รัฐบาลโดยนายกรัฐมนตรีและกระทรวงสาธารณสุข ได้ให้ความสำคัญและเป็นกลุ่มเป้าหมายใหญ่ในการดูแล เพื่อให้ผู้หญิงมีสุขภาพดีทั้งกายและใจ เป็นหลักให้กับครอบครัว ชุมชน และสังคม   แพทย์หญิงพรรณพิมล […]