สาระน่ารู้

Advertisement 4 เมษายน 2558 เกิด “จันทรุปราคาเต็มดวง” 3 ราศีที่ได้รับผลกระทบโดยตรง เหตุการณ์วันเกิดจันทรุปราคาเต็มดวงในโหราศาสตร์ไทยปี 2558 Advertisement ขอบคุณภาพจาก http://www.darasart.com/webboard/Question.asp?GID=4460   [ads]   ครั้งแรกและครั้งเดียวของปีนี้ที่เกิด “จันทรุปราคาเต็มดวง” ในลักษณะที่เห็นได้ด้วยตาเปล่าในประเทศไทย ซึ่งตรงกับ วันที่ 4 เมษายน 2558 ปรากฏช่วงหัวค่ำ ตั้งแต่ดวงจันทร์โผล่พ้นขอบฟ้าทาง ทิศตะวันออก เวลาประมาณ 18.58-19.03 น. นาน 5 นาที ซึ่งปรากฏการณ์ในครั้งนี้ทางโหราศาสตร์ไทยมี 3 ราศี ที่ได้รับผลกระทบ ได้แก่ ราศีกันย์ ราศีมีน และ ราศีพฤษภ ดังนี้ เพราะจุดศูนย์กลางของการเกิดคราสในครั้งนี้อยู่ใน ราศีกันย์ ซึ่งเป็นราศีของธาตุดิน มีดาวจันทร์และดาวราหูอยู่ในราศี ส่งผลให้คนที่อยู่ในราศีกันย์นั้นอารมณ์ค่อนข้างปรวนแปรและใจร้อนส่งผลให้การตัดสินใจค่อนข้างผิดพลาด จึงไม่ควรคิดการณ์ใหญ่หรือลงทุนอะไรในช่วงนี้ แต่ควรระวังการใช้จ่ายหรือการจัดสรรเรื่องเงินทองไว้บ้าง Advertisement สำหรับ ราศีมีน ซึ่งมีดาวอาทิตย์ ดาวพุธและดาวมฤตยูอยู่ในราศีมีน ควรระวังเรื่องความเสียหายด้านเอกสาร หรือการเจรจา การติดต่อเรื่องต่างๆอาจมีความเสียหายไม่ก้าวหน้ารวมถึงมีเกณฑ์เสียเปรียบ ด้านการงานในช่วงเดือนนี้อาจไม่ก้าวหน้าเท่าที่ควร เพราะอาจมีปัญหากับผู้หลักผู้ใหญ่ ช่วงเดือนนี้ควรหลีกเลี่ยงการปะทะคารมกับผู้ใหญ่หรือคนใกล้ชิด อีกราศีที่อาจถูกหางเลขเล็กๆน้อยๆ คือ ราศีพฤษภ ซึ่งอาจมีปัญหาจุกจิกเข้ามากวนอกกวนใจ และควรระวังการใช้จ่ายไว้บ้าง จริงๆแล้วการเกิด จันทรุปราคาเต็มดวง ก็มีส่วนดีในเรื่องของพิธีกรรมหรือการปลุกเสกเครื่องรางของขลังรวมถึงการล้างอาถรรพ์ต่างๆ แต่หากคุณเป็นกังวลไม่สบายใจในการเกิดจันทรุปราคาครั้งนี้ก็แนะนำให้คุณทำบุญเพื่อเสริมดวงเพื่อความสบายใจ   อย่าตื่นตระหนกไปกับการเกิดจันทรุปราคาเพราะในการเกิดคราสครั้งนี้ไม่ได้ร้ายแรงอะไรมากนักเนื่องจากการเกิดจันทรุปราคาครั้งนี้เกิดในฤกษ์บูรณฤกษ์จึงทำให้เหตุการณ์ต่างๆบรรเทาเบาบางลงได้ การทำบุญเสริมดวงตามปกติเพื่อให้เกิดความสบายใจ สรุปแล้วราศีที่ได้รับผลกระทบได้แก่  ราศีกันย์ […]

 จากที่หลายคนใช้ iPhone กันมาถึงทุกวันนี้ อาจมีบางฟีเจอร์ลับ ๆ ที่หลายคนยังไม่เคยทราบมาก่อนว่า iPhone สามารถทำได้ ซึ่งมักจะเป็นฟีเจอร์ที่ถูกซ่อนเอาไว้หรืออยู่ในเมนูย่อยที่ไม่ค่อยได้มีใครเข้าไปเจอ วันนี้ทางเว็บไซต์ Business Insider จึงได้นำ 21 ฟีเจอร์ลับ ๆ ของ iPhone มาแนะนำให้ได้ลองใช้กันครับ แต่บางฟีเจอร์จะใช้ได้เฉพาะ iOS 8 ขึ้นไปเท่านั้นนะ 1. ตอบข้อความจากหน้า Lock Screen โดยไม่ต้องปลดล็อกเครื่อง ด้วยการเลื่อนแถบแจ้งเตือนลงมา แล้วปัดแจ้งเตือนข้อความไปทางซ้าย จะมีปุ่ม Reply ให้พิมพ์ข้อความตอบกลับได้ทันที   2. ตอบข้อความขณะใช้งานแอพฯ อื่นอยู่ ด้วยวิธีเดียวกับการตอบข้อความจากหน้า Lock Screen   3. เช็กว่าแอพฯ ไหนกินแบตมากที่สุด ด้วยการเข้าไปที่ Settings > General > Usage > Battery Usage   4. ดูรูปภาพและวิดีโอที่เคยรับ-ส่งหากันได้ด้วยการเปิดแอพฯ Messages และเลือก Details ที่มุมขวาบน   […]

สวัสดีคับ ผมก็เป็นหนึ่งในมนุษเงินเดือนทั่วไป เงินเดือน 1XXXX หน่อยๆ ที่เคยประสบปัญหาค่าใช้จ่ายไม่พอในแต่ละเดือน จนในที่สุดผมก็เจอวิธีจัดการกับค่าใช้จ่ายต่างๆ เลยอยากจะนำมาแชร์ให้ทุกคนที่กำลังเจอปัญหานี้อยู่ลองทำตามดูครับ ขั้นตอนแรก คือ คำนวนค่าใช้จ่ายในแต่ละเดือนครับ เช่น ค่าผ่อนรถ 4,700 บาท ค่าห้องรวมค่าน้ำ-ค่าไฟ 4,000 บาท ค่าประกันชีวิต 1,100 บาท ค่าไฟค่าโทรศัพท์ ครอบครัวที่บ้านนอก 400 บาท และส่งเงินให้ที่บ้าน 5,000 บาทครับ สรุปผมมีค่าใช้จ่ายแต่ละเดือนอยู่ที่ 15,200 บาทครับ เงินเดือนของผมกับแฟนรวมกัน 27,000 บาท จะเหลือ 11,800 บาทครับ [ads]   ขั้นตอนต่อไปครับ  ทำปฎิทินเงินค่าใช้จ่ายในแต่ละวันครับ ผมกับแฟนใช้เงินสองคนรวมกัน แค่วันละ 200 ครับ มีค่าแก๊สที่ต้องเติมรถขับมาทำงาน สัปดาห์ละ 300 บาท รวมแล้วใช้เงินทั้งเดือนแค่ 7200 บาทครับ โดยจะแบ่งไว้แบบนี้ครับ ใครจะทำตามก็ไม่ว่ากันคับ จากนั้นผมจะเหลือเงินใช้อื่นๆ […]

หลายคนอาจจะเคยได้ยิน เรื่องการดื่มน้ำมะพร้าว ช่วยให้หน้าใส ผิวสวยมาบ้างแล้ว  นอกจากรสชาติอันหอม หวานของน้ำมะพร้าวซึ่งเป็นที่โปรดปรานของใครหลายๆคน เมื่อดื่มแล้วช่วยทำให้รู้สึกสดชื่น น้ำมะพร้าวยังมีคุณประโยชน์มากมายทั้งในด้านความสวยความงาน และสุขภาพอีกด้วย แต่…. เอ๊ะ ? น้ำมะพร้าวมีสรรพคุณช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ใบหน้าใสได้จริงหรือไม่นั้น วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกันค่ะ             น้ำมะพร้าว (coconut water) ถือเป็นเครื่องดื่มชนิดหนึ่ง ที่อุดมด้วยไปแร่ธาตุจากธรรมชาติ ทั้งนี้ เพราะต้นมะพร้าวมีลำต้นสูง ต้องผ่านการกลั่นกรองตามชั้นต่าง ๆ ของลำต้นกว่าจะถึงลูกมะพร้าวที่อยู่ข้างบน ทำให้น้ำมะพร้าวที่ได้มามีความบริสุทธิ์ และอุดมไปด้วยแร่ธาตุหลายชนิด เช่น โพแทสเซียม เหล็ก โซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ทองแดง กรดอะมิโน กรดอินทรีย์ และวิตามินบี นอกจากนี้ น้ำมะพร้าวยังมีน้ำตาลกลูโคสที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ภายใน 5 นาที และยังเป็นประโยชน์ในการขับสารพิษออกจากร่างกายด้ว [ads] สรรพคุณของน้ำมะพร้าว             1. ชะลออาการอัลไซเมอร์ จากผลงานวิจัยของ ดร.นิซาอูดะห์ ระเด่นอาหมัด อาจารย์ประจำภาควิชากายวิภาคศาสตร์ คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ พบว่า ในน้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนคล้ายฮอร์โมนเพศหญิงหรือเอสโตรเจนสูง ซึ่งจะช่วยชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์ หรือความจำเสื่อมในสตรีวัยทอง ดังนั้น […]

ท่าที่ 1: ยกขาขึ้นลง     ขั้นตอน 1.นอนหงายราบกับพื้น แล้วกางขาออกให้กว้างกว่าสะโพก วางแขนไปด้านหลัง 2.ยกขาด้านใดด้านหนึ่งขึ้นชี้ฟ้า ให้อยู่ในระดับตั้งฉาก 90 องศาโดยที่ขาอีกข้างอยู่ระนาบกับพื้น พร้อมกับยกแขนทั้งสองข้างให้แตะปลายเท้าด้านที่ยก  3.ทำขาทั้งสองด้านสลับกันทั้งหมด 20 ครั้ง   [ads]   ท่าที่ 2: ซิทอัพ       ขั้นตอน 1.นอนหงายราบกับพื้น แล้วตั้งเข่าขึ้นโดยที่ปลายเท้ายังนาบกับพื้น วางแขนไขว้กันให้มือแตะอยู่ที่ไหล่ 2.เกร็งท้องแล้วใช้กล้ามเนื้อท้องยกตัวขึ้น (ห้ามใช้คอหรือหลัง) ให้ช่วงตัวตั้งขึ้นข้อศอกแตะที่หัวเข่า 3.ค้างอยู่ที่ท่านั้นประมาณ 5 วินาที และใช้กล้ามเนื้อท้องเอนตัวลง 4.ทำประมาณ 20 ครั้ง       ท่าที่ 3: ท่าว่ายน้ำ       ขั้นตอน 1.นอนคว่ำลงกับพื้น โดยกางแขนและขาออกพอประมาณ ให้ตัวคุณอยู่ในท่าเหมือนตัว X  2.ยกอกและต้นขาให้สูงจากพื้น แล้วเกร็งกล้ามเนื้อท้อง 3.แล้วยกแขนขวากับขาซ้ายให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ […]

สาวๆหลายคนคงจะเคยกังวลกับการมีรอบเดือนในวันที่ต้องทำกิจกรรมต่างๆ เช่น ในช่วงวันสงกรานต์ วันที่ไปเที่ยวทะเล เข้าค่ายพักแรม หรือแม้กระทั่งวันทำงานที่ต้องรับผิดชอบงานสำคัญๆ ทำให้เกิดความกังลวลว่าอาจจะไม่สะดวกต่อหน้าที่การงาน นอกจากนั้นช่วงที่มีประจำเดือน ยังอาจมีอาการไม่สบายต่างๆ เช่น อ่อนเพลีย ปวดท้องน้อย เครียด คัดเต้านม ท้องอืด จนทำให้รบกวนการทำงานในช่วงนั้น     เราสามารถเลื่อนประจำเดือนออกไป ไม่ให้ตรงกับช่วงเวลาที่ไม่สะดวกในการมีประจำเดือนได้ โดยการใช้ฮอร์โมนในการเลื่อนประจำเดือนฮอร์โมนที่ใช้เลื่อนประจำเดือนมีด้วยกัน 2 ชนิด คือ 1. พรีโมลุท เอ็น (Primolut N) ขนาดเม็ดละ 5 มิลลิกรัม เป็นยาที่มีฮอร์โมน โปรเจสโตเจน (Progestogen) ที่ชื่อว่า นอร์เอสทิสเตอโรน (Noresthisterone) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่นิยมนำมาใช้เลื่อนประจำเดือนกันมาก วิธีกินยาเพื่อเลื่อนประจำเดือน คือ เริ่มกินล่วงหน้า 3 วันก่อนมีประจำเดือน (นับจากวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งก่อน) ครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2-3 ครั้งหลังอาหาร รับประทานต่อเนื่องกันทุกวัน แต่ไม่ควรเกิน 10 วัน **ถ้ากินยาเกิน […]

วันนี้เราก็ได้หยิบยกวิธีทำไข่เจียวซูเฟล่จาก คุณ Phatty Land สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม กระทู้ดังจากพันทิปมาฝากซะเลย ต้องขอบอกว่า น่ากินสุด ๆ ใครเห็นเป็นต้องอยากลองทำ แถมยังทำง่าย ใช้ส่วนผสมอันน้อยนิด พร้อมแล้วก็ลุย ! หมายเหตุ : ไข่เจียว 1 ฟอง ให้พลังงานประมาณ 200 กิโลแคลอรี่ ส่วนผสมน้อยมากค่ะ 1.ไข่ไก่ 3ฟอง 2.เครื่องเคียง พอดีวันนี้ที่บ้านทำสุกี้ พัดเลยใช้ชิกุวะ(เรียกถูกไม๊ แหะๆๆ)  3.เกลือ  4.เนยเค็ม  อุปกรณ์ 1.กระทะ ตามสูตรคือกระทะที่เข้าเตาอบได้ พัดมีเป็นหม้อที่เข้าเตาอบได้ ใช้ได้เหมือนกัน ได้ไข่เจียวหนาเหมือนเค้กด้วย 2.เตาอบ  ขนาดที่หม้อเราเข้าได้ อันนี้เทสก่อนนะคะ ^^ 3.ตะกร้อตีไข่ หรือใช้เครื่องตีก็ได้ค่ะ 4.คนตีไข่ อันนี้พัดใช้แรงงานน้องสาวค่ะ5555   [ads]   วิธี -หั่นเตรียมเครื่องเคียงให้พร้อม -แยกไข่แดง กับ ไข่ขาว โรยเกลือที่ชามไข่แดงเล็กน้อย -ตีไข่ขาวให้ฟูตั้งยอดได้ […]

  โรคมะเร็ง เป็นสาเหตุการตายของประชากรไทยเป็นอันดับ 3 เนื่องจากโรคมะเร็งเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น สารก่อมะเร็งในอาหาร การสูบบุหรี่การสัมผัสถูกกับสารก่อมะเร็ง ทั้งทางตรงและทางอ้อม โดยเฉพาะมลพิษของสิ่งแวดล้อมซึ่งทวีความรุนแรงขึ้นทุกขณะ ทำให้มีอัตราการเจ็บป่วยจากโรคมะเร็งเพิ่มมากขึ้น   นอกจากนี้ผู้ป่วยโรคมะเร็งส่วนมากมักมาพบแพทย์เมื่อปรากฏอาการชัดหรือมีการลุกลามของโรคมากแล้ว ทำให้การป้องกันรักษาไม่ได้ผลเท่าที่ควร ถ้าหากได้มีการตรวจพบโรคมะเร็งตั้งแต่ในระยะเริ่มแรกจากการ ตรวจหาสารที่จะช่วยบ่งชี้หรือมีความเกี่ยวข้องกับโรคมะเร็ง (tumor markers) ในเลือด จะช่วยทำให้แพทย์สามารถให้การรักษาได้ทันการ ผู้ป่วยก็จะมีโอกาสหายจากโรคมะเร็งได้มากยิ่งขึ้น   [ads]   อาการของมะเร็งในระยะเริ่มแรก สรุปได้ 7 ประการ   1. การเป็นแผลที่ไม่รู้จักหาย (ปกติควรจะหายภายใน 2 สัปดาห์)   2. การมีตุ่ม ไต ก้อนแข็ง เกิดขึ้นในที่ซึ่งปกติไม่ควรมีโดยเฉพาะบริเวณเต้านม ในช่องท้อง บริเวณคอ รักแร้ ขาหนีบ   3. มีอาการผิดปกติเรื้อรังของระบบทางเดินอาหาร เช่น ท้องอืด ท้องเฟ้อ กลืนอาหารไม่ลง   4. ท้องผูกสลับกับท้องเสียอยู่เรื่อย ถ่ายเป็นมูกปนเลือดเรื้อรัง   5. […]

รายงานข่าวแจ้งว่า ที่ประชุมคณะกรรมการบริหารนโยบายพลังงาน (กบง.) ซึ่งมี ดร.ณรงค์ชัย อัครเศรณี รัฐมนตรีว่าการกระทรวงพลังงาน เป็นประธาน ได้พิจารณาโครงสร้างราคาก๊าซ LPG สำหรับเดือนเมษายน 2558 โดยสถานการณ์ราคาก๊าซ LPG ตลาดโลก (CP) เดือนเมษายน อยู่ที่ประมาณ 464 เหรียญสหรัฐ/ตัน ปรับลดลงจากเดือนก่อน 20 เหรียญสหรัฐ/ตัน และอัตราแลกเปลี่ยนอ่อนค่าลงเล็กน้อย ส่งผลให้ราคา ณ โรงกลั่น ที่เป็นราคาซื้อตั้งต้นของก๊าซ LPG โดยใช้ต้นทุนเฉลี่ยแบบถ่วงน้ำหนักจากแหล่งผลิตและแหล่งจัดหา ปรับลดลงประมาณ 0.37 บาท/กก. จากเดิม 16.58 บาท/กก. เป็น 16.21 บาท/กก. ซึ่งส่งผลให้ราคาขายปลีกก๊าซ LPG ปรับลดลง0.20 บาท/กก. จาก 24.16 บาท/กก. เป็น 23.96 บาท/กก. และจะเรียกเก็บเงินเข้ากองทุนน้ำมันเชื้อเพลิง สำหรับก๊าซ LPG เพิ่มขึ้น 0.19 บาท/กก. […]

ช่วงหน้าร้อน หลายคนคงมีเมนูดับร้อนให้ร่างกายแล้ว แต่ยังมีอาหารอีกกลุ่มที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงที่แสงแดดร้อนระอุอยู่เวลานี้  ข้อมูลดีๆจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ ได้แจ้งเตือนให้ระมัดระวังอาหารแสลงในฤดูร้อน ที่อาจมีผลกระทบต่อสุขภาพ ดังนี้   1.กลุ่มอาหารฟาสต์ฟู้ดซึ่งใช้เป็นน้ำมันสำหรับทอด      ความร้อนจากน้ำมันที่ใช้ทอดที่ทำให้ร่างกายเราร้อน เช่น ไก่ทอด มันฝรั่ง โดนัท หรือการนำมาใช้ในการประกอบกิจการเบเกอรี่ ขนมขบเคี้ยว ครีมเทียม และวิปปิ้งครีม เป็นต้น อาจเกิดการอักเสบได้ อีกทั้งถือเป็นไขมันทรานส์ที่เป็นไขมันอันตราย มีผลต่อการทำงานของเอนไซม์ Cholesterol Acyltranferase ซึ่งเป็นเอนไซม์สำคัญในการเมตาบอลิซึมของคอเลสเตอรอล   2.กลุ่มอาหารที่ใช้น้ำตาลเป็นส่วนประกอบ      ผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากน้ำตาล เช่น ลูกอม หรือขนมไทยต่างๆ  น้ำอัดลม น้ำหวานรสชาติต่างๆ เป็นต้น ก็ทำให้ร่างกายเราร้อนขึ้นได้ เพราะเมื่อร่างกายเราเผาผลาญน้ำตาลจะสร้างความร้อนขึ้นมา และน้ำตาลยังมีผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย  อีกทั้งยังรวมถึงผลไม้หวานฉ่ำ เช่น ละมุด ขนุน ลำไย ทุเรียน เพราะในผลไม้เหล่านี้มีน้ำตาลธรรมชาติ "ฟรุกโตส" ซึ่งมีส่วนในการสร้างอนุมูลอิสระและไขมันในร่างกาย โดยเฉพาะในเนื้อทุเรียนมี "กำมะถัน" […]