สาระน่ารู้

Advertisement   1. หมูติดมันทอดกรอบ   หมูติดมันทอดกรอบพวกนี้ไม่ใช่อาหารที่อันตรายหากทานไม่บ่อย แต่ถ้าทานบ่อย ทำให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพในอนาคตได้ เพราะมีน้ำมันและไขมันเยอะ   2. แท่งธัญพืช   แน่นอนว่าธัญพืชเป็นอาหารที่มีประโยชน์ แต่แท่งธัญพืชเป็นอาหารที่ได้รับการแปรรูปจากผู้ผลิตมาแล้ว ผู้ผลิตอาจใส่น้ำตาลมากเกินไป ทำให้อ้วนได้   3. ปาท่องโก๋จิ้มนมข้นหวาน   ปาท่องโก๋ทำจากแป้งขัดขาว เป็นชนิดของแป้งที่เปลี่ยนเป็นน้ำตาลและเข้าสู่กระแสเลือดได้ไว แถมปาท่องโก๋นั้นทำด้วยวิธีทอดในน้ำมันกระทะใหญ่ ยิ่งส่งผลเสียเพิ่มขึ้นอีก   4. หมูปิ้ง   การทานหมูปิ้งคู่กับข้าวเหนียวไม่ใช่มื้อเช้าที่เลวร้าย แต่โดยมากหมูปิ้งที่ขายกัน มักมีส่วนที่ไหม้เยอะ  อาจจะทำให้เกิดความเสี่ยงโรคมะเร็งได้   5. ขนมครก   ขนมครกเป็นอาหารโปรดยามเช้าของคนไทย แต่อย่าลืมว่าขนมครกนั้นเป็นของหวาน เพราะฉะนั้นหากทานแป็นอาหารเช้าย่อมได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน ถ้าจะทานควรทานเป็นของว่างในปริมาณไม่มากดีกว่า       ที่มา : smart sme Advertisement Advertisement

หลายคนคงเคยมีอาการแบบนี้ ต้องเช็คเมล์ทันทีที่ตื่นนอนทั้งที่เป็นช่วงวันหยุดพักผ่อน กระวนกระวายใจหากต้องพักในโรงแรมที่ไม่มีไว-ไฟ หรือต้องไปติดอยู่ในสถานที่ที่ไม่มีสัญญาณโทรศัพท์ และจะรู้สึกเครียดหากพบว่าแบตโทรศัพท์ใกล้จะหมดในขณะที่คุณอยู่นอกสำนักงาน นี่คือสัญญาณร้ายที่บ่งบอกว่าคุณกำลังจะกลายเป็นโรคเสพติดโทรศัพท์เข้าแล้ว   การติดโทรศัพท์มากเกินไปในสังคมยุคปัจจุบันได้สร้างปัญหาหลายประการแก่มนุษย์ แพทย์ชาวตะวันตกคนหนึ่งบอกว่า การเสพติดโทรศัพท์มือถือส่งผลเสียต่อร่างกาย การใช้มือถือตลอดเวลาโดยไม่เปิดโอกาสให้ร่างกายและสมองได้พักผ่อนจะทำให้คุณเกิดความเครียด และยิ่งเครียดมากเท่าไหร่ก็ยิ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพทางร่างกายและจิตใจเท่านั้น ในรายงานระบุว่า ปัจจุบันร้อยละ 61 ของผู้ใหญ่ชาวอังกฤษมีโทรศัพท์มือถือส่วนตัว ขณะที่จำนวนผู้ใช้แท็บเล็ตในครัวเรือนเพิ่มขึ้นจากปีที่แล้วหนึ่งเท่าตัวเป็นร้อยละ 44 โดยทุกๆ ปีจะมีชาวอังกฤษประมาณ 400,000 คนเป็นโรคเครียดเกี่ยวกับการทำงาน และการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมด้านการใช้เทคโนโลยีของมนุษย์คือหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้เกิดกรณีดังกล่าว นอกจากปัญหาด้านสุขภาพแล้ว การเสพติดโทรศัพท์ยังส่งผลลบต่อความสัมพันธ์กับผู้คนรอบข้าง โดยเฉพาะคนในครอบครัวและเพื่อนฝูง ล่าสุดนักพัฒนาแอพพลิเคชันรายหนึ่งปิ๊งไอเดีย พัฒนาแอพฯ ที่มีชื่อว่า โมเมนต์ ประโยชน์ของมันก็คือจะช่วยตรวจสอบว่าในแต่ละวันเราใช้โทรศัพท์มือถือมากน้อยเพียงใด และหากว่าเราใช้เกินความเหมาะสม ก็จะมีการแจ้งเตือนให้เราทราบ สำหรับวัตถุประสงค์ของการพัฒนาแอพฯ ดังกล่าวก็เพื่อรณรงค์ให้ทุกคนหันมาปรับสมดุลในการดำรงชีวิต ใช้เวลากับโทรศัพท์มือถืออย่างพอเหมาะ ใส่ใจครอบครัวและเพื่อนฝูงให้มากขึ้น เพราะนอกจากจะช่วยให้ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างดีขึ้นแล้ว ยังทำให้ร่างกายและจิตใจได้มีเวลาพักผ่อนอีกด้วย [ads=center] ที่มา : ทีมข่าวสปริงนิวส์

The Millau Bridge สะพานขึงเคเบิลสูงที่สุดในโลก   สะพาน The Millau ของฝรั่งเศส มีเสาสะพานอันที่สูงที่สุดสูงกว่าหอไอเฟลและเตี้ยกว่าตึกเอ็มไพร์สเตตเพียง 37 เมตร    สะพาน The Millau ทอดตัวข้ามหุบเขาแม่น้ำ Tarn ตั้งอยู่ที่เมือง Millau ในประเทศฝรั่งเศส เป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางหลวงหมายเลข A75 ประกอบไปด้วย 4 เลนออกแบบโดยสถาปนิกด้านวิศวกรรมโครงสร้างชาวฝรั่งเศสมีแชล วีร์ลอเฌอ และสถาปนิกชาวอังกฤษนอร์มัน ฟอสเตอร์ เปิดใช้อย่างเป็นทางการเมื่อ 14 ธันวาคม ค.ศ. 2004 ผุ้ทำพิธีเปิดคือประธานาธิบดีฌาคส์ชีรัก ซึ่งท่านได้นิยามสะพานแห่งนี้ไว้ว่าเป็น อนุสาวรีย์แห่งความอัจฉริยะของวิศวกรรมฝรั่งเศส และความมหัศจรรย์แห่งสมดุล ‘monument to French engineering genius’ and ‘a miracle of equilibrium’. ข้อมูลจำเพาะของสะพาน – จุดที่สูงที่สุดของสะพาน (วัดถึงยอดของโครงสร้างเสารับน้ำหนัก) 343 เมตร สูงกว่าความสูงของหอไอเฟล […]

ของขวัญที่ต้องให้…     ของขวัญ ที่ต้องให้.. ผู้ที่เป็นศัตรู คือ…การให้อภัย   ของขวัญ ที่ต้องให้.. ผู้ที่เห็นต่าง คือ…ความอดกลั้น   ของขวัญ ที่ต้องให้.. บุพการี  คือ…ความกตัญญู   ของขวัญ ที่ต้องให้.. บุตรหลาน  คือ…การเป็นแบบอย่างที่ดี   ของขวัญ ที่ต้องให้ มิตรสหาย  คือ…ความจริงใจ   ของขวัญ ที่ต้องให้.. ลูกค้า  คือ…ความซื่อสัตย์   ของขวัญ ที่ต้องให้.. ลูกหนี้  คือ…ความเมตตา   ของขวัญ ที่ต้องให้.. เจ้าหนี้  คือ…ความรับผิดชอบ   ของขวัญ ที่ต้องให้.. คนรอบข้าง คือ…ความจริงใจ   ของขวัญ ที่ต้องให้.. กับ…ตัวเอง  คือ…ใจที่ใสๆ บุญกุศลคุณงามความดี ที่จะติดตัวไปทุกภพทุกชาติ ตราบวันถึงที่สุดแห่งกรรม […]

โรคเอแอลเอส หรือโรค Amyotrophic lateral sclerosis (ALS/MND) เป็นโรคที่เกิดจากการเสื่อมสลายของเซลล์ประสาทที่ควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อ พยาธิสภาพของโรคเอแอลเอสอยู่ที่บริเวณแกนสมอง และไขสันหลัง ทำให้ผู้ป่วยมีกล้ามเนื้อแขนขา และลำตัวอ่อนแรง กลืนลำบาก และพูดไม่ชัด คำว่า “Amyotrophic” หมายถึง กล้ามเนื้ออ่อนแรง ฝ่อลีบและเต้นพลิ้ว (fasciculation) ส่วนคำว่า “Lateral sclerosis” หมายถึงรอยโรคในทางเดินของกระแสประสาทซึ่งควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อในไขสันหลัง       โรคเอแอลเอสพบน้อยมาก โดยพบได้เพียง 4 ถึง 6 ต่อประชากร 100,000 คน และโอกาสที่จะพบผู้ป่วยรายใหม่มีเพียง 1.5 ถึง 2.5 ต่อประชากร 100,000 คนต่อปี โรคนี้เป็นกับผู้ใหญ่วัยใดก็ได้ แต่จะพบบ่อยขึ้นตามอายุ อายุเฉลี่ยของผู้ป่วยโรคนี้ประมาณ 65 ปี โดยมักเป็นในเพศชายมากกว่าเพศหญิง     จนถึงปัจจุบัน ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าโรคเอแอลเอสเกิดขึ้นได้อย่างไร ผู้ป่วยราวร้อยละ 5 (โดยเฉพาะผู้ป่วยอายุน้อย) อาจมีประวัติโรคนี้ในครอบครัว […]

แอปเปิลบริษัทไอทีที่มีผลิตภัณฑ์ต่างๆ ออกมามากมายไม่ว่าจะเป็น คอมพิวเตอร์พีซี Mac, โน๊ตบุ๊คอย่าง Macbook รวมทั้งสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตอย่าง iphone และ ipad แต่ละผลิตภัณฑ์ ต่างก็ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ส่งผลให้หนุ่มสาวคนรุ่นใหม่รวมทั้งคนที่ทำงานอยู่แล้วสนใจที่จะเข้าร่วมทำงานกับบริษัทแอปเปิลเป็นอย่างมาก สำหรับวันนี้เรามาดูในส่วนของรายได้ของพนักงานแอปเปิลในแต่ละตำแหน่งกันครับว่าเขาได้รับเงินจากแอปเปิลกันมากน้อยแค่ไหน       รายงานฉบับล่าสุดจากทาง เว็บไซต์ GlassDoor ระบุถึงรายได้ต่อปีของพนักงานบริษัทแอปเปิล ในตำแหน่งต่างๆ โดยเรียงลำดับจากรายได้น้อยสุดไปจนถึงมากสุด โดยเริ่มที่พนักงานบริการที่ประจำอยู่ร้าน Mac Genius ซึ่งมีรายได้ต่อปีน้อยที่สุดอยู่ที่ 41,824 ดอลลาร์ หรือประมาณ 1,340,000 บาท(แม่เจ้าพนักงานประจำร้านรายได้ปีละล้าน) ไปจนถึงพนักงานที่มีรายได้ต่อปีสูงสุดซึ่งเป็นของ นักออกแบบผลิตภัณฑ์ รายได้ต่อปีอยู่ที่ 167,260 ดอลลาร์ หรือประมาณ 5,350,000 บาท  ที่มา http://technology.thaiza.com/

คงไม่ใครเถียงนะครับว่าภาษาอังกฤษนั้นเป็นภาษาที่สำคัญที่สุดในโลกจริงๆ แต่ก็ยังมีบางคนนะครับ ที่ยังหาเหตุผลที่ทำให้ตัวเองนั้นอยากเรียนภาษาอังกฤษมากขึ้นไม่ได้ ใครที่ยังเป็นแบบนี้อยู่ ลองใาดูเหตุผล 10 ข้อ ที่เราต้องเรียนภาษาอังกฤษกันครับ     1 ภาษาอังกฤษคือภาษาที่เป็นทางการของโลก ถึงแม้ว่าภาษาจีนจะมีคนพูดมากที่สุดก็ตาม 2 เพิ่มโอกาสของการได้งานดีๆ และมีรายได้มากขึ้น 3 ภาษาอังกฤษ ถูกใช้เป็นทางการในกว่า 53 ประเทศทั่วโลก 4 มีคนกว่า 400 ล้านคนทั่วโลก พูดภาษาอังกฤษเป็นภาษาแม่ 5 ในแวดวงสื่อแล้ว ยังคงใช้ภาษาอังกฤษในการนำเสนอและติดต่อสื่อสารเป็นหลัก 6 ในอินเตอร์เน็ตก็เช่นกัน ภาษาอังกฤษยังคงเป็นภาษาหลักของโลกอินเตอร์เน็ต 7 ภาษาอังกฤษเรียนรู้ง่าย เพราะมีตัวอักษรเพียงแค่ 26 ตัว (หลายคนบอกว่าไม่จริง มันยากจะตาย 8 การเรียนรู้ภาษา จะช่วยให้เกิดความภูมิใจที่ได้เรียนและเข้าใจภาษาใหม่ๆ 9 ในหลายๆโรงเรียน สถาบัน และมหาวิทยาลัยทั่วโลก เปิดสอนสาขาวิชาต่างๆเป็นภาษาอังกฤษเพิ่มมากขึ้น แม้ประเทศนั้นจะไม่ได้ใช้ภาษาอังกฤษเป็นหลักก็ตาม 10 ได้เรียนรู้วัฒนธรรมใหม่ๆ ของประเทศนั้นผ่านภาษา โดยไม่ใช่ประเทศอังกฤษหรือสหรัฐอเมริกาเพียงอย่างเดียว รู้เหตุผลอย่างงรี้กันแล้ว เริ่มจะอยากเรียนกันหรือยังครับ..ภาษาอังกฤษ ที่มา Smart […]

10 ตํานานคําสาปเลืองชื่อรอบโลก ! เพื่อนๆ คงจะเคยได้ยินหรือได้อ่านเรื่องราวของตำนานอาถรรพ์ต่างๆ กันมาบ้างแล้ว แต่ทีนเอ็มไทยก็ยังมีเรื่องราวตำนาน หรือเหตุการณ์แปลกๆ ที่เกิดขึ้นไม่ว่าจะกับตัวบุคคล ครอบครัว หรือราชวงศ์ในประวัติศาสตร์ของต่างประเทศ มาฝากให้เพื่อนๆ อ่านชวนพิศวงกันอีกซะหน่อยคะ กับ 10 ตำนานคำสาปเลื่องชื่อรอบโลก 1. คำสาปฟาโรห์ แห่งอียิปต์ พฤศจิกายน 1922 โฮวาร์ด คาร์เตอร์ นักโบราณคดีชาวอังกฤษได้ค้นพบสุสานสมัยยุค 1400 ปีก่อนคริสตกาลของฟาโรห์ตุตันคามุน ขุมสมบัติของกษัตริย์อียิปต์ที่ไม่เคยมีใครย่างกรายเข้าไปกว่าพันๆปี แต่ในช่วงเวลาไม่กี่เดือน กลุ่มคนผู้ที่เกี่ยวข้องกับการค้นพบสุสานดังกล่าวก็ค่อยๆเสียชีวิตลงอย่างเป็นปริศนา ไม่ว่าจะด้วยอาการไข้, โลหิตเป็นพิษ, ฆาตรกรรม และฆ่าตัวตาย มัมมี่กษัตริย์อียิปต์โบราณกลายเป็นเรื่องสยองขวัญ มีข่าวลือกันว่าพวกคนที่เสียชีวิตภายหลังการค้นพบสุสานล้วนต้องคำสาปของกษัตริย์ตุตันคามุน และมีแม้แต่ทฤษฎีที่ว่าจุดจบที่โหดร้ายทารุณของผู้ค้นพบสุสานเหล่านั้นเกิดจากการบงการของ Aleister Crowley ชาวอังกฤษที่ใครหลายๆคนเชื่อว่าเป็นพ่อมด เพื่อแก้แค้นต่อการไปรบกวนสุสานของฟาโรห์ตุตันคามุน สรุปแล้วมันเป็นคำสาปลึกลับหรือว่าแค่กลุ่มคนโชคร้ายล่ะ? บันทึกได้เผยข้อมูลว่ามีคนจำนวน 58 คนที่เกี่ยวข้องเมื่อตอนเปิดสุสาน ซึ่งมีคนจำนวนไม่น้อยที่ไม่ได้มีรอยขีดข่วนจากเหตุการณ์ดังกล่าวแต่อย่างใด รวมไปถึง คาร์เตอร์ ผู้นำการค้นพบเองก็ตาม(เขาเสียชีวิตเมื่อผ่านไปถึง 17 ปี) แต่ไม่ว่าจะเป็นอย่างไร อาชีพนักโบราณคดีก็ดูกลายเป็นอาชีพหนึ่งที่ต้องเสี่ยงมากที่สุดในช่วงยุคต้นศตวรรษที่ 20 อย่างแน่นอน 2. คำสาปตีมูร์ มหาขุนศึกชาวเติร์ก […]

คุณทวดชาวญี่ปุ่นวัย 111 ปี ได้รับการบันทึกให้เป็น “ชายอายุมากที่สุดในโลก” คนปัจจุบัน โดยได้รับการบันทึกลงกินเนสส์เวิลด์ เรคคอร์ดเมื่อวันที่ 20 ส.ค.57 ที่ผ่านมา        ซาการิ โมโมอิ อดีตครูใหญ่วัยเกษียณอายุ 111 ปี ชาวญี่ปุ่นที่ชื่นชอบบทกลอนเป็นชีวิตจิตใจได้รับการยกย่องให้เป็นผู้ชายที่อายุยืนที่สุดในโลกโดยได้รับประกาศนียบัตรจากกินเนสส์เวิลด์ เรคคอร์ด ซึ่งเขาสืบทอดตำแหน่งชายอายุยืนที่สุดในโลกคนใหม่แทนที่นายอเล็กซานเดอร์ ไอมิช ชาวเมืองนิวยอร์กในสหรัฐ ที่เสียชีวิตเมื่อเดือนมิถุนายนที่ผ่านมารวมอายุได้ทั้งสิ้น 111 ปี กับอีก 164 วัน โดยนายอเล็กซานเดอร์เกิดก่อนนายโมโมอิเพียง 1 วัน   นายโมโมอิเกิดเมื่อวันที่ 3 กุมภาพันธ์ ปีค.ศ. 1903 ในจังหวัดฟูกูชิมะโดยมีอาชีพเป็นครู ต่อมาเขาได้ย้ายไปอยู่ในเมืองไซตามะ ห่างจากกรุงโตเกียวไปทางทิศเหนือ และเป็นครูใหญ่โรงเรียนมัธยมจนกระทั่งเกษียณอายุ นายโมโมอิเผยว่า เขาชอบอ่านหนังสือเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะบทกลอนจีน และดูกีฬาซูโม่ทางโทรทัศน์  นายโมโมอิมีลูก 5 คน แต่ปัจจุบันเขาใช้ชีวิตอยู่ที่บ้านพักคนชราในกรุงโตเกียว โดยเขาบอกว่าอยากจะมีชีวิตอยู่ต่อไปอีกสัก 2 ปี   […]

วิธีง่ายๆ ช่วยให้เราฉลาดขั้นเทพ!!! 1. คิดไอเดียใหม่ๆ ทุกวัน เพียงแค่คุณเริ่มคิดอะไรใหม่ๆก็ถือเป็นเรื่องดีแล้ว ขอให้ได้วันละ 10 ไอเดียที่แตกต่างจากชาวบ้านเค้าก็พอแล้ว อาจจะคิดถึงเรื่องใกล้ๆตัวแบบ พิซซ่าหน้าใหม่ หรือวิธีทำอาหารใหม่ๆ ที่คนอื่นคาดไม่ถึง แค่นี้ก็เป็นเครื่องออกกำลังกายให้สมองชั้นดีแล้ว2. อ่านหนังสือพิมพ์ รู้หรือไม่ว่าหนังสือพิมพ์นี่แหละ คือตัวช่วยเพิ่มความรู้ชั้นยอด เพราะนอกจะทำให้เราได้ตามติดข่าวสำคัญแล้ว ยังได้อัพเดทความรู้ใหม่ๆก่อนใครเพื่อน เวลาไปเข้าสังคมจะได้ตามมีเรื่องคุยแลกเปลี่ยนกับเพื่อนๆ 3. สร้างความเห็นต่าง ข้อนี้ไม่ได้แปลว่าให้คุณกลายเป็นคนขวางโลก โต้แย้งกับเหตุผลของคนอื่นอยู่เสมอ แต่อยากให้คุณลองคิดอะไรใหม่ ที่มันนอกกรอบดูบ้าง อย่าเป็นคนเออออไปกับทุกอย่างที่คนอื่นเสนอ ลองเป็นคนสร้างความคิดเห็นดูบ้าง เพื่อเป็นการหัดคิด และช่วยเปิดโลกทัศน์ให้กว้างขึ้นอีกด้วย 4. อ่านหนังสือซักนิด ขึ้นชื่อว่าการอ่านแล้วไม่ว่าจะอ่านอะไรก็ดีไปซะหมด เพียงแค่คุณยอมเสียเวลาสักนิดมาอ่านหนังสือ แค่วันละ 1บทก็พอ ดีไม่ดี ถ้าเจอหนังสือเล่มที่ถูกใจอาจจะอ่านเลยเถิดไปจนจบเล่มก็ได้ ยิ่งอ่านมาก ยิ่งรู้มากจำไว้นะคะ 5. ศึกษาเรื่องที่สนใ พยายามหาเรื่องที่สนใจบ่อยๆ อาจจะเป็นเรื่องในกระแส หรือเรื่องที่เราชอบส่วนตัว พอได้เรื่องดีๆแล้วก็รีบไปหาข้อมูลทำการค้นคว้าอย่างจริงจัง เพื่อที่จะได้มีความรู้ลึกๆกับเค้าบ้างสักเรื่อง 6. หาบุคคลที่เป็นแรงบันดาลใจสักคน คนนี้อาจจะเป็นใครก็ได้ ที่คุณรู้สึกว่าชื่นชอบหลักการในการใช้ชีวิต แต่ก็ควรจะเป็นคนดี!! ไม่ใช่จะมีไอดอลเป็นฆาตกรก็ไม่ถูก อย่างน้อยถ้าไม่มีชื่อเสียงก็เป็นคนคิดดีทำดีก็พอ เราจะได้มองเห็นตัวเองดำเนินชีวิตดีๆแบบเค้าบ้าง7. […]