ดีท็อกซ์แสนง่ายด้วย “น้ำมะนาว”

Advertisement ดีท็อกซ์แสนง่ายด้วย “น้ำมะนาว” ครคิดว่า “มะนาว” ไม่น่ามีประโยชน์อะไรมากมาย ขอบอกว่าคิดผิด เพราะเจ้าลูกกลมๆที่เราเห็น มันมีคุณค่าที่ยิ่งใหญ่กว่าที่ใครคิด แถมยังใช้ทำดีท็อกซ์ล้างพิษได้ด้วยนะ!!  Advertisement Advertisement     ซึ่งเป็นที่รู้กันว่ามะนาวมีวิตามินซีสูง แถมเพียบด้วยเส้นใย ที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้เป็นพลังงานได้รวดเร็ว และแน่นอนว่ายังทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ที่สำคัญช่วยล้างพิษ และลดอาการอยากอาหารได้ แต่ทั้งนี้มันจะได้ผลสุดๆ ก็ต้องมีเคล็ดลับในการกินด้วยมาดูกันเลยจ้ะว่าต้องทำยังไง…   1.หมั่นกินมะนาวให้ตรงเวลา ร่างกายของมนุษย์นั้นมีช่วงเวลาในการทำงานแตกต่างกัน  อาทิ ลำไส้ใหญ่จะเปิดรับสิ่งต่างๆสุดๆในช่วง 05.00-07.00 นาฬิกา ฉะนั้นถ้าเพื่อนๆโซ้ยน้ำมะนาวคั้นและน้ำอุ่นในเวลานี้ล่ะก็ ขอบอกว่าจะทำให้ขับถ่ายของเสีย ล้างพิษได้แบบลื่นสุดๆ 2.หมั่นใช้มะนาวในเมนูอาหารของเรา รู้มั้ยจ้ะว่าเรายังสามารถนำมะนาวมาประยุกต์กับการทำอาหารได้หลายแบบมากๆ อาทิ คนโบราณมักหยดมะนาว 2-3 ช้อนลงไปในข้าว จากนั้นเมื่อหุงเสร็จข้าวจะหอม สะอาด อร่อย แถมไร้รสเปรี้ยวอีกด้วย นอกจากนี้ใครอยากให้ไข่เจียวฟูนุ่มก็ให้หยดมะนาว 4-5 หยด ลงไปตอนตีไข่ก็ยังได้ [ads=center] 3.กินมะนาวสดๆช่วยลดความอ้วน ผลวิจัยจาก Journal of the America College of Nutrition […]

น้ำดื่มในชีวิตประจำวัน 6 ประเภท ที่มีอันตรายต่อสุขภาพ !!

น้ำดื่มในชีวิตประจำวัน  6 ประเภท ที่มีอันตรายต่อสุขภาพ !!   ร่างกายของมุนษย์ส่วนใหญ่ประกอบไปด้วยของเหลวทั้งสิ้น ฉะนั้น น้ำดื่มก็เป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายเพื่อนำไปใช้หล่อเลี้ยงส่วนต่างๆ นั่นเอง แต่รู้มั้ยว่า น้ำที่ดื่มๆ กันเข้าไปเนี่ย บางอย่างก็อันตรายมากเลยล่ะ ตามเหมียวมาดูกันเลยจ๊ะ 1.น้ำอ่อน น้ำอ่อนก็คือน้ำที่ไม่มีแร่ธาตุ ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคหัวใจและความดันโลหิตสูงได้ ถ้าหากดื่มน้ำอ่อนเป็นประจำแล้วล่ะก็ ร่างกายก็จะต้องดึงแร่ธาตุต่างๆ และปรับตัวอย่างหนักโดยที่ไม่ได้พักผ่อนกันเลยทีเดียว โรคร้ายอื่นๆ ก็จะตามมาอีกเพียบเลยล่ะ 2.น้ำกลั่น คือน้ำบริสุทธิ์ใสปิ๊ง ไม่มีเกลือแร่เจือปน หากดื่มเป็นประจำก็จะไม่ได้แร่ธาตุต่างๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายเลย เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม และอื่นๆ อีกมากมาย อาจจะถึงขั้นเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดกันเลยล่ะ แต่น้ำกลั่นก็มีดีตรงที่เป็นตัวทำละลายสูง สามารถช่วยล้างสารพิษในร่างกายได้ ฉะนั้นก็ดื่มได้ แต่อย่าบ่อย [ads=center] 3.น้ำดื่มบรรจุขวด ถึงแม้ภายนอกจะดูใสกิ๊ง แต่ก็ใช่ว่าจะปลอดภัย เพราะจะมีสารปนเปื้อนและไม่ได้มาตรฐานเท่าที่ควร ซึ่งในประเทศสหรัฐฯ ตรวจพบสิ่งเจือปนมากกว่า 2,100 ชนิด ในจำนวนนี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ 190 ชนิด และอีก 97 ชนิดก่อให้เกิดมะเร็งอีกด้วย ซึ่งส่วนมากจะใส่คลอรีนลงไปด้วย เพื่อไม่ให้เชื้อแบคทีเรียทำอันตรายต่อผู้บริโภค […]

รวม 10 พ่อค้าแซ่บ ณ เชียงใหม่

คำว่า “ พ่อค้าแซ่บ ” นั้นอาจจะเป็นสรรพนามที่ผู้ชายหลายคน ตีความหมายที่แท้จริงของมันไม่ออก ส่วนในความหมายของสาวๆ นั้น บูบี ลีลาเด็ด เธอได้อธิบายเพิ่มเติมให้ฟังว่า ก็คงเป็นที่เข้าใจเหมือนกันทุกคนว่ามันคือ สรรพนามที่ใช้เรียกพ่อค้า หน้าตาหล่อ ดูดี มีสไตล์ ที่แค่เพียงได้ยินชื่อหลายท่านอาจจะตาลุกวาว โดยเฉพาะสาวๆ ไม่ว่าจะเป็นสาวเล็ก สาวใหญ่ สาวแท้ สาวเทียม ที่หากได้เห็นแล้วคงจะไม่มีทางยอมปล่อยให้บรรดาพ่อค้าแซ่บเหล่านี้หลุดมือไปอย่างแน่แท้ เพราะนางต่างรู้ดีว่ามันเป็นทั้งอาหารตาและอาหารใจ ที่ทำให้หัวใจของเราเหล่าชะนีทั้งหลายต่างยิ้มกระหย่องภายในใจและคิดว่าเขาจะ แซ่บ จนแทบอยากชิม เอ้ย อยากเข้าไปทำความรู้จักหรือไม่ ว่าแล้วเราไปรู้จักหนุ่มแซ่บทั้ง 10 ท่านกันดีกว่า !                                                                 […]

ปัญหาอันเจ็บปวดของแขนขาเทียม

     David Sengeh เกิดและเติบโตที่เซียร์ราลีโอนประเทศเล็กๆในแอฟริกาตะวันตก ประเทศที่อุดมไปด้วยทรัพยากรทางกายภาพ และความสามารถในการสร้างสรรค์แต่เซียร์ราลีโอนกลับมีชื่อเสียงทางลบ จากสงครามกบฏยาวเป็นทศวรรษในยุค 90 ยามที่หมู่บ้านทั้งหมู่บ้านอาจถูกวางเพลิงเผาทำลาย ประมาณกันว่ามีผู้ชาย ผู้หญิง และเด็กราว 8,000 คน ต้องถูกตัดแขนหรือขาในช่วงเวลานั้น ขณะที่ครอบครัวหลบหนีการโจมตี ไปหาที่ปลอดภัย ตอนนั้นเขาอายุประมาณ 12 ขวบ เขาได้ตั้งปณิธานว่า เขาจะทำทุกสิ่งทุกอย่าง เพื่อไม่ให้ลูกหลาน ต้องเผชิญกับประสบการณ์เช่นเดียวกัน พวกเขาจะเป็นส่วนหนึ่งของเซียร์ราลีโอน ซึ่งสงครามและการสูญเสียแขนขา จะไม่ถูกใช้เป็นกลยุทธ์เพื่อช่วงชิงอำนาจ      แล้ววันหนึ่ง ในงานวิจัยปริญญาเอกของเขา ที่ MIT Media Lab เขาได้ออกแบบช่องรับแขนขาเทียม เฉพาะสำหรับแต่ละคน ซึ่งเร็วและถูก ซึ่งใส่สบาย กว่าแขนขาเทียมที่ใช้กันอยู่ เขาใช้เทคนิคการถ่ายภาพ Magnetic Resonance Imaging เพื่อจับรูปทรงกายวิภาคของผู้ป่วยอย่างถูกต้องแม่นยำ แล้วจึงใช้แบบจำลองไฟไนต์เอลิเมนต์ เพื่อคาดประมาณ ความเค้นและความเครียดภายใน เนื่องจากแรงกระทำตั้งฉาก ได้ดียิ่งขึ้น แล้วจึงสร้างแบบช่องรับแขนขาเทียมเพื่อการผลิต ซึ่งเขาใช้เครื่องพิมพ์สามมิติเพื่อสร้าง ช่องรับแขนขาเทียมขึ้นจากวัสดุหลายชนิด ซึ่งช่วยลดแรงกดในจุดที่ต้องการ ตามโครงสร้างกายวิภาคของผู้ป่วย กล่าวโดยสรุป เราใช้ข้อมูลเพื่อสร้างช่องรับรูปแบบใหม่ ซึ่งเร็วและถูก ในการทดสอบที่เราเพิ่งทำเสร็จไปเมื่อเร็ว ๆ นี้ ที่ Media Lab ผู้ป่วยของเราคนหนึ่ง เป็นทหารผ่านศึกชาวอเมริกัน ได้สูญเสียขามาแล้วราว 20 ปี และเปลี่ยนขาเทียมมาแล้วเป็นสิบๆคู่       ความพิการในยุคสมัยของเราไม่ควรกีดกันเราจากการมีชีวิตที่มีคุณค่า ความหวังและความปรารถนาของผมคือ อยากให้อุปกรณ์และกระบวนการที่เราพัฒนาขึ้นในกลุ่มวิจัยของพวกเราสามารถนำไปใช้ผลิตแขนขาเทียมที่ทำงานได้ดีเยี่ยมให้กับผู้คนที่ต้องการมัน จุดเริ่มต้นของการเยี่ยวยาจิตใจ ที่เจ็บป่วยจากสงครามและโรคภัย คือการสร้างจุดเชื่อมประสานที่ใส่สบายและราคาไม่แพง  อ้างอิง : ted.com แปลและเรียบเรียงโดย Pongpol Puksai

พิพิธภัณฑ์ 3 มิติใต้น้ำ (ชมคลิป)

พิพิธภัณฑ์ 3 มิติใต้น้ำ (ชมคลิป) สุดทึ่งพิพิธภัณฑ์ 3 มิติใต้น้ำ คาราวานรถเก่าหายากของกองทัพอังกฤษใน WWII จมใต้ทะเลแดงพร้อม “เรือเอสเอส ดิสเซิลกอร์ม” เรือเอสเอส ดิสเซิลกอร์ม (SS Thistlegorm) ขนาด 128 ม. ของอังกฤษที่บรรทุกคาราวานรถของกองทัพอังกฤษมุ่งหน้าจากเมืองกลาสโกว์ อังกฤษ ไปยังอเล็กซานเดรีย อียิปต์ ถูกเครื่องบินรบเยอรมัน 2 ลำโจมตี และจมลงใต้ทะเลแดงในปี 1941 มาเป็นเวลานานถึง 73 ปี สร้างความตื่นใจให้กับเหล่าสาวกนักเล่นรถคลาสสิกในพิพิธภัณฑ์ใต้น้ำแบบ 3 มิติ ที่ผู้ชมต้องสวมสน็อกเกิลไปยลเองถึงที่ มาร์ค แฮร์ริส (Mark Harris) นักประดาน้ำชาวอังกฤษวัย 53 ปี ที่เพิ่งดำสำรวจสถานที่น่าพิศวงแห่งนี้ในเดือนมิถุนายน 2014 ได้เปิดเผยถึงจุดดำน้ำสุสานรถสุดคลาสสิก ว่า “การดำน้ำครั้งนี้เป็นสิ่งที่น่าทึ่งมาก และถึงแม้เรือเอสเอส ดิสเซิลกอร์ม จะขึ้นสนิมและผุพังไปมากแล้ว แต่ยังคงเปรียบเสมือนแคปซูลกาลเวลาที่เก็บรักษา “ช่วงเวลาแห่งสงครามที่แท้จริง” ที่คุณสามารถพบสิ่งนี้เหนือผิวน้ำน้อยครั้งมาก อาคารที่ถูกทำลายในช่วงสงครามนั้นถูกรื้อและสร้างใหม่ กำแพงที่เป็นโพรงเพราะกระสุนก็ถูกอุดเรียบร้อยไม่เหลือร่องรอยทางประวัติศาสตร์” […]

เมื่ออเมริกาไล่เก็บภาษีจากคน และบริษัทของอเมริกาทั่วโลก เราควรทำอย่างไร

เมื่ออเมริกาไล่เก็บภาษีจากคน และบริษัทของอเมริกาทั่วโลก เราควรทำอย่างไร     บทความนี้เขียน โดยเน้นเอาความอยู่รอด ปลอดภัยของสถาบันการเงินไทย และเศรษฐกิจไทยเป็นหลัก   เรื่องเป็นยังงี้ครับ   หนื่ง อเมริกาเกิดปัญหาเศรษฐกิจตั้งแต่ปี 2008 รัฐบาลมีหนี้มาก ต้องลดงบประมาณตลอดสิบปีข้างหน้า ปีละหนื่งแสนล้านเหรียญ มีคนจนในประเทศห้าสิบห้าล้านคน ที่ต้องให้สแตมป์ช่วยค่าครองชีพ มีคนต้องคดี20 ล้านคน ติดยา 22 ล้านคน มีคนไร้บ้านราว4-5%ของประชากร ตอนนี้ต้องลดกำลังทหารจนกระทั่งแผนงานเรื่องอาวุธสะดุด อเมริกามีงบการทหารตั้ง6%ของ GDP เยอะมาก   งบปีนี้ที่ต้องปิดเดือนกันยายนยังไม่ลงตัว   สอง รัฐบาลจืงต้องเข้มงวดเก็บภาษีจากชาวอเมริกัน และนิติบุคคลอเมริกันในต่างประเทศ โดยมีหลักคิดว่า   – อเมริกาเป็นประเทศของผู้อพยพ เก็บเงินได้ก็แอบเอาไปลงทุนในบ้านเกิดเมืองนอน มีรายได้ มีทรัพย์สินที่ไม่แจ้งรัฐบาล เยอะ หนีภาษีเยอะ   เช่น เงินลงทุนในเวียดนามเกิดจากเวียดเกียวเกือบสองล้านคนเอาเงินจากอเมริกามาลงทุน ยังมีเกาหลี ใต้หวัน อินเดีย จีน ฟิลิปปินส์ ที่ถือสัญชาติอเมริกัน หรือมีกรีนคาร์ด […]

จุดดี-ด้อย-ราคา-ซัมเมอร์คอร์สประเทศยอดฮิต

จุดดี-ด้อย-ราคา-ซัมเมอร์คอร์สประเทศยอดฮิต เมื่อพูดถึงการเรียนซัมเมอร์คอร์สเพื่อฝึกทักษะภาษาอังกฤษ ก็คงจะไม่พ้น 4 ประเทศยอดฮิต อย่าง ประเทศอังกฤษ สหรัฐอเมริกา แคนาดา และออสเตรเลีย ที่ได้รับการการันตีว่า มีการใช้ภาษาอังกฤษได้อย่างถูกต้อง มีสไตล์ (ในแบบของตัวเอง) แถมภูมิประเทศก็สวยงามน่าเที่ยวน่าเรียนอย่าบอกใคร หากใครที่คิดอยากไปเรียนซัมเมอร์ในช่วงปิดเทอมนี้ก็คงต้องเช็กราคากันสักหน่อย เพราะ ‘Budget’ ก็เป็นเรื่องสำคัญ 1.ประเทศอังกฤษ photo : www.manager.co.th ข้อดี : – ได้เรียนภาษาอังกฤษในแบบอังกฤษแท้ๆ มีวัฒนธรรมในแบบของตัวเอง – สถาบันการศึกษาในประเทศอังกฤษปรับปรุงและพัฒนาคุณภาพการสอนของตนเองให้ดีอยู่เสมอ นักเรียนจึงวางใจได้ในคุณภาพ – มหาวิทยาลัยหลายแห่งในประเทศอังกฤษมีอายุเก่าแก่และมีชื่อเสียงระดับโลก เช่น ออกซ์ฟอร์ด และ เคมบริดจ์ – ได้สัมผัสวัฒนธรรมหลากหลายจากเพื่อนนักเรียนที่มาจากหลายประเทศทั่วโลก   ข้อเสีย : – มีค่าครองชีพที่ค่อนข้างสูง โดยเฉพาะในลอนดอน มีค่าใช้จ่ายประมาณสัปดาห์ละ 150-200 ปอนด์ อาจจะมากหรือน้อยกว่านี้ขึ้นอยู่กับการใช้จ่ายของแต่ละคน – การเตรียมเอกสารในขั้นตอนต่างๆ ค่อนข้างยุ่งยาก โดยเฉพาะหลักฐานทางการเงินที่ใช้เยอะ – นักเรียนนักศึกษาไม่อนุญาตให้ทำงานพิเศษหรือหารายได้เสริมใดๆ […]

จุดดี-ด้อย-ราคา-ซัมเมอร์คอร์สประเทศสุดถูก

จุดดี-ด้อย-ราคา-ซัมเมอร์คอร์สประเทศสุดถูก ซัมเมอร์คอร์สทางเลือกราคาแสนถูก ต้องยกให้ 3 ประเทศนี้ คือ อินเดีย มาเลเซีย และ ฟิลิปปินส์  หากใครที่มีงบน้อยแต่มุ่งมั่นที่อยากจะออกไปเรียนรู้และหาประสบการณ์ใหม่ๆ ด้านภาษายังต่างแดน ก็ยังพอมีตัวเลือกดีๆ ที่คุณอาจยังไม่เคยรู้ ว่ายังมีอีกหลายประเทศที่แข็งแกร่งด้านภาษาอังกฤษในทวีปเอเชีย ที่ไม่ได้รับความนิยมอาจเป็นเรื่องของความสะดวกสบาย และความปลอดภัยจากประเทศเหล่านี้ แต่ก็อาจจะทำให้เราได้เรียนรู้วิถีชีวิตและวัฒนธรรมของชาติต่างๆ ได้เช่นเดียวกับประเทศใหญ่ๆ ที่ใครๆ ก็นิยมไป 1.ประเทศอินเดีย photo : www.liv.ac.uk, thenextweb.com ข้อดี : – มีพื้นที่กว้างใหญ่ มีให้เลือกหลายเมือง ค่าเรียนไม่แพง คุณภาพดี ค่าครองชีพถูก – ส่วนใหญ่เลือกไปเรียนภาษา หรือไม่ก็จะเรียนต่อในด้านวิศวะคอมพ์ เพราะมาตรฐานด้านภาษาอังกฤษดีกว่าบ้านเรามาก มีเมืองที่ขึ้นชื่อว่าเป็นเมืองแห่งเทคโนโลยีและการศึกษาอย่าง “บังกาลอร์” เป็นต้น ข้อเสีย : – ภาษาอังกฤษที่ได้อาจเป็นภาษาอังกฤษสำเนียงอินเดีย – ที่พักหรือสภาพแวดล้อมก็อาจไม่สะดวกสบายสวยงามเหมือนประเทศในแถบยุโรป – เรื่องความสะอาดที่อินเดียจะมีน้อยกว่าบ้านเราประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ หากใครที่คิดจะไปก็ต้องเตรียมตัวเตรียมใจกันเล็กน้อย เมืองยอดนิยม : บังกาลอร์ […]

รู้จัก “บลัดฮาวด์” สุนัขดมกลิ่นที่ดีที่สุดในโลก

สุนัข ถือว่าเป็นสัตว์เลี้ยงที่มีคุณสมบัติพิเศษหลาย ๆ อย่าง โดยเฉพาะทักษะของการดมกลิ่น โดยจมูกของสุนัขสามารถรับรู้กลิ่นได้สูงกว่ามนุษย์กว่า 40 เท่า ซึ่งสุนัขจะได้กลิ่นผ่านทางเนื้อเยื่อภายในจมูก และเมื่อเนื้อเยื่อได้รับกลิ่นแล้วก็จะส่งข้อมูลไปยังสมอง นอกจากนี้ การที่จมูกของสุนัขเปียกอยู่ตลอดเวลายังสามารถช่วยให้ทำให้ดมกลิ่นได้ดีขึ้นด้วย เพราะมันจะช่วยซึมซับกลิ่นที่อยู่ในอากาศ และส่งต่อไปยังเนื้อเยื่อรับกลิ่นภายในจมูก       ซึ่งสุนัขที่ได้ขึ้นชื่อว่ามีประสาทสัมผัสในการดมกลิ่นดีที่สุดในโลกก็คือ สุนัขสายพันธุ์ บลัดฮาวด์ (Bloodhound) ค่ะ    บลัดฮาวด์ (Bloodhound) เป็นสายพันธุ์นักล่า “กลิ่น” ที่เก่าแก่มากที่สุดสายพันธุ์หนึ่งพวกเขามีประสาทรับรู้กลิ่นถึง 150 ตารางเซนติเมตรในจมูก และมีเซลล์สมองในการแยกแยะ ประมวลผลเกี่ยวกับกลิ่นมกกว่ามนุษย์ถึง 40 เท่า ด้วยจมูกอันยอดเยี่ยมนี้ทำให้บลัดฮาวด์ถูกฝึกเพื่อใช้ในการตามจับผู้ร้าย หรือนักโทษหลบหนี ใช้ในการตรวจหาสารเสพติด และวัตถุระเบิด อยู่เสมอ และนอกเหนือจากสัญชาตญาณที่ติดตัวมาแต่กำเนิดแล้ว ลักษณะทางกายภาพของพวกเขาเองก็เอื้ออำนวยด้วย อย่างเช่นใบหูที่ใหญ่และห้อยลงมาของบลัดฮาวน์ จะมีประโยชน์ในการช่วยป้องกัน ไม่ให้กลิ่นฟุ้งกระจายออกไป เมื่อพวกเขากำลังก้มลงดมกลิ่นด้วย    นอกจากนี้ ลักษณะผิวหนังของบลัดฮาวน์ที่มีรอยย่นตามไปหน้า มีเนื้อข้างปากที่ห้อยลงมา อยย่นใต้คางและลำคอ ยังมีประโยชน์ในการดักจับอนุภาค ของกลิ่นที่ลอยอยู่ในอากาศ ทำให้พวกเขารับรู้กลิ่นต่างๆ ได้เป็นอย่างดี และไม่เพียงแค่นั้น […]

คุณค่าของคนไม่ว่าจะถูกเหยียบย่ำ ถูกขยี้ ยับเยิน ย่ำยี แค่ไหน

คุณค่าของคนไม่ว่าจะถูกเหยียบย่ำ ถูกขยี้ ยับเยิน ย่ำยี แค่ไหน   อาจารย์มหาวิทยาลัยคนนึง เริ่มการสนทนาในชั้นเรียนด้วยการควักธนบัตรใบละ 1,000 บาท …… ออกมาให้นักศึกษาดู แล้วถามว่า "มีใครอยากได้บ้างไหม" นักศึกษาทุกคนยกมือขึ้น อาจารย์ขยำธนบัตรนั้น จบยับยู้ยี่……แล้วถามอีกครั้งว่า "มีใครยังอยากได้ธนบัตรใบนี้อีกหรือไม่" ทุกคนยังยกมือขึ้นเหมือนเดิม อาจารย์ถามต่ออีกว่า "ถ้าสมมุติว่า ธนบัตรใบนี้ถูกทิ้งอยู่บนพื้น แล้วมีคนมาเหยียบย่ำจนสกปรก ยังจะมีใครอยากได้อีกหรือไม่" นักศึกษาทุกคนตอบว่ายังอยากได้…… อาจารย์จึงกล่าวสรุปว่า "นั้นคือสิ่งมีค่า ที่พวกเธอได้เรียนรู้ในวันนี้ ไม่ว่าจะเธอจะทำอะไรกับธนบัตรใบนี้ มันก็คงยังมีราคา 1,000 บาทเสมอ ชีวิตคนเราก็เช่นเดียวกัน บางครั้ง เราอาจจะถูกทอดทิ้ง ถูกใครต่อใครซ้ำเติม เหยียบย่ำ ถูกขยี้ ยับเยิน เพราะผิดพลาดในการก้าวเดินของชีวิต จนทำให้เธอเกิดความรู้สึกว่าตนเอง ไร้ค่า แต่รู้ไหม ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น เธอก็ยังมี คุณค่าของความเป็นคน ไม่ว่าเธอจะสะอาดเอี่ยม หรือยับยู้ยี่ ^^ ตัวเรามีค่าที่สุดเสมอ จำไว้

1 683 684 685 702
error: