สาระน่ารู้

Advertisement ใครที่ได้เห็นภาพแผ่นหลังของหญิงสาวต่อไปนี้ อาจจะต้องตกใจและคิดว่าเธอป่วยเป็นโรคอะไรแน่ๆเลยใช่มั้ยคะ?แต่คุณคิดผิด เพราะเธอยืนยันว่ามันเกิดจากสิ่งใกล้ตัวอย่าง 'น้ำประปา'ที่ต้องใช้อยู่ทุกวัน แต่แล้วจู่ๆก็เกิดความสกปรก สีขุ่น พอทนใช้ไปก็เกิดอาการดังกล่าวขึ้น บวกกับสภาพอากาศที่ร้อนจัด สร้างความทรมานทั้งกายและใจเป็นอย่างมาก Advertisement     ฝากเตือนเพื่อนๆ ด้วยนะคะ..!! ช่วงนี้หน้าร้อนอากาศร้อนมาก + น้ำประปาสายธัญบุรี มีสีขุ่นและไม่สะอาด จึงทำให้เกิดอาการผืนแดงขึ้นตามตัว พยายามหายามาทา คารามายก็แล้ว ยาอื่นๆก็แล้ว ไม่หายค่ะ แถมยังลามไปเรื่อยๆ จนตอนนี้ได้ไปพบหมอมาแล้ว หมอบอกว่า เกิดจากอาการแพ้ แต่ไม่รู้ว่าแพ้อะไร Advertisement          ตอนแรกนึกว่าเป็นคนเดียว แต่พอถามเพื่อนที่อยู่แถบๆเดียวกัน ปรากฏว่าเป็นเหมือนกัน ประมาณ 4-5 คน จึงได้มาเตือนค่ะว่าถ้าเกิดมีอาการผื่นขึ้น หรือมีตุ่งแดงๆ ขึ้นตามตัว ให้ไปหาหมอเลยค่ะ อย่าพยายามหายามาทาเอง เพราะเราไม่รู้ว่าเกิดจากสาเหตุอะไร เดี๋ยวจะลามและอาการหนักแบบนี้…            ขอเป็นกำลังใจให้หายเร็วๆนะคะ แผ่นหลังของเราก็สำคัญไม่น้อยไปกว่าอวัยวะส่วนอื่นเลย เนื่องจากต้องรับแรงกดทับเวลานอนทุกคืน และขอให้ทางการประปาในพื้นที่ เข้ามาดูแลตรวจสอบคุณภาพน้ำให้ได้มาตรฐานด้วยค่ะ    […]

เหล่ามนุษย์เดือนที่ชอบบ่นๆว่า “ใช้เท่าไหร่ก็ไม่พอ-ค่าใช้จ่ายในแต่ละวันยังไม่พอ-ภาระเยอะ-รายได้น้อย ฯลฯ” วันนี้มีเทคนิคน่าสนใจจากเว็ปไซด์เกี่ยวกับการออมเงิน ในคอลัมน์ Mr.Grayman V2ที่ได้ยกตัวอย่างการเริ่มต้นการออมเงินสำหรับผู้ที่มีเงินเดือน 15,000 บาท ด้วยขั้นตอนง่ายๆดังนี้   [ads]   วิธีแบ่งเงินให้เหลือเก็บ 1. 20% สำหรับเงินออม: เมื่อได้รับเงินเดือน ตัดเงินออม 20 %ทันที โดยปกติการออมเงินจะเริ่มต้นที่ 10%ของรายได้แต่ เพื่อให้เกิดการห้ามใจจึงต้องตัดเพิ่มเป็น 2 เท่าทันที     2. 40% สำหรับค่าใช้จ่ายจำเป็น ค่าใช้จ่ายจำเป็น(จำเป็นต่อการมีชีวิตอยู่) เช่น ค่าไฟ ค่าห้อง ค่าน้ำ ค่าโทรศัพท์ ค่าอินเตอร์เน็ตและค่าใช้จ่ายอื่นๆที่สำคัญ หากคุณมีหนี้ให้รวมค่าหนี้อยู่ในส่วนนี้ด้วย!!   3. 40%สำหรับค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวัน เมื่อหักค่าใช้จ่ายอื่นๆออกไป แล้วแบ่งใช้ให้พอสำหรับการใช้ชีวิตอีก 30 วัน(15,000 -3,000 – 6,000=6,000 บาท) เหลือวันใช้ 200 บาท/วัน     Trick: […]

อากาศร้อนๆ แบบนี้ อยากจะจัดออกเที่ยวดริ้งแดร้งดรั้งให้มันสะใจ แต่ทำไงได้ พวกผมเองก็ไม่ค่อยมีตังค์ไปซื้อดริ้งแพงๆ แบบแก้วละหลายร้อย  เลยมองหาไอเดียว่า [ร้านสะดวกซื้ออ่ะครับ ไม่ต้องระบุยี่ห้อก็ได้อ่ะ] หน้าออฟฟิสนี่มันจะมีอะไรที่คว้ามาทำ COCKTAIL แบบที่ผับบาร์เค้าทำกันได้บ้าง พอดีร้านสะดวกซื้อแถวออฟฟิสผมอยู่ให้ตลาดพระราม 7 เลยมีของแต่งเติมเยอะหน่อย ลองมาดูกันครับว่าเราทำออกมาแล้วได้อะไรบ้าง ขั้นที่ 1  วัตถุดิบ : แคนตาลูปและแตงโมชิ้นละ 10 บาท อย่างละ 2 ชิ้น  วิธีการ : เทเลยครับ เทๆ ลงไปทั้งถุง ไม่ต้องหั่น ไม่ต้องคิดมาก เอาพอสะใจคนรีบทำงาน พักเที่ยงแค่ชั่วโมงเดียว จะรออะไร หาซื้อได้จาก: รถเข็นหน้าหน้าร้านสะดวกซื้อ  งบประมาณ: 40 บาท ขั้นที่ 2  วัตถุดิบ : ชเวปส์กระป๋อง วิธีการ: อยากเปรี้ยวอยากซ่า ต้องชเวปส์กระป๋อง เปรี๊ยวซ่า พร้อมเลยในกระป๋องเดียว ใส่มันหมดป๋องเลยครับ สะใจ หาซื้อได้จาก: ในร้านสะดวกซื้อ  […]

แท็บเล็ตและสมาร์ทโฟน ไม่ใช่อุปกรณ์ที่จะอยู่บนโต๊ะอาหารสักเท่าไหร่ นอกจากจะไม่สุภาพและทำให้คุณเสียเวลาในการรับประทานอาหารแล้ว ยังพบว่า ก่อนมื้ออาหาร หากคุณได้รับแสงสีฟ้าจากหน้าจอของอุปกรณ์ดิจิตอลอย่าง แล็ปท็อป แท็บเล็ต รวมถึงสมาร์ตโฟน จะมีผลทำให้คุณทานอาหารมากเกินควรได้   [ads]   งานวิจัยนี้ได้รับการยืนยันจากมหาวิทยาลัยนอร์ทเวสเทิร์น ระบุด้วยว่า หลังจากได้รับแสงสีฟ้า 15 นาที ผู้เข้าร่วมการวิจัยจะหิวมากขึ้นและความรู้สึกนั้นจะคงอยู่กับพวกเขานานถึง 2 ชั่วโมง         นายแพทย์ฟิลลิส ซี เจ้าของงานวิจัยชิ้นดังกล่าว อธิบายว่า “แสงบางชนิดสามารถกระตุ้นการทำงานของสมองส่วนที่ควบคุมการเจริญอาหารและระบบเมตาบอลิซึม” โดยการกระตุ้นดังกล่าว มีผลกระทบต่อจังหวะการผลิตอินซูลินและกลูโคสในร่างกาย ทำให้คุณรู้สึกหิวมากกว่าปกติ ดังนั้น ทางที่ดี คุณควรจะเก็บอุปกรณ์ดิจิตอลเหล่านี้ไว้ให้พ้นหูพ้นตา แล้วหันมาทานอาหารอย่างมีสติจะเข้าดีกว่าน่ะค่ะ   [ads=center]     Illustration by: [online] www.cnet.com [online]www.womenshealththailand.com

26 เม.ย.58 ผู้ที่ใช้ชื่อว่า Khwan-jai Pongthanapisit โพสต์ข้อความเตือนระวังเล่ห์โกงขอพนักงานสะดวกซื้อ ที่ฉวยโอกาส โกงเงินลูกค้า ที่ไม่รับใบเสร็จ   โดย Khwan-jai Pongthanapisit เล่าเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นว่า ได้เข้าไปใช้บริการในร้านสะดวกซื้อแห่งหนึ่ง และได้ใช้โปรโมชั่นลดราคาสินค้าจำนวน 10 บาท และซื้อสินค้าราคาปกติ โดยพนักงานต้องคิดเงินในราคา 140 บาท ซึ่งไม่ได้หักส่วนลด 10 บาท จึงได้ทวงถามใบเสร็จ พนักงานกลับอ้างว่า ลืมหักส่วนลด จำนวน 10 บาท   ต่อมา เมื่อวันที่ 23 เม.ย.58 ตนตั้งใจจับผิดว่า พนักงานคนดังกล่าว ตั้งใจโกงหรือไม่ จึงได้ชวนเพื่อนไปร้านสะดวกซื้อสาขาเดิมอีกครั้ง โดยตนเองได้ใช้โปรโมชั่นลดราคาสินค้าดั่งเช่นครั้งแรก ซึ่งปรากฎว่า พนักงานคนเดิม คิดราคาสินค้า 170 บาท โดยไม่ได้หักส่วนลด 10 บาท จึงหันไปทวงใบเสร็จ พนักงานคนเดิม กลับบอกด้วยท่าทีตกใจ ว่า เมื่อกี้ทอนเงินให้ผิด ซึ่งปรากฎชัดว่า […]

  มาดูวิธีสังเกตุสาวๆ ที่บริสุทธิ์ ผุดผ่องกัน ว่าเขาจะมีอาการยังไงกัน เมื่อสาวๆ ที่คุณๆ ดูไว้มีอาการแบบนี้รับรองได้ว่าเขาหรือเธอต้องบริสุทธิ์แน่นอนจริงอะเปล่าเนี้ย?        สาวๆ ที่ไม่เค้ย…ไม่เคย มีเพศสัมพันธ์มาก่อน หรือที่โสดซิง ซิง นั้นพวกหล่อนจะมีลักษณะดังนี้ + เมื่อชายหนุ่มจ้องหน้าจะไม่กล้าสบตา + แต่จะแอบชำเลืองมองถ้าชายคนนั้นเป็นคนที่เธอแอบฝันถึง + เจ้าหล่อนจะเขินอาย ไม่กล้าสบตา ไม่ค่อยพูดจา เวลาคุยกันชายหนุ่ม + ถ้าผู้ชายเข้ามาใกล้สาวที่ไม่เคยผ่านมือชายจะรีบขยับหนีทันที + ถ้าชายหนุ่มแอบจับมือหรือกอด จะรีบดึงมือออก หรือไม่ก็ผลักผู้ชายออกไปอย่างแรง + เวลาที่คุณเธอเดินผ่านผู้ชาย จะกระมิดกระเมี้ยน เดินตัวลีบทันที + สาวๆ ใสๆ พวกนี้ยังชอบเล่นเหมือนเด็กๆ ชอบกระเซ้าเย้าแหย่ + คุณเธอจะชอบดึงเสื้อกระโปรงเพราะกลัวว่าจะโป๊ + สังเกตุท่านั่ง เวลาเจ้าหล่อนนั่งจะหนีบขาชิดกัน ยิ่งมีคนมองยิ่งหนีบขาแน่น + นอกจากนี้เวลาที่เธอเดิน จะเดินช้าๆ ค่อยๆ ไม่แกว่งแขน หรือส่ายไปส่ายมา + และเวลาจะหยิบของ […]

  อันดับ 10: เอาแต่ใจตัวเอง     ไม่มีใครหรอกที่จะเอาแต่ใจคนอื่นอยู่ฝ่ายเดียว แต่การเอาใจตัวเองก็ควรจะมีลิมิต ไม่งั้นชีวิตรักจะสั่นคลอนเอาได้ง่ายๆ อันดับ 9: ทำตัวเป็นเจ้าของมากเกินไป       เข้าใจว่าคุณอยากอยู่กับเธอตลอดเวลาที่คุณตื่น ไปไหนก็ไปด้วย ทำอะไรก็ทำด้วย แต่ความจริงที่คุณอาจหลงลืมไป นั่นคือ คนทุกคนต้องการเวลาส่วนตัวด้วยกันทั้งนั้น อันดับ 8: หึงแบบไร้ขีดจำกัด       ความหึงห้ามกันไม่ได้ และหนุ่มบางคนก็ไม่อยากให้แฟนตัวเองไปไหนกับเพื่อนเลย จะต้องโทรเช็คโทรหาอยู่ตลอดเวลา เวลามีเพื่อนชายมาพูดด้วยก็จะหึง จะหวง จะพาล อย่างนี้เขาเรียกว่าหึงจนน่ารำคาญ ระวังเธอจะไม่อยู่ให้คุณหึงนะ!! อันดับ 7: เชื่อเพื่อนมากเกินไป        ความหวังดีของเพื่อน อาจเป็นเพียงการปลอบใจ แต่คนที่รู้ปัญหา 'วงใน' จริงๆ ก็คือตัวคุณเองไม่ใช่หรือ? เพียงแต่เส้นผมอาจบังภูเขาอยู่ก็เท่านั้นเอง   [ads] อันดับ 6: นัดไม่เป็นนัด         เธออาจรอคุณมาทั้งชีวิต(รอแม้กระทั่งวันที่คุณขอเธอแต่งงาน) แต่หนุ่มๆ ดันลืมคิดไปว่า เวลาก็เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเธอเช่นกัน จงจำไว้ให้ดีว่า "เธอ คือ สิ่งมีชีวิตที่ต้องการการเติบโตไปพร้อมกับคุณ เติบโตไปพร้อมกับเวลา และไม่ใช่ของตายของใคร" […]

  1. อย่าท่องทีละตัว เวลาจำศัพท์อย่าท่องทีละตัว ให้จดคำที่มีความหมายหมือนกันเอาไว้ด้วยกันเลย รวมทั้งคำตรงกันข้ามด้วย จดไว้ข้างๆกันเลยจะดีมาก 2. อย่าจดติดกันเกินไป การจดติดกันเกินไป จะทำให้อ่านยาก และสุดท้ายก็จะจำไม่ได้ แนะนำว่าให้เขียนเรียงลงมาบรรทัดละคำได้จะยิ่งดี ไม่ต้องไปกลัวเปลืองกระกาษ 3. ใช้สีเข้าช่วย มีงานวิจัยเค้ายืนยันมาแล้วว่า สีมีส่วนช่วยในการจำ ลองจดคำศัพท์แบ่งสีออกเป็นหมวดๆ อย่าใช้สีเดียวกันทั้งหมด จะช่วยให้จำได้ง่ายขึ้น [ads] 4. อย่าลืมจด part of speech  เวลาจดคำศัพท์อย่าลืมจด part of speech ลงไปด้วย เช่น n, v, adj หลายคนอาจจะคิดว่ามันไม่สำคัญ แต่ความจริงแล้วมันสำคัญมากๆ 5. จำศัพท์ด้วยเพลง ลองเอาคำศัพท์ที่ต้องจำมาต่อให้เป็นคำ สามารถช่วยได้ ไม่จำเป็นต้ิงไปเอาเพลงจากสถาบันสอนพิเศษที่ไหน แต่เราแต่งของเราเองนี่แหละ 6. จำด้วยรากศัพท์ คำศัพท์ภาษาอังกฤษที่ยากๆ ยาวๆ ส่วนใหญ่จะเกิดจากการผสมรากศัพท์ (root) เข้ากับ affix เพื่อสร้างคำที่มี part of speech ใหม่ๆ […]

ตลอดชีวิตผู้หญิงที่เสียน้ำตาให้กับเรื่องอะไรหลากหลาย เรื่องต่าง ๆ มากมายที่ผ่านเข้าจนเราอาจคิดว่ามากเกินไปที่เราจะเสียน้ำตาอีกต่อไป วันนี้มีข้อมูลน่าสนใจ ที่จะให้คำตอบกับสาว ๆ ที่อยากรู้ว่าชีวิตนี้เราต้องเสียน้ำตาอีกเท่าไร   – ในช่วงปีแรกหลังลืมตาดูโลก ทารกเพศหญิงจะเสียน้ำตาวันละ 3 ชั่วโมง เมื่ออยากเปลี่ยนผ้าอ้อม หิว หรืออยากให้คนมาเล่นด้วย     – ระหว่างอายุ 1-3 ขวบ เด็กหญิงจะร้องไห้วันละ 2 ชั่วโมง 15 นาที สาเหตุใหญ่คือหกล้ม อ่อนเพลีย และผู้ใหญ่ห้ามไม่ให้ซน   [ads]     – เมื่อเป็นวัยรุ่น เด็กหญิงต้องเสียน้ำตาเฉลี่ยสัปดาห์ละ 2 ชั่วโมง 13 นาที หลักๆ เนื่องจากการเปลี่ยนเเปลงของฮอร์โมน ทะเลาะกับเพื่อน ถูกแฟนทิ้ง และถูกกักบริเวณ   – เมื่ออายุระหว่าง 19-25 ปี มักจะเสียน้ำตาให้หนัง หรือละครที่แสนซาบซึ้ง เช่นเดียวกับการตัดสินใจไม่ได้เด็ดขาดกับเรื่องราวความสัมพันธ์ระยะยาว และการสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก […]

ในแต่ละวันคุณกินสมุนไพรหรืออาหารเสริมที่มีส่วนผสมของสมุนไพรร่วมกับยาแผนปัจจุบันบ้างหรือไม่???      หากทำเช่นนั้นอาจต้องระวัง “ยาตีกัน” กล่าวคือ สมุนไพรมีผลต่อการออกฤทธิ์ของยาแผนปัจจุบันโดยทำให้ออกฤทธิ์เพิ่มขึ้นหรือลดลง ซึ่งจะค่อยๆแสดงอาการโดยที่เราไม่ทันสังเกต ส่งผลให้เกิดอันตรายและเสียชิวิตได้   [ads]      รองศาสตราจารย์ ยุวดี  วงษ์กระจ่าง และเภสัชกรวสุ ศุภรัตนสิทธิ คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ได้แนะนำสมุนไพรและยาแผนปัจจุบันที่ไม่ควรกินพร้อมกัน            สมุนไพร ยาแผนปัจจุบัน ผลกระทบต่อการรักษา แปะก๊วย แอสไพริน (ยาแก้ปวดลดการเกาะตัวของเกล็ดเลือด) วาร์ฟาริน (ยาต้านการแข็งตัวของเลือด) มีผลทำให้เลือดออกง่ายและแข็งตัวช้า ลง กระเทียม ตังกุย คาโมมายล์ เก๋ากี้ วาร์ฟาริน (ยาต้านการแข็งตัวของเลือด) มีโอกาสทำให้เลือดไม่หยุดไหล ชา ขาเขียว วาร์ฟาริน (ยาต้านการแข็งตัวของเลือด) กรดโฟลิก (ยาบำรุงเลือด) ซิมวาสแตติน (ยาลดไขมันในเลือด) วิตามินเคในชาเขียวจะต้านการออกฤทธิ์ยาชา ชาเขียวยับยั้งการดูดซึมของกรดโฟลิก เพิ่มอาการข้างเคียงของตัวยา เช่น เกิดพิษต่อตับและทำลายเซลล์ ชะเอม […]