สาระน่ารู้

Advertisement ในหลวงทรงพระราชทานความช่วยเหลือ “น้องเขียว“ ด.ญ.วัย 12 ที่ถูกทิ้งลำพัง   Advertisement (20 ส.ค.) ผู้สื่อข่าวรายงานว่า นายดิสธร วัชโรทัย ประธานกรรมการบริหารมูลนิธิราชประชานุเคราะห์ ในพระบรมราชูปถัมภ์ มอบหมายให้ นายเกรียงเดช วัฒนวงษ์สิงห์ ปลัดจังหวัดอุบลราชธานี และนางศรีนภา สวัสดิกุล เจ้าพนักงานพัฒนาสังคมชำนาญงาน สำนักงานพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ จังหวัดอุบลราชธานี เดินทางไปรับตัว ด.ญ.พิสมัย หรือ น้องเขียว งอกสุข อายุ 12 ปี เด็กหญิงที่อาศัยอยู่บ้านเพียงลำพัง ไม่เจอหน้าพ่อแม่มากว่า 10 ปี ที่ โรงเรียนบ้านคำหมาในร่องเข ตำบลนาเลิน อำเภอศรีเมืองใหม่ จังหวัดอุบลราชธานี เพื่อนำเด็กหญิงพิสมัย มาพักอาศัยชั่วคราว อยู่ที่บ้านพักเด็กและครอบครัวจังหวัดอุบลราชธานี ในระหว่างการประสานงานเข้าศึกษาต่อ ที่ โรงเรียนราชประชานุเคราะห์ 32 ต.ไร่น้อย อ.เมืองอุบลราชธานี ในวันจันทร์ ที่ 25 สิงหาคม Advertisement เมื่อมาถึงบ้านพักเด็กและครอบครัวจังหวัดอุบลราชธานี […]

ทหารคนสนิทเชื่อ ประยุทธ์ ยังไม่รู้ถูกท้า Ice Bucket Challenge   พ.อ.วินธัย คาด ประยุทธ์ ยังไม่ทราบถูกท้าทำ Ice Bucket Challenge น้ำแข็งรดตัว ขณะที่เจ้าตัวบอกขอศึกษารายละเอียดคิดดูก่อน หลังมีคนท้าเช่นกัน ชี้เป็นเรื่องดีหากทำเพื่อการกุศล รายงานข่าวแจ้งว่า วันนี้ (20 ส.ค. 57) พ.อ.วินธัย สุวารี รองโฆษกกองทัพบก ในฐานะโฆษกคณะรักษาความสงบแห่งชาติ ได้ออกมากล่าวถึงกรณีที่มีคนดังหลายคน ท้าทายให้ พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา หัวหน้า คสช. ออกมาทำกิจกรรม Ice Bucket Challenge หรือการนำน้ำเย็นในถังราดตัวเอง เพื่อนำเงินไปบริจาคทำบุญเพื่อการกุศล ว่า ยังไม่เจอพล.อ.ประยุทธ์ และยังไม่ทราบว่าหัวหน้าคสช.ทราบเรื่องหรือไม่ แต่คิดว่าน่าจะยังไม่ทราบ เพราะยังไม่ได้มีการสั่งการอะไรลงมา ส่วนที่มีบุคคลอื่นมาท้าตนให้นำน้ำเย็นในถังราดตัวเองด้วยนั้น ตนขอคิดดูก่อน และยังไม่ขอรับคำท้า ทั้งนี้การทำบุญถือเป็นสิ่งที่ดี แต่กิจกรรมที่จะต้องนำน้ำมาราดตัวเองนั้นขอศึกษารายละเอียดก่อน [ads=center] ที่มา : mthai.com

     เมื่อครั้งยังเด็ก หลังเกิดเหตุการณ์เชอโนบิล ทานย่าอายุได้เพียง 6 ขวบ ลูน่าต้องจากบ้านที่ยูเครน มาลี้ภัยไปยังอเมริกา และในวันหนึ่ง ในชั้นที่พักของคนจรจัดที่ครอบครัวเธออาศัยอยู่  เธอเจอเหรียญสตางค์เก่านี้ติดอยู่ที่พื้น และคิดไปว่าต้องเป็นคนรวยที่ไหนมาลืมไว้แน่ เพราะว่าคนปกติเขาคงไม่ทำเงินหายกันง่ายๆ เธอถือเหรียญสตางค์นั้นไว้บนฝ่ามือ ซึ่งมันเหนียวแล้วก็ฝุ่นเขรอะมากแต่กลับมีรู้สึกเหมือนกำลังถือสมบัติล้ำค่า เธอจึงตัดสินใจว่าจะเอาเงินไปซื้อหมากฝรั่งบาซูก้า นาทีนั้นทำให้เธอรู้สึกเหมือนกับตัวเองเป็นเศรษฐีเลยเชียว อ้างอิง : ted.com แปลและเรียบเรียงโดย Pongpol Puksai

ตะลึง รับทําวิทยานิพนธ์ สูงสุดเล่มละ 500,000 บาท อาชญากรรมทางการศึกษา        อธิการบดี มหาวิทยาลัยทั้งรัฐและเ่อกชนขานรับ กม. “ฟัน”คนรับจ้างรับทำวิทยานิพนธ์ ชี้เ่ป็น “อาชญากรรม”ทางการศึกษาที่ร้ายกาจ เสนอใช้บทลงโทษรุนแรงไ่ล่ออก – ลบชื่อออกพ้นสภาพนักศึกษา ขณะที่ “มือปืนรับจ้าง”เ่ปิดโพย “ค่ารับจ้าง” มีสนนราคาตั้งแต่ 25,000- 500,000 บาท พร้อมทิ้งบอมส์ ผู้บริหาร เป็นผู้ทำให้เ่กิดปัญหาเ่พราะทุกแห่งเ่ร่งเ่ปิดหลัก “สูตรพิเ่ศษ”หวังแค่ปั๊มเ่งินเ่ข้าคณะฯขณะที่ความพร้อมในสถาบันยังไ่ม่มี การออกมาเสนอให้ออก พ.ร.บ.ทำผิดทางวิชาการ ของ วิจิตร ศรีสอ้าน รัฐมนตรีว่าการกระทรวงศึกษาธิการ(ศธ.)อันเนื่องมาจากในช่วงหลายปีที่ผ่านมามาเ่กิดกระบวนการรับจ้างรับทำวิทยานิพนธ์ ในระดับปริญญาตรี – โท -เ่อก โดยอาศัยช่องทางการประชาสัมพันธ์ หาลูกค้าผ่านเว็บไซต์ต่างๆ กระบวนการดังกล่าวนั้นเ่กิดขึ้นมาอย่างต่อเ่นื่องในระยะ 5 ปีที่ผ่านมา หลังจากที่มหาวิทยาลัยจำนวนมาก ทั้งของรัฐและเอกชนต่างก็พร้อมใจกันเ่ปิด “หลักสูตรพิเศษ”สำหรับผู้ที่ต้องการจะศึกษาต่อระดับปริญญาโท ขณะเดียวกันนั้นก็มีสถาบันการศึกษาอีกหลายแห่งที่หันมาเ่ปิดสอนในระดับปริญญาเ่อกขึ้น ในที่สุดหลักสูตรพิเ่ศษทั้งในระดับปริญญาโทและปริญญาเอกของมหาวิทยาลัยทั้งภาครัฐและเอกชน จึงกลายเ่ป็น “ธุรกิจการศึกษา” พร้อมๆกับการเกิดกระบวนการ “มือปืนรับจ้าง” รับทำวิทยานิพนธ์ขึ้น อย่างเป็นล่ำเป็นสัน การศึกษาคือธุรกิจ ดังนั้นการรับทำวิทยานิพนธ์ […]

9 เทคนิค ฝึกสมองไบรท์   ผู้หญิง สมัยนี้ อยากสวย ฉลาด และสุขภาพดี ทุกคนจึงพากันดูแลรูปร่าง ด้วยการออกกำลังกาย เคร่งครัด เรื่องอาหารการกิน แต่ไม่เคยมีใครสนใจว่าจะดูแลสมองอย่างไรให้มีสุขภาพดี ทั้งที่สมอง เป็นอวัยวะที่ตัดสินใจทุกเรื่องของชีวิต เราจึงควรเอกเซอร์ไซส์สมองให้ไบรท์ด้วยเทคนิคง่ายๆ ต่อไปนี้ 1.จิบน้ำบ่อยๆ (Drink water very often) สมองประกอบด้วยน้ำ 85 % เชลล์สมองก็เหมือนต้นไม้ที่ ต้องการน้ำหล่อเลี้ยง ถ้าไม่มีน้ำ ต้นไม้ก็เหี่ยว ถ้าไม่อยากให้เชลล์สมองเหี่ยว ซึ่งส่งผลให้การส่งข้อมูลช้า กลายเป็นคนคิดช้าหรือคิดไม่ค่อยออก แต่ละวันจึงควรดื่มน้ำบ่อยๆ 2. กินไขมันดี (Enjoy good Omega 3) คนไม่ค่อยรู้ว่าสมองคือก้อนไขมัน ซึ่งจำเป็นต้องมีไขมันดีไปทดแทนส่วนที่สึกหรอ แนะนำให้กินไขมันดีระหว่างวัน จำพวกน้ำมันปลา สารสกัดใบแปะก๊วยปลาที่มีไขมันดีอย่าง ปลาแซลมอน นมถั่วเหลือง วิตามินรวม น้ำมันพริมโรสเป็นน้ำมันดี ที่ทำให้เชลล์ชุ่มน้ำ ส่วนวิตามินซีกินแล้วสดชื่น 3.นั่งสมาธิ วันละ 12 นาที […]

ต้องลอง ! สูตรน้ำ ผึ้งมะนาว ช่วยลดพุง สร้างหุ่นสวย   ส่วนผสม – เลมอน 3 ลูก – น้ำผึ้ง 500 ml – เกลือ2 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ 1 นำเกลือมาถูกับผิวมะนาวประมาณ 5 นาที ล้างออกด้วยน้ำ แล้วพักทิ้งไว้ให้ผิวมะนาวแห้ง 2 หั่นเป็นแว่นๆ แล้วนำไปเรียงไว้ในขวดแก้ว จากนั้นนำน้ำผึ้งเทลงไปให้ท่วมมะนาว เสร็จแล้วปิดฝาให้สนิทค่ะ 3 นำไปแช่ตู้เย็นเป็นเวลา 3 วัน แล้วนำมาชงดื่มค่ะ วิธีการชง ตักมะนาวที่เป็นแว่นๆ มา 1 ชิ้น และตักน้ำผึ้งที่หมักไว้ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำเย็น ทานก่อนอาหารเช้า สักประมาณ 10 นาที ชงดื่มประมาณ 1 อาทิตย์ โดยที่ไม่ได้ออกกำลังกาย คือ ระบบขับถ่ายดีขึ้นค่ะ […]

สารต้านอนุมูลอิสระในผักพื้นบ้าน   สารต้านอนุมูลอิสระในผักพื้นบ้าน       ข้อดีของผักพื้นบ้าน คือเป็นผักเพื่อสุขภาพ เพราะว่าผักพื้นบ้านมีสารต้านอนุมูลอิสระและมีเบต้าแคโรทีนสูงมีผักพื้นบ้านหลายชนิดมีเบต้าแคโรทีนมากว่าแครอทซึ่งถือว่าเป็นแหล่งสำคัญของสารต้านอนุมูลอิสระเลยทีเดียวค่ะส่วนความสำคัญของสารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องร่างกายเราไม่ให้แก่เร็ว ป้องกันโรคเสื่อมต่างๆและยังช่วยอาการของโรคภูมิต้านทาน เช่น บรรเทาอาการแพ้อากาศ ช่วยในการป้องกันโรคข้อรูมาตอยด์ เป็นต้น  สารต้านอนุมูลอิสระที่พบนผักพื้นบ้านได้แก่ เบต้าแคโรทีนและวิตามินซี  1.เบต้าแคโรทีน เป็นวิตามินเอพบเฉพาะในพืช     เบต้าแคโรทีน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระจึงป้องกันมะเร็งได้ดี เป็นสารกระตุ้นภูมิต้านทาน และยังทำให้เซลล์ร่างกายแข็งแรงขึ้นด้วยค่ะ ซึ่งจะทำหน้าที่ชะลอความชราและป้องกันการกลายเป็นเซลล์มะเร็งในตัวและยังช่วยรักษาผิวพรรณ ลบริ้วรอยของสิวฝ้า ผิวเหี่ยวย่น ช่วยให้มองเห็นได้ดีในที่สลัวๆ เบต้าแคโรทีนพบได้ในผักใบเขียวจัดๆ จะมีเบต้าแคโรทีนมากกว่า เช่น ใบยอ ใบย่านาง ใบชะพลู ใบตำลึง ใบบัวบกใบแมงลัก ใบเหมียง ผักกูด ผักชีลาว ผักแพว ผักแว่น ยอดแค ขี้เหล็ก ใบกะเพรา ผักเหล่านี้แหละค่ะที่มีแคโรทีนมากที่สุด เชื่อว่าหลายๆคนคงคุ้นเคย เพราะหาได้ง่ายตามท้องถิ่น  2.วิตามินซี พบในผักสดและผลไม้สดทุกชนิด   วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มความแข็งแกร่ง และเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของเม็ดเลือดขาวช่วยบรรเทาอาการของภูมิแพ้ ช่วยระบายท้อง ช่วยป้องกันการแข็งตัวและการอุดตันของเส้นเลือด […]

เรามาทำความเข้าใจกับการใช้ Let's กับ Let กันให้มากขึ้นอีกสักนิดนะคะ  ส่วนใหญ่แล้ว Let ต้นประโยค จะเน้นการขออนุญาติ และขอร้อง ให้ทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งค่ะ เช่น Let me go = ปล่อยฉันไปเถอะ  Let him stay here = ให้เขาอยู่ที่นี่เถอะ  Let us pay = ให้พวกเราจ่ายเถอะ เป็นต้น แต่ถ้าเป็น Let's ต้นประโยคแบบนี้ จะเน้นเป็นการชวนมากกว่าค่ะ  let’s do it = ทำกันเถอะ, เริ่มกันเถอะ let’s go home = กลับบ้านกันเถอะ หรือง่ายๆคือ let's go = เราไปกันเถอะ เป็นต้น ดังนั้น  Let = การขออนุญาต หรือ […]

ตอนนี้ หนังเรื่อง the fault in our stars หรือดาวบันดาล  กำลังบูม บูม มากๆๆ ต้องอินกับเขาหน่อย เลยจัดคำศัพท์คำว่า Fault มาให้ ความจริงแล้ว  Fault เป็นคำนาม หมายถึง ข้อผิดพลาด  แต่ถ้าอยู่ในประโยคบางประโยค โดยมีคำว่า at + fault ดั่งในตัวอย่าง = at fault จะกลายเป็น Slang Word  ที่สมีความหมายว่า "รับผิดชอบ" ซึ่งไม่ได้หมายถึง "ข้อผิดพลาด" เลยค่ะ  แต่อาจจะเป็นเพราะมีสิ่งที่ผิดพลาดมาก่อน และใช้คำว่า at fault ในประโยคเพื่อแสดงว่าสิ่งที่ผิดพลาดนั้น ต้อง"รับผิดชอบ" เป็นต้น ดังตัวอย่าง The truck driver was at fault in the terrible accident  หมายถึง คนขับรถบรรทุกต้องรับผิดชอบในอุบัติเหตุที่ร้ายแรง […]

โรคซึมเศร้าคืออะไร สำหรับคนส่วนใหญ่แล้วคำว่าโรคซึมเศร้าฟังดูไม่คุ้นหู ถ้าพูดถึงเรื่องซึมเศร้าเรามักจะนึกกันว่าเป็นเรื่องของอารมณ์ความรู้สึกที่ เกิดจากความผิดหวัง หรือการสูญเสียมากกว่าที่จะเป็นโรค ซึ่งตามจริงแล้ว ที่เราพบกันในชีวิตประจำวันส่วนใหญ่ก็จะเป็นเรื่องของอารมณ์ความรู้สึกธะรรม ดาๆ ที่มีกันในชีวิตประจำวัน มากบ้างน้อยบ้าง อย่างไรก็ตามในบางครั้ง ถ้าอารมณ์เศร้าที่เกิดขึ้นนั้นเป็นอยู่นานโดยไม่มีทีท่าว่าจะดีขึ้น หรือเป็นรุนแรง มีอาการต่างๆ ติดตามมา เช่น นอนหลับๆ ตื่นๆ เบื่ออาหาร น้ำหนักลดลงมาก หมดความสนใจต่อโลกภายนอก ไม่คิดอยากมีชีวิตอยู่อีกต่อไป ก็อาจจะเข้าข่ายของโรคซึมเศร้าแล้ว คำว่า “โรค” บ่งว่าเป็นความผิดปกติทางการแพทย์ ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการดูแลรักษาเพื่อให้อาการทุเลา ต่างจากภาวะอารมณ์เศร้าตามปกติธรรมดาที่ถ้าเหตุการณ์ต่างๆ รอบตัวคลี่คลายลง หรือมีคนเข้าใจเห็นใจ อารมณ์เศร้านี้ก็อาจหายได้ ผู้ที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้านอกจากมีอารมณ์ซึมเศร้าร่วมกับอาการต่างๆ แล้ว การทำงานหรือการประกอบกิจวัตรประจำวันก็แย่ลงด้วย คนที่เป็นแม่บ้านก็ทำงานบ้านน้อยลงหรือมีงานบ้านคั่งค้าง คนที่ทำงานนอกบ้านก็อาจขาดงานบ่อยๆ จนถูกเพ่งเล็ง เรียกว่าตัวโรคทำให้การประกอบกิจวัตรประจำวันต่างๆ บกพร่องลง หากจะเปรียบกับโรคทางร่างกายก็คงคล้ายๆ กัน เช่น ในโรคหัวใจ ผู้ที่เป็นก็จะมีอาการต่างๆ ร่วมกับการทำอะไรต่างๆ ได้น้อยหรือไม่ดีเท่าเดิม ดังนั้น การเป็นโรคซึมเศร้าไม่ได้หมายความว่า ผู้ที่เป็นเป็นคนอ่อนแอ คิดมาก หรือเป็นคนไม่สู้ปัญหา เอาแต่ท้อแท้ ซึมเซา แต่ที่เขาเป็นนั้นเป็นเพราะตัวโรค กล่าวได้ว่าถ้าได้รับการรักษาที่ถูกต้องเหมาะสม […]