สาระน่ารู้

แปลกแต่จริงที่น้ำสามารถเป็นตัวช่วยในการกำจัดจุดอ้วนได้ เนื่องจากคนที่ดื่มน้ำไม่พอมักหิวบ่อยๆ ขณะที่คนได้รับน้ำเพียงพอจะไม่ค่อยหิว ดังนั้น ยิ่งอยากลดความอ้วนให้ได้ผลก็ยิ่งต้องดื่มน้ำ เพื่อช่วยในการเผาผลาญไขมัน นอกจากนี้ น้ำยังช่วยบรรเทาอาการท้องผูก ต้นเหตุริดสีดวงทวาร และมะเร็งลำไส้ ฯลฯ ข้อมูลจากสถาบันวิทยาศาสตร์การกีฬาของสหรัฐอเมริการะบุว่า หากกระหายน้ำจากการออกกำลังกายหรืออากาศที่ร้อนจัด ต้องดื่มน้ำเย็นที่มีอุณหภูมิ 15-22 องศาเซลเซียส เพราะการดื่มน้ำเย็นจะช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย โดยน้ำ 1 แก้วจะช่วยเผาผลาญไขมันประมาณ 9 กิโลแคลอรีขณะที่หากดื่มน้ำน้อยตัวจะยิ่งบวมเพราะร่างกายพยายามเก็บน้ำไว้ จนทำให้มีอาการบวมน้ำทำให้เราดูอ้วนขึ้น มีเซลลูไลท์ง่ายขึ้น ที่มา http://campus.sanook.com/

ผลสำรวจข้อมูลอาชีพที่ทำรายได้สูงสุดในปี 2552 พบ 8 อาชีพ ที่มีรายได้เกินหนึ่งแสนบาทต่อเดือน ‘อาชีพนักบิน’ เงินเดือนสูงที่สุด นายบุญเลิศ ธีระตระกูล ผู้อำนวยการกองวิจัยตลาดแรงงาน กรมการจัดหางานกระทรวงแรงงาน เปิดเผยว่า จากการสำรวจข้อมูลอาชีพที่ทำรายได้สูงสุดปี 2552 พบว่าอาชีพที่มีรายได้เกิน 1 แสนบาท/เดือน มี 8 อาชีพ ประกอบด้วย [ads=center] 1.อาชีพนักบิน 2.41 แสนบาท 2.วิศวกรเหมืองแร่และนักโลหะการ2.35 แสนบาท 3.ผู้จัดการฝ่ายโฆษณาและประชาสัมพันธ์ 1.53 แสนบาท 4.กรรมการและผู้บริหารระดับสูง 1.38 แสนบาท 5.ผู้พิพากษา 1.21 แสนบาท 6.อาชีพสถาปนิก 1.17 แสนบาท 7.ผู้บริหารองค์การนายจ้าง-ลูกจ้าง 1.06 แสนบาทและ 8.วิศวกรเคมี 1.05 แสนบาท ส่วนอาชีพที่มีรายได้ระหว่าง 6 หมื่น-1 แสนบาท มี 12 อาชีพ อาทิ ผู้จัดการฝ่ายจัดหาและจำหน่ายสินค้า […]

สำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่านักวิจัยชาวญี่ปุ่นได้เก็บตัวอย่างคราบแบคทีเรียบนผิวฟัน ( plaque ) ของสุนัขจำนวน 66 ตัว และเข้าของอีก 81 ราย มาส่องด้วยกล้องจุลทรรศน์ พบว่ามีเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคเกี่ยวกับเหงือกมากมาย [ads=center] ทั้งนี้ เพราะในปากของสุนัขนั้นเป็นแหล่งแพร่กระจายของแบคทีเรียนานาชนิด ซึ่งเป็นผลก่อให้เกิดโรคเหงือก เช่น โรครำมะนาด แม้ว่าจะมีผลวิจัยเช่นนี้ออกมา ก็ยังมีกลุ่มคนรักสุนัขที่เมินเฉยต่อผลวิจัยนี้ พวกเขามองว่า การหอมการจูบสุนัขเป็นการแสดงความรักที่เจ้าของมีให้สัตว์เลี้ยงแสนรัก ขณะที่เจ้าของบางคนก็ตระหนักถึงความสะอาดจึงป้องกันโดยการแปรงฟันและทำความสะอาดปากให้สุนัขของตนเองเป็นอย่างดี อย่างไรก็ตามรายงานยังทิ้งท้ายด้วยว่า แต่ละครั้งที่จูบกับสุนัข เจ้าของต้องสัมผัสกับทุกอย่างที่สุนัขไปเลียไปสัมผัสมาเช่นเดียวกัน  

คิดก่อนทำ…หรือทำก่อนคิด           ถ้าจะกล่าวถึงเรื่องการกระทำต่างๆแล้ว ย่อมต้องมีกระบวนการคิดให้รอบคอบก่อนที่จะทำลงไป  เพื่อให้เกิดข้อผิดพลาดหรือความเสียหายน้อยที่สุด  เพื่อทำให้ประสบผลสำเร็จจากการกระทำนั้นๆ  ทั้งในการใช้ชีวิตประจำวัน  การเรียน  และการทำงาน           เธอเคยถามตัวเองมั้ย…ว่า…ตัวเราเองเคยทำอะไรไปโดยไม่ทันได้คิดไม่ทันได้ตั้งตัวอะไรเลย  เอาจริงๆแล้วนะ พวกเราทุกๆคนต้องเคยเป็นอยู่แล้วล่ะ แล้วแต่คนว่าเหตุการณ์อย่างนั้นจะเกิดขึ้นบ่อยครั้งหรือน้อยครั้งเพียงใด           สำหรับเราหลายๆคน อาจจะเกิดเป็นข้อผิดพลาดเล็กๆน้อยๆ  แต่สำหรับคนบางคน ( ซึ่งปัจจุบันมีเพิ่มมากขึ้น ) มันก็อาจจะกลายเป็นหายนะเลยก็ได้  หลายต่อหลายคนที่พลาดไปยังมีโอกาสแก้ตัว  แต่บางคนมันคือตราปาบของชีวิต  ไม่อาจจะทวงคืนสิทธิที่เราควรได้  อย่างวัยรุ่นที่ทำอะไรไปโดยไม่คิด  ทำไปด้วยควมคึกคะนองใจ  ด้วยความอยากรู้…อยากลอง  บางคนก็โชคดีหลุดออกจากบ่วงอันตรายต่างๆได้  แต่ในบางคนที่ถลำไปอยู่ในบ่วงอันตรายและพันตัวเขาตลอดเวลา…แต่เขาเหล่านั้นไม่สามารถกู่กลับอีก…หรือบางคนอาจจะกูกลับได้แต่ไม่ครบประการ…           จะยกตัวอย่างก็กลุ่มวัยรุ่น…วัยเดียวกับฉันนี่แหละ  วัยรุ่นหลายคนที่หลงผิด เพื่อนชวนไปดื่มเหล้า สูบบุหรี่ เล่นยามั่งแหละ…แล้วเขาเหล่านั้นไม่ทันได้คิดถึงผลที่จะเกิดขึ้น  บางคนก็เลิกได้  บางคนก็ไม่ยอมรับว่าตัวเองติดบ่วงมารของสารเหล่านั้นไปเสียแล้ว  บางคนก็หลงผิดติดบ่วงพันให้ยุ่งไปหมดไปค้ายาเสพติด  บางคนซ้ำร้ายกว่าเมาสารปีศาจเหล่านั้นจนทำร้ายตัวเอง ทำร้ายผู้อื่นจนบาดเจ็บหรือร้ายกว่านั้นคือเสียชีวิต     […]

         ในสังคมเรามีอะไรที่แตกต่างมากมายหลายอย่าง แต่มีอยู่สองอย่างที่ในสังคมต้องการมันแค่อย่างเดียวนั้นคือความสำเร็จ ความสำเร็จในที่นี่มันคืออะไร? และแตกต่างกันยังไง? ทำไมผู้คนส่วนใหย่ถึงต้องการมากกว่า การถูกยกย่องสรรเสริญ ความสำเร็จคือสิ่งที่คุณใส่ไว้ในแฟ้มประวัติของคุณ ทักษะที่คุณสามารถนำไปสู่การทำงาน และความดีที่ถูกยกย่องสรรเสริญ คือสิ่งที่คุณถูกกล่าวถึงในทางสรรเสริญ พวกเราส่วนใหญ่อาจกล่าวได้ว่า ความดีที่เป็นที่สรรเสริญโดยทั่วไปมีความสำคัญมากกว่า แต่อย่างน้อยในกรณีบางคนความดีที่น่าสรรเสริญนั้นเป็นสิ่งที่เขาไม่ต้องการ โจเซฟ โซโลเวทชิค ได้คิดเกี่ยวกับปัญหานี้ เขาเขียนหนังสือชื่อ ชายผู้โดดเดี่ยวใน ศรัทธา (The Lonely Man Of Faith) ในปี 1965 คือ กล่าวไว้ว่าคนเรามีธรรมชาติสองด้าน เรียกมันว่า อดัม1และอดัม2   อดัม1 เป็นธรรมชาติด้านภายนอกคือความต้องการเชิงวัตถุทะเยอทะยานพิชิตโลกเพื่อลิ้มรสความสำเร็จ ส่วนอดัม2เป็นธรรมชาติด้านอ่อนน้อมถ่อมตน คือ ต้องการความดีงามฟังเสียงเรียกร้องและเชื่อฟังโลกเพื่อลิ้มรสความมั่นคง ความแข็งแกร่ง ความรัก การไถ่บาป และการกลับคืนธรรมชาติทั้งสองด้าน กำลังทำสงคราม เราอยู่ในโลกที่ต้องเผชิญหน้ากับตัวเองตลอดเวลา ระหว่างความสำเร็จภายนอกและคุณค่าภายใน ธรรมชาติสองด้านทำงานด้วยตรรกะที่แตกต่างกัน ตรรกะภายนอก คือ ตรรกะทางเศรษฐศาสตร์นำไปสู่รางวัลในการทำงาน ภายใน คือตรรกะด้านคุณธรรม แต่บ่อยครั้งเป็นตรรกะที่สวนทางเช่น คุณจะต้องให้จึงจะได้รับเป็นต้น แต่เมื่อลองคิดย้อนกลับไปอดีต จากประวัติศาสตร์ได้คำตอบว่า อดัม1ถูกสร้างจากการทำตัวเองให้แข็งแกร่งขึ้น อดัม2ถูกสร้างจากการต่อสู้กับความอ่อนแอของคุณ เราอาศัยอยู่ในวัฒนธรรม ที่มีความนึกคิดแบบอดัม1ตลอดมา ซึ่งไม่เคยปริปาก ถึงอดัม2และมันก็ถูกต้อง เป็นจริงทุกประการจากที่เขาได้เขียนหนังสือ และรวบรวมข้อมูลในอดีตเพราะในสังคมปัจจุบัน ผู้คนชื่นชมอดัม1 มักจะละเลยอดัม2 ปัญหาคือ มันเปลี่ยนคุณให้กลายเป็นสัตว์ที่ฉลาด กลายเป็นสัตว์ที่เลือดเย็น ขาดคุณธรรมและจริยธรรม กลายเป็นคนเห็นแก่ตัวเพื่อความสำเร็จของตน [ads=center] […]

หลากหลายสาระความรู้จากผ่านไป คราวนี้ลองมาผ่อนคลายกับ The Musical กันดูครับ ที่สร้างสรรค์โดยทีมงานของ Ted ซึ่งให้ความผ่อนคลาย เพลิดเพลินได้ดีเลยทีเดียว อีกอย่างทางผมได้แปลบทสนทนาและเนื้อร้องไว้ให้อีกด้วยครับ (ควรดูคู่กับวีดีโออย่างยิ่ง)  ^^'   ดาฟโฟดิ : ฮัลโหล? ค่ะ พูดอยู่ค่ะ อะไรนะ? โอ้, ค่ะ, ค่ะ, ค่ะ, ค่ะ แน่นอน ฉันตกลง ขอทวนวันที่อีกครั้งได้ไหมคะ(ปากกา ปากกา ปากกา) วันที่ 17 ถึง 21 มีนาคม ตกลงค่ะ เยี่ยมเลย ขอบคุณนะคะ เพื่อนร่วมห้องทดลอง: ใครโทรมานะ? ดาฟโฟดิ: เท็ด (TED) โทรมา เพื่อน: ใครคือเท็ด ดาฟโฟดิ: ฉันต้องไปเตรียมตัวแล้ว   (ดนตรี) [หัวข้อ: เรื่องที่ฉันจะพูด] ผลัดวันประกันพรุ่ง คิดว่าไง  (เสียงกริ่งประตู) มีอะไรให้รึเปล่าคะ  (เสียงดนตรี) โค้ชคนที่1: มาเตรียมพร้อมสำหรับขึ้นเวที มันถึงเวลาที่เธอจะเฉิดฉาย ถ้าเธอต้องการจะประสบความสำเร็จ เธอจะต้องเรียนรู้ โค้ชคนที่ 2 : สไลด์ของเธอนั้นห่วย แต่ความคิดของเธอนั้นเจ๋ง ดังนั้น […]

ท่ามกลางความตกใจและเศร้าโศกกับเหตุเครื่องบินโดยสารของมาเลเซียแอร์ไลน์ ถูกยิงตกขณะบินเหนือน่านฟ้ายูเครนนั้น หลายฝ่ายได้ออกมาวิเคราะห์ว่า แม้เหตุการณ์เช่นนี้จะไม่เกิดขึ้นบ่อย แต่ก็ไม่ใช่สิ่งที่น่าแปลกใจนัก เนื่องจากเคยเกิดขึ้นในประวัติศาสตร์แล้วหลายครั้ง        เมื่อวันที่ 21 กุมภาพันธ์ 2516 เครื่องบินโดยสารของสายการบินลิเบียน อาหรับ แอร์ไลน์ส เที่ยวบินที่ LN114 ที่มีผู้โดยสาร 113 คน บินออกจากกรุงตริโปลี มุ่งหน้ากรุงไคโรของอียิปต์ ถูกกองทัพอิสราเอลยิงตก หลังบินหลงทิศทางเข้าไปในคาบสมุทรไซนาย ซึ่งอิสราเอลครอบครองอยู่ในขณะนั้น เนื่องจากสภาพอากาศไม่ดี และอุปกรณ์จับทิศทางบนเครื่องขัดข้อง จึงถูกเครื่องบินรบ 2 ลำบินประกบ แต่ LN114 ก็ไม่ได้พยายามลงจอด ทำให้อิสราเอลเลือกที่จะยิงเครื่องบินลำดังกล่าวในที่สุด ทำให้คนบนเครื่อง 108 จาก 113 คน เสียชีวิต    จากนั้นในปี 2521 และ 2522 กบฏโรดีเซียได้ยิงเครื่องบินพลเรือน 2 ลำตก ระหว่างสงครามกลางเมืองของโรดีเซีย หรือที่เปลี่ยนชื่อเป็นซิมบับเวในเวลาต่อไป โดยในครั้งแรกที่เกิดเหตุ เป็นเครื่องบินที่กำลังบินจากเมืองคารีบา ไปยังกรุงซาลิสบูรี เมืองหลวงในขณะนั้น […]

4 สถาบันการศึกษาไทย มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ , มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าธนบุรี , มหาวิทยาลัยมหิดล และจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ติดอันดับ Top 100 มหาวิทยาลัยชั้นนำ 'กลุ่มประเทศเศรษฐกิจเกิดใหม่'       Times Higher Education 2014 มหาวิทยาลัยจากประเทศอังกฤษ จัดอันดับมหาวิทยาลัยจากกลุ่มประเทศเศรษฐกิจใหม่ ได้ประกาศผลการจัดอันดับมหาวิทยาลัยกลุ่มประเทศเศรษฐกิจเกิดใหม่ 100 มหาวิทยาลัย จาก 22 ประเทศ ปี 2014 โดยมี 4 มหาวิทยาลัยไทยติดอันอยู่ด้วยคือ    – มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ติดอันดับที่ 89 – มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าธนบุรี อันดับที่ 29 – มหาวิทยาลัยมหิดลอันดับที่ 52  – จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยอันที่ 85    โดยยึดระเบียบวิธีวิจัยและตัวชี้วัดปกติของการจัดอันดับมหาวิทยาลัยโลก 13 ตัวชี้วัดจากภาคอุตสาหกรรมและสายตานานาชาติที่มองมหาวิทยาลัย ซึ่งการจัดอันดับในครั้งนี้ป็นการจัดอันดับเฉพาะกลุ่มประเทศเขตเศรษฐกิจเกิดใหม่เป็นครั้งแรก โดยกลุ่มประเทศ"BRICS" ซึ่งเป็นกลุ่มประเทศที่มีการพัฒนาทางเศรษฐกิจอย่างรวดเร็วได้แก่ ประเทศจีน […]